Очень пэпэшно пэпэшилОчень-очень понимаю...
Красаучег!
...ну расскажи как ты в праздники пэ пэ шил
Здорово!
Тоже очень чувствую влияние всяких излишеств пищевых.
И джинсы мои тоже чувствуют
А какие планы?)
А что пил вместо лимонада и прочего вредного?Очень пэпэшно пэпэшил
Пельмени были заменены мантами, курогруди кальмаром фаршированным креветками, макароны естественно, фрукты... Ну и там... по мелочи, шоколадки, конфеты, орехи, финики... Пиццы, роллы))) лимонад не пил - вредно
Отличный план щитаюОливьешко, уточка, картофан
Потом тут у нас хинкальную новую открылии хачапури там всякие
И потом в кето надо как-то свалить по-быстрому
Чай, вода))
а посленовогодняя будет? ну, или хотя бы - послерождественская?))
Будет предвосьмомартовскаяа посленовогодняя будет? ну, или хотя бы - послерождественская?))
А вообще да, праздники закончатся-запустим новую)а посленовогодняя будет? ну, или хотя бы - послерождественская?))
это до 8 марта жрать??)) смилуйтесь)Будет предвосьмомартовская
Обычно люди, когда болеют теряю аппетит, а я принадлежу к тем, кто начинает есть. Много. Лежу пластом, но при этом обязательно что-то жую 
А соблюдая ИГ, нужно соблюдать какие-то правила по составу и количеству пищи?Подъедаю все как не в себя - сладости, нарезочки... Сегодня еще Мимоза в планах. Но вернулась на ИГ и вес вернулся к доновогоднему. Но наверное тут сон помогает - столько сплю, и ночью, и днем, что есть особо некогда
А это каждый сам себе устанавливает. Вообще изначально в правилах не было каких-то ограничений, кроме соблюдения времени. Я дополнила ИГ на время марафона отказом от сахара (сахзам оставила). А график сложился сам собой в рабочей рутине - 2 приема пищи без перекусов (но и без ограничений по составу).
Удобная, наверное, штука. А то я вечно переживаю, что на обед не успеваю. Надо где-то почитать, что оно за зверь такой это интервальное голодание. Я как раз сейчас выбираю, по какой системе питаться, чтоб сбросить вес. КБЖУ считать надоело, а все остальное накладывает ограничения, которые обязательно будет хотеться нарушить.
У меня интервалка отлично вписалась в рабочий график. Утром я не люблю завтракать рано, на работу нести и завтрак и обед напрягает. Утром дела нужные-важные под чай переделаю, а там уже и время обеда. Ужин в 19-30 +/- дома после работы. Голода не ощущаю. В выходные эти длинные немного сложнее, но терпимо.
Как по мне так на ИГ и меньше ешь по объему, за 16 часов желудок все таки сокращается, а потом уже просто даже не лезет
Я помнится как-то еще по времени и есть могла и глазами бы что-то схомячила, но уже не влезло 
Закончились жеж уже?
И мне тоже, свистите, громко, чтоб я услышала
(целый 21 день подряд))))
