Психологические лекции Дениса Старкова.

[romanram]

Всем форумчанам доброго времени суток! Хочу спросить совета у тех, кто знаком с лекциями Дениса Старкова. Хожу в своем городе на тер.группу в Дом трезвости. Там проводят лекции и беседы по его наработкам с точностью до 90%. Объем информации большой-порядка 50-ти лекций. У меня всего месяц трезвости-чувствую перегруз идет. Притом критически посмотреть на все кругозора в этом вопросе не хватает. Кто знаком с этой системой-подскажите, что на первых порах нужно, что нет. Есть спорные вопросы (ПАС к примеру). За плечами лет 20 употребления с сухим периодом в шесть лет ( не знал про форумы-сам слез, но сгубило незнание вопроса, все вернулось).

И тебе привет.
Я занимаюсь по его программе пол года, попробую ответить на твои вопросы.
_______

>>чувствую перегруз идет.
инфа новая, так бывает, необходимо расслабиться.

>> что на первых порах нужно, что нет.
Я делаю так:
- жить четко по графику (сон, еда, перекусы)
- воду пить, носить с собой еду для перекуса.
- минимизировать стрес,
- если будет херово на душе, нужно общение с людьми, которые тебя смогут выслушать без осуждения. Елси таковых нет, но ходить на АА, ВДА и там выбазаривать наболевшее.
- добавить небольшие физнагрузки, я подтягиваюсь на турнике, но без переутомления.
- не переутомляться.
- прогулки на свежем воздухе.
- нормально высыпаться.
Рекомендации хорошо описаны в его лекциях их необходимо выполнять.
Там же описаны запреты, чего нельзя делать.

>> Есть спорные вопросы (ПАС к примеру)
Что именно?
>> с сухим периодом в шесть лет
у меня 8.
>> но сгубило незнание вопроса, все вернулось)
Откат мне знаком. Бывает.

Теперь мое мнение о методе Дениса Старкова:
1. Фактически, идет самостоятельное построение психически Зрелой личности.
2. Конечная Цель - не избавление от зависимостей, а Взросление. Избавление от зависимости - это побочный эффект Взросления.
3. Его программа содержит в себе лучшие моменты известных других программ, например:
- разбирается игра "Алкоголик"
- разбор сценариев жизни их их препрограммирование.
- работа с эмоциями
- работа с Масками и Ролями
- работа с конфликтами
- Упор на получение удовольствия от жизни

 

[romanram]

- абсолютно отсутствует четкое понимание сердцевины проблемы.
- абсолютное отсутствие концепции.
- проблема освещается со всех возможных сторон

Ошибаешься. Достаточно ясно описана, но алкогольное мышление делает недоступным понимание и "кажется" что не описано.
Знакомая ситуация.

Посомневался только, пошатал на прочность этот ПАС в дискуссионных целях.

Сомневаться это здорово, нужно сверять с собой.

Объясните пожалуйста что означает эта фраза? Типа если человек употреблял, к примеру 20 лет, то острый период ПАС у него будет длиться в течении 20 месяцев что ли?

20 месяцев

 

[vasechkin71]

И тебе привет.
Я занимаюсь по его программе пол года, попробую ответить на твои вопросы.
_______

>>чувствую перегруз идет.
инфа новая, так бывает, необходимо расслабиться.

>> что на первых порах нужно, что нет.
Я делаю так:
- жить четко по графику (сон, еда, перекусы)
- воду пить, носить с собой еду для перекуса.
- минимизировать стрес,
- если будет херово на душе, нужно общение с людьми, которые тебя смогут выслушать без осуждения. Елси таковых нет, но ходить на АА, ВДА и там выбазаривать наболевшее.
- добавить небольшие физнагрузки, я подтягиваюсь на турнике, но без переутомления.
- не переутомляться.
- прогулки на свежем воздухе.
- нормально высыпаться.
Рекомендации хорошо описаны в его лекциях их необходимо выполнять.
Там же описаны запреты, чего нельзя делать.

>> Есть спорные вопросы (ПАС к примеру)
Что именно?
>> с сухим периодом в шесть лет
у меня 8.
>> но сгубило незнание вопроса, все вернулось)
Откат мне знаком. Бывает.

Теперь мое мнение о методе Дениса Старкова:
1. Фактически, идет самостоятельное построение психически Зрелой личности.
2. Конечная Цель - не избавление от зависимостей, а Взросление. Избавление от зависимости - это побочный эффект Взросления.
3. Его программа содержит в себе лучшие моменты известных других программ, например:
- разбирается игра "Алкоголик"
- разбор сценариев жизни их их препрограммирование.
- работа с эмоциями
- работа с Масками и Ролями
- работа с конфликтами
- Упор на получение удовольствия от жизни

Ghbdtn!Cgfcb,j pf jndtn!

Ошибаешься. Достаточно ясно описана, но алкогольное мышление делает недоступным понимание и "кажется" что не описано.
Знакомая ситуация.
Сомневаться это здорово, нужно сверять с собой.

20 месяцев

И тебе привет.
Я занимаюсь по его программе пол года, попробую ответить на твои вопросы.
_______

>>чувствую перегруз идет.
инфа новая, так бывает, необходимо расслабиться.

>> что на первых порах нужно, что нет.
Я делаю так:
- жить четко по графику (сон, еда, перекусы)
- воду пить, носить с собой еду для перекуса.
- минимизировать стрес,
- если будет херово на душе, нужно общение с людьми, которые тебя смогут выслушать без осуждения. Елси таковых нет, но ходить на АА, ВДА и там выбазаривать наболевшее.
- добавить небольшие физнагрузки, я подтягиваюсь на турнике, но без переутомления.
- не переутомляться.
- прогулки на свежем воздухе.
- нормально высыпаться.
Рекомендации хорошо описаны в его лекциях их необходимо выполнять.
Там же описаны запреты, чего нельзя делать.

>> Есть спорные вопросы (ПАС к примеру)
Что именно?
>> с сухим периодом в шесть лет
у меня 8.
>> но сгубило незнание вопроса, все вернулось)
Откат мне знаком. Бывает.

Теперь мое мнение о методе Дениса Старкова:
1. Фактически, идет самостоятельное построение психически Зрелой личности.
2. Конечная Цель - не избавление от зависимостей, а Взросление. Избавление от зависимости - это побочный эффект Взросления.
3. Его программа содержит в себе лучшие моменты известных других программ, например:
- разбирается игра "Алкоголик"
- разбор сценариев жизни их их препрограммирование.
- работа с эмоциями
- работа с Масками и Ролями
- работа с конфликтами
- Упор на получение удовольствия от жизни

Привет! Спасибо за ответ! Идем "дорогой трезвою"!

 

[Finndo]

У Теренса Горски говорится о "подостром абстинентном синдроме".

Вот ты приставучий. В англоязычной литературе и даже википедии есть термин PAWS (Post-acute-withdrawal syndrom)

Да, действительно, в оригинале той книги деятеля АА говорится о post-acute withdrawal syndrome - постостром абстинентом синдроме.

"Post-acute withdrawal syndrome (PAWS) is a hypothesized set of persistent impairments that occur after withdrawal from alcohol,[1][2] opiates, benzodiazepines, antidepressants, and other substances".
"Постострый абстинентный синдром (ПОАС) - это гипотетический набор стойких нарушений, возникающих после отмены алкоголя,[1][2] опиатов, бензодиазепинов, антидепрессантови других веществ".
Источник