Прошу помощи и поддержки, одной силы воли не хватает

[Scarlettt]

Лю овощи такие .

И когда сохраняется натуральный вкус и хрустят , чтобы из духовки как на пару в китайском рестике .

....

Запеканку придумала седня : 2 яйца , 3 пакетика ванильного сахара , молоко , овсянка , 1 тертый кабачок , шоколадная стружка что брала по акции .

Слив масло - остатки прям сверху кусочками .

Сверху кокосовой стружкой микс .

Под фольгу чтоб не пригорело и все хорошенечко прошлось ароматами кокоса , ванили и шоколада .

Остывают 2 запеканки -десерта .

Можно и на завтрак , и на полдник .

 

[Scarlettt]

Дальше :

1) греческий салат

2) баклажаны сделать с яйцом , майонезом и чесноком , помидоркой

3 ) кабачки типа того , только сыра кусочек можно добавить

Помыть 2 холодильника и все уложить по дням до воскресенья ( седня вторник ) , что в первую очередь съесть , что потом .

Ну и по уровню заморозки холодильника .

Ближе к стенке - что почти заморожено будет .

Дальше от - салаты и другое , чтобы не замёрзло на 6 , но сохранилось .

....

Устала от этого всего , горячей духовки , обожгла пальчик и болит спина , выпила обезболивающее , помогло .

Ща снова всех кормить .

Вспоминаю ласточек и их детёнышей .

Там хоть двое мечутся , а я одна , за маму и за папу .

Справляюсь со всем , СБ и 12 шагам .

 

[Scarlettt]

Ну и фреш же ещё нам сделать .... ну и день , мдяяя ....

Лучше б 6.30 утра начала готовить , а не ближе к 12 .

Энергия совсем не та .

....

Урок мне - выходить на форум только когда все сделано с утреца ( важно ) .

 

[Scarlettt]

Ща всех накормлю и дальше работать .

Только кофейку бахну и музончик в наушники .
Прям самое то чтоб уже все доделать .

Открыла седня для себя эту группу .

RUN DMC - Walk This Way (Official HD Video) ft. Aerosmith



Вернее - диджей с французского радио .

Пока готовила - учила и повторяла , пусть Ум тоже тренит .

Не только руки и ноги .

....

Прикольные ребята ...бодрят не хуже кофе .

 

[Scarlettt]

Ну и старичков Смитов заслушать .

Я выросла на них .

,, Музыка- это всего лишь другой язык» , говорила первая спонсор о саморазвитии , благодарю

Aerosmith - Cryin' (Official Music Video)

 

[Scarlettt]

Бульон достала из заморозки для первого .

Бурячки свежайшие есть , таки нашла .

А вот картошки нет .

Лю сын борщик .

....

Ну значит завтра по делам и картошки купить немного .

 

[Scarlettt]

18.02, закончила с петрушкой .

Помыла , крупные стебли посушила , в морозилку .

Мелкие и средние - на салаты и украшение.

...

Ещё ж икра баклажанная.

Крупно , без блендера .

Ножи капец тупые , только 1 +- норм





В морозилке навела порядок и достала сливочное масло .

Учу фр и английский , диджей на фр радио -круть .

Все мои лю мелодии .

Малой ушёл гулять , можно петь песни на всю катушку , кайф .

Иногда не хватает сцены и караоке, концертов оч не хватает .

Давно не была .

И в кино .

Ну так , ща ещё и потанцую .

Сама себе создаю настроение .

Bon Jovi - Livin' On A Prayer (Official Music Video)

 

[Scarlettt]

Тел вместо микрофона



Nickelback- How you remind me- lyrics (HQ) (HD)



Так классно проживать все трезвые эмоции , мощные и настоящие , кайф.

 

[Просто Ксю]

Вечера, Лерочка!
Как всегда - вкуснях полно! Овощи альденте я тоже обожа! Сегодня с работы пришла, а муж приготовил что-то невообразимо красивое, не знаю как назвать - рис, креветки, овощи, лимончик перец чили... ОООО! Гастрономический оргазм! Да еще и на посту я , голодная пришла. Ела и кайфовала. Спецом фоту тебе, красиво, как у тебя!

