РЕАЛЬНО ХУДЕЕМ

[КВЛ]

Согласна полностью...без чувства голода вес не удержишь...я не верю вот в это...ела правильные продукты, испытывала сытость и худела....Жиры начнут расщепляться, если мозг ощущает голод, иначе не работает

я на дробке абсолютно сытая хорошо худела. но это крайне утомительно--силком запихивать в себя еду каждые 3 часа. вы не представляете как тяжело заставлять себя есть, если НЕ ХОЧЕТСЯ. пару месяцев только можно выдержать. 8-10кг за это время сбросишь.

 

[Kanna]

я на дробке абсолютно сытая хорошо худела. но это крайне утомительно--силком запихивать в себя еду каждые 3 часа. вы не представляете как тяжело заставлять себя есть, если НЕ ХОЧЕТСЯ. пару месяцев только можно выдержать. 8-10кг за это время сбросишь.

А что ты ела и сколько? Примерно обычное меню на день.

 

[КВЛ]

А что ты ела и сколько? Примерно обычное меню на день.

5 раз в день, через каждые 3 часа, порциями объёмом со стакан. белок+медленный углевод+капелька жира.

 

[Алисончик]

Понравилось "кусочек сыра"

Это нормальный кусочек или как у меня, человека который любит сыр

Я нормальный такой кусочек ем)))

 

[Алисончик]

У меня в голове не сочетается забег 10 км и строгая диета.

Я до забега часа 4-5 не ем, только пью))) с полным желудком не бегают))

 

[Алисончик]

Съеште стока свежих огурцов чтоб ничего больше не лезло))

Голода не будет. А растолстеть сложно))

Я сегодня примерно так ела, только кабачки тушеные и киви
Протеин пью все же, для мышц

 

[Orchi]

Я сегодня примерно так ела, только кабачки тушеные и киви
Протеин пью все же, для мышц

Комбинация

 

[Алисончик]

я махом скидываю вес, если не ужинаю. не ем после 19ч. могу даже по 500г за ночь скинуть так. надо приучить желудок, что вечером еды не бывает.

Я вообще никогда не ужинаю, в редких случаях, с детства приучена

 

[Алисончик]

Комбинация

Представь, ничего

 

[Avance]

Понравилось "кусочек сыра"

Это нормальный кусочек или как у меня, человека который любит сыр

для меня это - кусочек сыра, купленный в магазине))
граммов 200

 

[Алисончик]

Я вообще на овощи налягла сильно, как Орхи говорит)))
Подруга говорит, я бы с унитаза не слазила))
А мне хоть бы чего
У меня такое ощущение, что мой организм сжирает все, метаболизм такой
В туалет хожу раз в три дня, а если мало жру, вообще раз в пять дней, у меня вся еда усваивается и идет в жир

 

[Алисончик]

Сегодня съела банан, сделала салат из банана и 2 киви. Калории посчитала- 1000 сьела- 817 потратила на ходьбу и бегили больше двигаться или меньше жрадь.

 

[Orchi]

Я вообще на овощи налягла сильно,

Мы тоже))

Просто твоя комбинация кабачков и киви довольно альтернативно звучит

 

[Алисончик]

Мы тоже))

Просто твоя комбинация кабачков и киви довольно альтернативно звучит

Кабачки в обед, киви на ужин, перед киви выпила кружку молока
У меня не бывает расстройства, оно у меня все идет в жир

 

[Сиамка]

Весы показывают погрешность до 2 кг в радиусе 50 см. В какую сторону сдвинешь- там похуделки/ поправляшки))
Устойчивая поверхность только в ванной, там плитка.
Там не взвешивалась))

 

[Orchi]

Весы показывают погрешность до 2 кг в радиусе 50 см. В какую сторону сдвинешь- там похуделки/ поправляшки))
Устойчивая поверхность только в ванной, там плитка.
Там не взвешивалась))

надо на мягком ковре

 

[Алисончик]

Весы показывают погрешность до 2 кг в радиусе 50 см. В какую сторону сдвинешь- там похуделки/ поправляшки))
Устойчивая поверхность только в ванной, там плитка.
Там не взвешивалась))

Я в ванной на плитке и все равно туда сюда два

 

[Бусилинда]

У меня тоже сука я их гоняю по комнате. В ванной боюсь там всегда плюс кило ну накуй

 

[Алисончик]

Вот сколько? Радуюсь, что 69, а потом думаю- а вдруг не 69 и я зря радуюсь? (((
А если 71? Вчера 69, сегодня 71, нервы, на пределе, думаю об этом целый день можно к подруге взвесится пойти, а вдруг на чужих весах буду 72? Вобщем, сплошная нервотрепка

 

[Алисончик]

У меня тоже сука я их гоняю по комнате. В ванной боюсь там всегда плюс кило ну накуй

У меня весы размером с плитку в ванной, я уже на каждой плитке взвешиваюсь и везде по разному