РЕАЛЬНО ХУДЕЕМ

Avance написал(а):
ну рассказывай
Нажмите для раскрытия...
Рецепт простой. Ем помалу, дробно. Пью только воду или травяные чаи. Без сахара естественно. Быстрые углеводы, жирное, мороженное, шоколад, пищевой мусор в топку. Кофе, как я уже говорил раньше, третий год не пью. Если хочется сладенького, то или мед, или белевская пастила. Балую иногда себя конфетами коровка и класическим овсяным печеньем. Овощи, индейка из мультиварки, каши разные. Монастырский геркулес на воде - самое оно. Недовариваю. И главное, есть меньше того количества, что хочешь съесть. Ну и стараюсь двигаться побольше. Специально себя не изнуряю. Но если стоит выбор между лифтом и лестницей, выбираю лестницу. На даче велик, заплывы в карьере. Прогулки, конечно же. Как-то так. Долго вес держался в районе 80-79-ти. И вот потихоньку пополз вниз.
И что интересно, мне не хочется есть. Совсем не хочется.
 
да не за что)
приятно поддерживать идущего, а не вечно падающего))
 
Avance написал(а):
inko
ты на даче уже?
Нажмите для раскрытия...
Нет, к сожалению. В это воскресенье матч в лужниках. Я в силу специфики своей работы должен эти матчи обслуживать. Весь ЧМ. Так-что очередной зоопарк предстоит. Скорей бы уж всё закончилось. От нашей конторы народ на всех матчах по всей стране дежурит. Надоело жуть. Ну хоть заплатят. Я в КУ разделе писал, что там творится)). А вот в прошлые выходные наплавался от души. Правда, простыл.
Кому спортивный праздник, а кому суровые будни))). Так же и с олимпиадой было.
 
IMG_20180713_181851_006.jpg
Эксперементирую с выпечкой.Не могу похудеть настолько,насколько хочу,от любви к вкусненькому)))
Морковный старбакс с отрубями,морковью,творогом.абсолютно без жира,сахара и муки)))вкуснооо
 
Лч перешёл на КЕТО диету (за неделю -3 кг сразу, а до этого год было плато хоть он и пп)
Ну и я вместе с ним )
Я счастлива!
Можно жрать хороший жирный творог, жирную сметану, мясо разное , бекон, рыбу жирнею и тд
Голода не чувствую вообще, хотя кушаю максимум 2 - 3 раза в день

Огорчает, что нельзя пирожные и кофе с молоком (((
Но можно кофе - сливочный раф )))
А пирожные только если самой делать
Планирую сделать кетотирамису )
 
chupakabraz написал(а):
Лч перешёл на КЕТО диету (за неделю -3 кг сразу, а до этого год было плато хоть он и пп)
Ну и я вместе с ним )
Я счастлива!
Можно жрать хороший жирный творог, жирную сметану, мясо разное , бекон, рыбу жирнею и тд
Голода не чувствую вообще, хотя кушаю максимум 2 - 3 раза в день

Огорчает, что нельзя пирожные и кофе с молоком (((
Но можно кофе - сливочный раф )))
А пирожные только если самой делать
Планирую сделать кетотирамису )
Нажмите для раскрытия...
Кетотирамису - это когда сметана вместо маскарпоне?
Савоярди обычное берётся?
 
Почитала про это КЕТО диету.
Сложно как-то))
Арбузы в пролёте,как я поняла)) и помидоры)
Вобщем для меня на лето точно не подходит)
 
Про кето диету тут осторожно надо. У меня подруга на ней поджелудку и почки посадила. Почкам вообще трындец был.
Врач ругал диету.
 
Элинор написал(а):
Кетотирамису - это когда сметана вместо маскарпоне?
Савоярди обычное берётся?
Нажмите для раскрытия...
Нет!
При КЕТО можно есть сыры без ограничений
Так что маскарпоне классический

А печенье надо сделать из кокосовой или миндальной муки ) с сахарозаменителем

Кстати я делала уже кокосовый хлеб - просто
Муку во вкусвиле купила
 
Дейл написал(а):
Про кето диету тут осторожно надо. У меня подруга на ней поджелудку и почки посадила. Почкам вообще трындец был.
Врач ругал диету.
Нажмите для раскрытия...
Последнее время отовсюду лезет инфа что КЕТО прям панацея от всего
Альцгеймера, рака, и чего то ещё )))
Как можно на ней что то подсадить если можно есть практически все?
Кроме бобовых, злакового хлеба и сахара?
Наверное можно усугубить имеющиеся проблемы?
Впрочем - все оч индивидуально
Фанатизм по-любому вреден
Мне нравится что можно есть жирные сыры, твороги и сметаны
Ягоды тоже можно
 
я наверное тоже попробую кето
вообще не худею опять)))
но ем практически все
у тетки в магазине потек ночью холодильник с мороженым,потеряло товарный вид,она мне ящик мороженого отдала,я три дня питаюсь одним мороженым,как тут похудеть можно???))))))))
уж до тошноты ела ела:-D:-D:-D:-D
все,наелась этим летом мороженого
 
Мороженое - лютое зло!
Только если самодельное

Надо попробовать сделать кстати
Блин, где взять время на все эти «надо попробовать»?!
Я 3й год не могу на конный караул в субботу попасть... крик души)))
 
Что то все похудение забросили. у меня такая история. после расставания с алком не могла пройити мимо кондитерско-булочных отделов. как обычно. в общем взвешивалась редко, но с весны поняла, что мешает живот.я почему то думала. что если я хожу 3 раза в недел. на физкультуру. то можно есть все подряд в неограниченном количестве.раньше так и было. но, видимо. с возрастом обмен веществ уже не тот. в общем я не специалист по ПП и диетам-просто почувствовала, что хватит жрать сладкое и мучное. не просто ограничить. а вообще. С середины апреля. как раз после пасхи(переев булочек всевозможных). а. и хлеб тоже. вместо него отруби добавляю во все блюда почти.Всё остальное без изменений в питании. в общем думала не смогу- оказалось не так уж сложно.первые 2-3 месяца не замечала особых изменений, просто лёгкость стала появляться.Недавно взвесилась-оказалось -6кг, и талии объем -6см.сейчас чувствую, что наедаюсь меньшим количеством пищи.
 
Назад
Сверху Снизу