 

[Scarlettt]

Завтра повторить элементы хип -хопа, лунную и волну .


Nickelback- How you remind me- lyrics (HQ) (HD)



Нижний брейк тож , полезно для позвоночника .

В конце -белли .

 

[Scarlettt]

Вечера, Лерочка!
Как всегда - вкуснях полно! Овощи альденте я тоже обожа! Сегодня с работы пришла, а муж приготовил что-то невообразимо красивое, не знаю как назвать - рис, креветки, овощи, лимончик перец чили... ОООО! Гастрономический оргазм! Да еще и на посту я , голодная пришла. Ела и кайфовала. Спецом фоту тебе, красиво, как у тебя!

Вечера , Ксюнечка! Цемаю и обнимаю (смайлы не ставятся с тел почему -то , только с айпада ) .

Пасиб , только доготовила , все уложила , помыла все на кухне после готовки , вторую ПММ запустила ( жду ) , мусор разобрала и выбросила .

Сама помылась ,скраб лю на все тело , прям легче стало .

Только рука левая болит капец и вообще оч устала сегодня , много работы сделала , этой всей и мелкой разной по дому .

Ещё просмотрела чего не хватает из бытовой для кухни и в ванную комнату , всего добавила .

Вот скраб в запасах не нашла , наверное закончился .

Значит в список покупок .

.....

Наверное рис с овощами и креветками , Ксюнь .

Ризотто немножко другое .

У меня сын рис обожает , надо бы плов как- нить сделать или вот как у тебя , креветки он тоже оч лю .

Я представляю как тебе на посту смачно было , да голодной после работы.

Пасиб за фотки , за идею , что забегаешь ко мне и находишь время и тёплые слова .

Для меня это оч важно , хочу чтобы ты знала .

Обнимаю крепко и желаю спок ночи и выспаться , цем .

 

[Scarlettt]

Ксюша , тут тоже много что можно есть в пост , овощи .

Просто не ложить что нельзя .

А так - идей море .

Оч лю овощи и худею на них быстро .

Да на легких совсем супах .

Плюс чай имбирный ( только выпила ) , вода с лимоном натощак .



Подготовка


И сборка

Греческие салаты , потом просто доставать и открывать пленку , оч удобно когда много руля и беготни .

Или с собой чего взять если надолго по делам









Осталось яйцо с майонезом , обезжиренным творогом и чесноком - туда свежие шампиньоны, вместо ветчины .



Очень сытно , лю такой салат .

Сыворотка осталась с моцареллы , да обезжиренный творог .

Смешала и положила в холодильник , блины хочу на выходных сделать , кисленькие , которые с водой газированные тож .


Баклажанная , крупно .



Петрушку оставшуюся в морозилку , удобно .




1 запеканку на сейчас , вторую в морозилку .

 

[Scarlettt]

Лю когда у нас такой холодильник, как в ресторане



Подошла , открыла , выбрала чего душа желает , домашнего и вкусненького , и готовить не надо почти неделю .



Там на верхней полке ещё соусы разные , арбузик и че-то ещё , уже не помню .

Сейчас главное закрыть все окна , доползти до норки и уснуть .

Завтра рано вставать .

Группа в 7 утра , кине , фреши делать ( уже нет сил ) .

Потом пенделей кому надо , дела и много др работы .

А вечером со спонсором созвон ( седня перенесли ) , и спать .

Всем споки и снофф , закрываю день благодарностью.

 

[Scarlettt]

Фреши завтра с утреца сделать : апельсин + мандарин .

Яблоко + морковка .

Груша + яблоко .

 

[File_o_Fish]

Доброе утро, Лера!

 

[vetal]

Благодарю и ценю все твои подсказки и опыт , @vetal

На агрессию чужих людей я реагирую спокойнее .

А вот на агрессию родных или близких - нет .

Мне потом оч плохо и я начинаю сильно болеть , обострения идут разные .

