- Регистрация
- 4 Янв 2016
- Сообщения
- 10,808
какие заборчики красивые!
С алкоголем мне не по пути!
- Автор темы Berezka
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 21 Дек 2014
- Сообщения
- 1,305
- Пол
- женский
лыжный меня покорил 😄
- Регистрация
- 21 Дек 2014
- Сообщения
- 1,305
- Пол
- женский
сегодня приснилось что я начала пить и курить
сам момент начинания не помню,
вдруг как будто бы поймала на том себя- "пойти что ли покурить..... блин я же пью уже несколько дней",
ни отчаяния ничего такого не проскочило, просто сам факт, что бухаю
вот такой сон
сам момент начинания не помню,
вдруг как будто бы поймала на том себя- "пойти что ли покурить..... блин я же пью уже несколько дней",
ни отчаяния ничего такого не проскочило, просто сам факт, что бухаю
вот такой сон
- Регистрация
- 10 Июл 2014
- Сообщения
- 35,627
Берёзка, у меня тоже были несколько раз алкосны...
Но я просыпалсь вся в таком отчаянии, потому что даже во сне понимала, что вот
и наступила полная *опа... И как же я потом радовалась, что это был лишь сон!
Я реально боюсь возвращения туда, откуда выползла...
Думаю, будут ещё сны, мозг-то (который непропитый остался 😁 ) помнит всё...
- Регистрация
- 21 Дек 2014
- Сообщения
- 1,305
- Пол
- женский
подумалось, что уж очень много я продолжаю думать про алко
то с одной стороны то с другой. сожаления и прочее
не продуктивно все это
пора начать нормальную жизнь, привести себя в порядок 😄
решила я что пришло время худеть 😄 все подряд запихивать в себя уже не тянет....
что имеем.. около 80 кило при росте около 1.75
за это год прибавляла кг 5 ....потом вес вернулся к стартовой отметке
хочу хотя бы 75 для начала
начинаю с ПП. а там посмотрим....
то с одной стороны то с другой. сожаления и прочее
не продуктивно все это
пора начать нормальную жизнь, привести себя в порядок 😄
решила я что пришло время худеть 😄 все подряд запихивать в себя уже не тянет....
что имеем.. около 80 кило при росте около 1.75
за это год прибавляла кг 5 ....потом вес вернулся к стартовой отметке
хочу хотя бы 75 для начала
начинаю с ПП. а там посмотрим....
- Регистрация
- 4 Янв 2016
- Сообщения
- 10,808
а что такое пп? может мне тоже пригодится
- Регистрация
- 27 Мар 2015
- Сообщения
- 878
Может поэтому и сны про алко часто сняться, что много думаешь об этом?
Хотя у меня тоже в фоновом режиме мысли об алко постоянно крутятся...
Не в смысле выпить, а в смысле сожалений, грусти от упущенного, страхов,
и ведь не выключить все это, все равно, что "не думать о белой обезьяне".
Я совершенно точно зациклена на этом, но сны пока не сняться, может впереди еще.
Надеюсь, что пройдет это, а уж когда, кто знает..
Что худеть задумала, хорошо - к весне хочется выглядеть на все 100 😄
Что такое ПП тоже не знаю - но думаю, что не "повышенное питание" точно. 😁
- Регистрация
- 21 Дек 2014
- Сообщения
- 1,305
- Пол
- женский
😁
ПП - правильное питание
да мне вот этот алкогольный фон с сожалениями и пр. мыслями достал что то уже
ну было и было, изменить прошлое уже не могу...да и нет меня уже там...я тут
вроде выдержала уже все сроки как писали ,
что раньше полугода, а у кого и года - лучше не худеть- да. наверное это правильно
но все...время прошло
хочется становится человеком 😄
а принцип тот же по похудению- поэтому будет может даже проще 😄
ПП - правильное питание
да мне вот этот алкогольный фон с сожалениями и пр. мыслями достал что то уже
ну было и было, изменить прошлое уже не могу...да и нет меня уже там...я тут
вроде выдержала уже все сроки как писали ,
что раньше полугода, а у кого и года - лучше не худеть- да. наверное это правильно
но все...время прошло
хочется становится человеком 😄
а принцип тот же по похудению- поэтому будет может даже проще 😄
- Регистрация
- 4 Янв 2016
- Сообщения
- 10,808
Ну как ПП?
