РЕАЛЬНО ХУДЕЕМ

inko написал(а):
Вот такой момент, по мере сдувания пуза проявляется эффект обвисшей кожи. Берешь ее руками и тянешь. Интересно, приобретет она былую упругость или нет? Качаю пресс, вроде бы всё нормально, даже кубики прощупываются. Но кожи явно много, как-будто на вырост)).
Нажмите для раскрытия...
Какая то часть подтянется, но питать иллюзии тоже не стоит: большинство резко похудевших ушивают кожу
Диетолог наш со 140 до 90 худел - ушивался )) по факту все выглядит оч эстетично; мышцы накачал
 
inko написал(а):
Вот такой момент, по мере сдувания пуза проявляется эффект обвисшей кожи. Берешь ее руками и тянешь. Интересно, приобретет она былую упругость или нет? Качаю пресс, вроде бы всё нормально, даже кубики прощупываются. Но кожи явно много, как-будто на вырост)).
Нажмите для раскрытия...
инко - попробуй делать массаж сухой щеткой, ну и жену попроси, наверняка просветит тебя про кофейный скраб в бане
медом хорошо и мазать и массировать
масло втирать
 
Мне кажется, что с такого веса нельзя уйти лишь перейдя на ПП. Нужно что то радикальное, взрыв мозга.
 
Kanna написал(а):
А как он поначалу стал худеть на таком весе?
Нажмите для раскрытия...
Стал пп
Потом спортом занялся
Когда сам похудел стал диетологом - народ тянется на ТАКОЙ результат ))
Но вообще то все банально - пп )
 
chupakabraz написал(а):
Стал пп
Потом спортом занялся
Когда сам похудел стал диетологом - народ тянется на ТАКОЙ результат ))
Но вообще то все банально - пп )
Нажмите для раскрытия...
Ок. Тогда сколько калорий оптимально, чтоб и обмен веществ был нормальным и не страдать от "голода", ну психологически быть стабильно.
 
Kanna написал(а):
А что с кожей, вы сильно похудели?
На сколько и за сколько времени?
Нажмите для раскрытия...
Почти с девяноста до семидесяти девяти. Около трех месяцев. Пуза нет, но подкожного жира еще достаточно((. Стоя, в глаза не бросается. А когда сидишь, то избыток кожи на лицо)).
 
Kanna написал(а):
Ок. Тогда сколько калорий оптимально, чтоб и обмен веществ был нормальным и не страдать от "голода", ну психологически быть стабильно.
Нажмите для раскрытия...
Для 140 кг мужика?
2500 кк Примерно
При 5-6 разовом питании /день
Только это ж не 2 бигмага )))
Это курогрудь, телятина, овсянка, нежирный творог, яблоки, овощи и тп
 
inko написал(а):
Интересно, приобретет она былую упругость или нет?
Нажмите для раскрытия...
Мне кажется, приобретет, но нужно много времени и терпение.
У меня после беременности возвращается же на место. А живот был огого большой, кожа растянута. СБ расстяжек нет, но эт говорят генетическое свойство кожи. Хотя я мазала маслами.
Щас нужен массаж, вариантов много.
Kanna написал(а):
Мне кажется, что с такого веса нельзя уйти лишь перейдя на ПП. Нужно что то радикальное, взрыв мозга.
Нажмите для раскрытия...
отец худел на такой вес.
Ел низкокалорийную еду маленькими порциями каждые три часа по будильнику, носил контейнеры с собой.
Но обратно потом поправился, когда шейку бедра сломал. Сейчас опять надо худеть по мед.показаниям, нагрузка большая.
 
chupakabraz написал(а):
А чо так мало ходишь то?
Щас лето, гулять одно удовольствие)
я от кардио в зале отказалась в пользу дохода пешком до работы )
К сожалению приходится себе отказывать (( очень хочется ПОЛЕТ от венского цеха.... но это же кулинарный треш (((
Нажмите для раскрытия...

Ну если вес зашкаливает то конеш надо ходить и не жрать. А у мя норм все. Поэтому хожу по желанию ток. По погоде и настроению. Жру все.
 
ой, вы на Диму НексВота гляньте
какой пуз был, и что за чудо-мужчина теперь)
 
Назад
Сверху Снизу