Спонсор рекомендовала группы , не АА , где это все прорабатывают .

Но я не хочу в прошлое и травмы , я уже на ВДА и на Ал-Аноне наревелась выше крыши , да и на АА бывало .

Мне помогают визиты к кине , моей массажистке .

Она Богом посланный мне Человек , оч мне помогает со здоровьем и учит многому , как быть матерью , подругой , даже язык французский с ней учу и повторяю пока она делает массаж и беседуем .

Оч многому меня научила .

Какой забитой и дрожащей я к ней пришла , да в каком состоянии была спина , все тело ...

Плакала , но сквозь слёзы делала все упражнения , что говорила врач .

И так она со всеми пациентами , влаживает своё сердце и душу , врач от Бога , благодарю.

А начинала медсестрой , и до сих пор учится и учится , как все успевает , для меня загадка .

....

Поделись опытом если можешь , как ты становишься прозрачным для агрессии, Веталь .


Как делаешь разделение и превращаешь в Свет .

...

Для меня Свет- это делать Добро .

Но если мне или родным угрожает опасность , я становлюсь опасной .

И мне сложно контролировать свою мощь .

Чтобы было как должно быть , я молюсь и прошу знание воли ВС + ,, Да будет воля Твоя « .

....

А ты , Веталь ?

Я предпочитаю на темы высокого порядка говорить очень общими фразами, можно ненароком собеседнику сузить поле зрения, а на тех уровнях у каждого человека необычайно индивидуальный путь, иногда даже до странности. Может даже есть смысл не рассматривать опыт другого, искать свой. Чем выше уровень, тем больше разница между мужским и женским, женское начало легче, воздушнее, обмен женским опытом практически невозможен, обмен с мужчиной утяжелит и огрубит полет, небесный танец.
Аспекты высокого уровня зачастую прорабатываются не в прямую, через что то.
Ну и общие принципы, становиться сильнее и чище, стараться заглядывать в пространство где нет добра и зла, где все находится в состоянии света, энергии и силы. В частности ушедшие уже на Тот свет родичи, на Том свете нет понятия хорошо и плохо.

 

[Scarlettt]

Я предпочитаю на темы высокого порядка говорить очень общими фразами, можно ненароком собеседнику сузить поле зрения, а на тех уровнях у каждого человека необычайно индивидуальный путь, иногда даже до странности. Может даже есть смысл не рассматривать опыт другого, искать свой. Чем выше уровень, тем больше разница между мужским и женским, женское начало легче, воздушнее, обмен женским опытом практически невозможен, обмен с мужчиной утяжелит и огрубит полет, небесный танец.
Аспекты высокого уровня зачастую прорабатываются не в прямую, через что то.
Ну и общие принципы, становиться сильнее и чище, стараться заглядывать в пространство где нет добра и зла, где все находится в состоянии света, энергии и силы. В частности ушедшие уже на Тот свет родичи, на Том свете нет понятия хорошо и плохо.

Доброе утро , Веталь , благодарю за опыт

 

[Scarlettt]

Хочешь Похудеть? Говори Эти Слова Каждый День и Худей!!! (ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА)


...

Отзывается , лю слушать Владимира Древса .

Из наших чувак , из зависимых .

Какой путь и работа над собой , респект . И сколько опыта полезного , благодарю

....

Писать не хочется , а хочется помолчать какое-то время , просто читать , отдыхать , побыть одной , много гулять пешком , реала .

Решать проблемы и отдыхать в свободное время .

Устала , народ .

От всего устала , побуду с собой , лучшее восстановление .

 

[Scarlettt]

Доброе утро, Лера!

И тебе доброе , Рыбка !

Хорошей среды .

А я прикрою тему на время , помолчу и дела порешаю .

Обнимаю , буду вас читать молча .

Это восстанавливает силы и Баланс .

 

[Scarlettt]

Всем доброе утро !

Уряя , последний день школы .

На след неделе саннулировали , сказал детеныш .

Но я ещё перезвоню и уточню , на всю ли неделю .

....

Половинка лимона и вода , свежий прохладный воздух .