Мне тоже конечно похудеть надо бы. Я сегодня заметила что мне даже шевелиться лень. Я раньше пешком ходила с работы, а сейчас 1 остановку на автобусе проезжаю. Обленилась. Жирком вся заросла.
Мне тоже конечно похудеть надо бы. Я сегодня заметила что мне даже шевелиться лень. Я раньше пешком ходила с работы, а сейчас 1 остановку на автобусе проезжаю. Обленилась. Жирком вся заросла.
- Регистрация
- 21 Дек 2014
- Сообщения
- 1,305
- Пол
- женский
я тебе только сейчас в твоей теме ответила)
ты знаешь- получается, не всегда прям так как надо, но сдвигается
утром- углеводы. вечером-белки, гуляю с собакой и прыгаю по утрам))
ты для начала масштабы не старайся снижать специально, утром углеводы, вечером белки+овощи (кроме картошки),
и старайся пить много (до 2 литров)- ставь где нибудь на глазах и пей
и объемы порции сами по себе сократятся- не захочется особо
вес у меня не ушел, ну может на кило- он туда сюда, его не поймешь,
но объемы заметно снизились...
в общем, я в процессе))
не вздумай только на диету!!!
- Регистрация
- 4 Янв 2016
- Сообщения
- 10,808
А у меня больно то не получается снижать дозы потребляемого. Я до 8 на работе. С утра не ем. Не охота. На работе ем. А потом в 9 вечера объедаюсь.
Пью жидкости много, но и ем хорошо, все равно.
На работе нервничать начинаю - сразу чай со сладеньким. Сама уже как пирожок.
- Регистрация
- 21 Дек 2014
- Сообщения
- 1,305
- Пол
- женский
привет)
с утра много кто "не ем", я тоже))
сначала можно сказать заставляешь сама себя,
но быстро привыкаешь
вечером объедаться- основной враг
но я бы на твоем месте о весе вообще сейчас не думала, у тебя и без этого сейчас хватает
у меня ближе к году только с едой отпустило- а так жрала как слон...
летом вообще был пипец полный - разожралась, не во что не влазила- сладкое ела тоннами просто (хотя пока пила считала что его не люблю)
а потом как то организм сам сказал- все, хорош...и сократил объемы...уже не хочется есть все что есть в холодильнике
- Регистрация
- 4 Янв 2016
- Сообщения
- 10,808
Я тоже всегда думала что сладкое не люблю. А сейчас тоннами поедаю.
- Регистрация
- 21 Дек 2014
- Сообщения
- 1,305
- Пол
- женский
Привет!
очень жаль! Соболезную!
я даже не знаю что тут еще написать.
у моего хорошего друга, наверное года 4 назад, умер отец,
(а отец у него был сильно пьющим человеком)
я тогда еще, понятное дело, пила
и он сильно в курсе моей проблемы был, наверное даже больше чем я все понимал,
со стороны то виднее
он мне тогда так написал-
"умер отец. умирал он страшно, мучился. Не пей!!!"
мне сильно запали тогда эти слова
ты держись!
Sirend
Волк синего неба
- Регистрация
- 19 Дек 2014
- Сообщения
- 3,579
- Пол
- мужской
Привет, спасибо за слова. Похоронил вчера. Так то конечно все нормально, отмучилась... мы ее похоронили хорошо, как полагается... но не покидает чувство, что могла бы спокойно еще зайти в мою дверь, ведь здоровье ее еще позволяло, если бы приехал на пару дней пораньше я к ней...
- Регистрация
- 21 Дек 2014
- Сообщения
- 1,305
- Пол
- женский
привет!
к огромному сожалению, ты не смог бы ей ни чем помочь,
это все равно бы произошло!
ты это и сам прекрасно понимаешь.
старайся вспоминать только нормальные, хорошие моменты
очень тебе сочувствую!
Sirend
Волк синего неба
- Регистрация
- 19 Дек 2014
- Сообщения
- 3,579
- Пол
- мужской
Спасибо, вспоминаю.
