Проблемы со здоровьем во время отмены

[Polina99]

Больше интересует как люди справляются с этими отходняками, кто чем, кому что помогает, послушать как у других получилось переждать этот болезненный постабстинентный синдром, както так

Надо найти свой способ, что помогает. Ну вот исходя из того, что читала здесь на форуме, кому-то глицин помогает, кому-то витаминки пить, кому на рыбалку сходить... )))

 

[Polina99]

Это твоя жизнь, просирай.

Чего грубить-то сразу?
Умная что ле? Жизнь можно и без алко просрать... Как будто кроме алко нет других зависимостей.

 

[Polina99]

Сам жду просветления)).

Его не ждать надо, а находить

 

[грустная женщина]

Сам жду просветления)).

Ну ты сейчас примерно на том месте где меня обычно срывает - либо стресс (реальный или выдуманно раздутый), либо сердцебиение и невозможность спать и функцинировать по жизни изза этого, либо лихо подвернувшийся праздник (типа годовщины или 18летия ребенка). Как тебе сейчас? Чтото провоцирует на выпивку?

 

[У Ф]

Как будто кроме алко нет других зависимостей.

Есть! Но сапёр (компьютерный) так здоровьем не рискует!

 

[Nile]

Ну ты сейчас примерно на том месте где меня обычно срывает - либо стресс (реальный или выдуманно раздутый), либо сердцебиение и невозможность спать и функцинировать по жизни изза этого, либо лихо подвернувшийся праздник (типа годовщины или 18летия ребенка). Как тебе сейчас? Чтото провоцирует на выпивку?

Хочу вернуть нормальное состояние, чувство радости и предвкушения. Тяга всё равно бьёт, если не явно то в физическом плане в виде тревог. Скачки настроения от эйфории, до какой то подавленности. Ну я говорю попробуй ещё раз, вдруг удасться соскочить. Я если честно сейчас дневники только начал читать, первое время никак, сейчас уже смотришь как у людей было на этом или на этом этапе).

 

[грустная женщина]

Хочу вернуть нормальное состояние, чувство радости и предвкушения. Тяга всё равно бьёт, если не явно то в физическом плане в виде тревог. Скачки настроения от эйфории, до какой то подавленности. Ну я говорю попробуй ещё раз, вдруг удасться соскочить. Я если честно сейчас дневники только начал читать, первое время никак, сейчас уже смотришь как у людей было на этом или на этом этапе).

У тебя есть поддержка в виде второй половины или друга, которому можно рассказать? У меня просто муж и он тоже любитель выпить пивка вечером, а еще он мой самый главный провокатор, ибо я умею им манипулировать так, что он чуть ли ни сам будет уговаривать меня выпить и расслабиться. Както так. Я только сегодня рассказала ему, что бросаю пить, до этого держала в себе и может поэтому еще срывалась, нужно с кем то говорить в минуты слабости перед алкоголем

 

[А81]

Больше интересует как люди справляются с этими отходняками, кто чем, кому что помогает, послушать как у других получилось переждать этот болезненный постабстинентный синдром, както так

Привет.
Тебе на первой странице накидали кучу информации с инструментами - они рабочие, надо их применять и отслеживать свою реакцию, что больше зайдет, тем и пользоваться.
Касаемо боли - есть куча различного обезбола (я с весны практически ежедневно на нем, но прохожу разные курсы лечения, при этом сдаю регулярно анализы и имею все-таки возможность даже заниматься спортом). Бухнуть, конечно, проще, но оно для тех кто не очень хочет жить дальше/дольше. С сердцебиением - делай замеры (обычное и тревожное состояние), давление тоже фиксируй, по результатам можно получить консультацию даже не выходя из дома, без всяких откровений про алкоголь или наоборот посвятив в эту проблему. Есть масса вариантов решения вопросов, но тут нужно ответить честно себе -пьешь ты только поэтому или потому что ты алкоголик и пользуешься любой причиной чтобы выпить.

 

[Гармонь]

Какую-нибудь литературу прочитала?

 

[грустная женщина]

но тут нужно ответить честно себе -пьешь ты только поэтому или потому что ты алкоголик и пользуешься любой причиной чтобы выпить

Думаю что и то и то, пью чтобы перестало быть нехорошо, потому что использую эту причину чтобы выпить

 

[Кедр в кедах]

Я стою на учете у инфекциониста по поводу гепатита. На данный момент мой гепатит не требует лечения, но если настанет момент, когда оно потребуется и будет стоять выбор кого взять в программу - меня никто не выьерет, если станет известно хоть от одного врача, что имеются проблемы с алкоголем, поэтому от своего врача я это скрываю и на данном этапе пока что пытаюсь справиться самостоятельно, пытаюсь настроить все свои силы на полный отказ несмотря ни на что (пока главный триггер был сердцебиение и сильное ухудшение качества жизни на его фоне). Попробую бисопролол как мне советовали и надеюсь что в этот раз у меня получится... Пока читаю литературу. Главное для меня - ловить триггерные мысли и не делать шаг в сторону покупки алкоголя и попытаться справиться с болью без алкоголя во время отказа...

Это в какой стране дело происходит?

 

[грустная женщина]

Еще не успела, но у меня целый месяц в переди, чтобы подготовиться к потенциальному срыву

 

[Nile]

У тебя есть поддержка в виде второй половины или друга, которому можно рассказать? У меня просто муж и он тоже любитель выпить пивка вечером, а еще он мой самый главный провокатор, ибо я умею им манипулировать так, что он чуть ли ни сам будет уговаривать меня выпить и расслабиться. Както так. Я только сегодня рассказала ему, что бросаю пить, до этого держала в себе и может поэтому еще срывалась, нужно с кем то говорить в минуты слабости перед алкоголем

Я живу один, и второй половинки нет). На форуме можно найти поддержку в трудные минуты. Вот сейчас на меня напала хреновость )но я слушаю рэпчик и читаю форум) . За нас никто не бросит пить

 

[Гармонь]

Еще не успела, но у меня целый месяц в переди, чтобы подготовиться к потенциальному срыву

Советую начать читать и применять все то что написали. По другому на ситуацию посмотришь. Все эти обсуждения сейчас ни к чему.
Что. Сколько. Когда. И что болит.
Как то так...

 

[Леля75]

Ну ему и не обязательно знать
Стец описывал, как некоторые врачи такими советами, оказывают медвежью услугу....

Почему всегда говорят что врачу надо все говорить, что бы диагноз и таблетки правильные выписал

 

[Анэля]

Есть! Но сапёр (компьютерный) так здоровьем не рискует!

А ты древний)

 

[Гармонь]

Почему всегда говорят что врачу надо все говорить, что бы диагноз и таблетки правильные выписал

Не обязательно говорить. Я тоже не говорю.

 

[грустная женщина]

Советую начать читать и применять все то что написали. По другому на ситуацию посмотришь. Все эти обсуждения сейчас ни к чему.
Что. Сколько. Когда. И что болит.
Как то так...

Почитаю конечно, сейчас это больше для душевного настроя

 

[У Ф]

А ты древний)

Это древность? Вот - древность!

 

[Гуннхильд]

Это древность? Вот - древность!

Уууу, я была в музее игровых автоматов на Конюшенной. Офигеть какое получила удовольствие от этих автоматов, меня оттуда не вытащить было. Сначала я спустила всю наличность, разменяв ее на 15-копеечные монетки, потом дело дошло до карты