Вчера опять нервный срыв у меня был какой-то. Поехал на дачу, проведать родителей, 200 км в одну сторону 200 в другую. Они у меня там живут все лето.
Вообщем пока ехал вылезла опять ошибка по двигателю, машина троить начала. Разворачиваться не стал.
Приехал туда, погостил, мне мол говорят забери пожалуйста кое чего тут у нас, потом мол просто все не увезти будет. Я говорю без проблем. По итогу загрузили мне тонну (картохи, лука, свеклы, заготовок разных)
![Man facepalming :man_facepalming: 🤦♂️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f926-2642.png)
Я говорю вы чего, вам куда столько, зачем? Вот наросло, и.т.п у меня аж машина просела и без того больная. Конечно не стал ругаться, уже разговаривали на эту тему с ними, мне пояснили что вот ты ходишь в спорт зал, у тебя такое хобби, а у нас свой фитнесс. Вообщем бесполезно воевать.
Но перенервничал как всегда, машина сломалась, загрузили всякой фигней, засрал весь салон, и так едет плохо а тут на нафиг тонну сверху. Потом в город вернулся часть в кессон, часть к ним домой. Вообщем заеб..лся...
В голове как всегда все в кучу, все начинаю драматизировать, сгонять тучи. Все сразу плохо, я обречён, причём понимаю что сам гоню. И не могу остановиться. Вот классический самразвод и испорченные нервы.
Вспомнил приём психотерапевта, который говорил не держи все в себе в такие моменты, начинай выражать агрессею и негатив. Вообщем мешки все эти разлетались с криком е... твою мать, зае...ло, да ну на ... вот пиз... и.т.п (я в стройке всю жизнь по этому ругаться знатно умею). Хлопал дверями, пинал что под ногу попадётся. И кстати помогло, вот реально по отпустило
![Index pointing up :point_up: ☝️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/261d.png)
Все сделал заехал в сервис и бегом кушать - не быть голодным и злым. Хорошо перекусил в кафешке, домой набрал вкусняшки, телефон на беззвука (пятница вечер всё-таки). Успели отзвониться с сервиса только, сказали лопнула свеча просто, от того что попала вода, вообщем заменят комплект и все норм, завтра утром обещали сделать.
Вот и отпустило, уснул в 8 вечера! Такие вот провокации случаются
![Man shrugging: light skin tone :man_shrugging_tone1: 🤷🏻♂️](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f937-1f3fb-2642.png)
Нервы конечно не куда у меня не годятся. Трагедию могу на ровном месте себе создать)