Ппрошло четыре месяца! УРА!

[Софья Соммер]

Надо срочно искать себе способы и методы как расслабляться...☹️

Мне тоже. Спасибо предыдущему опыту, помню, что меня тогда удерживало 9 месяцев от пьянки:
- чередование множества работы до отупления и пару дней абсолютного безделия в одиночестве, дома, с книжкой, с выключенным телефоном, и чтоб ни одна муха...
- спорт
- изменение обстановки, лучше махнуть на недельку в другую страну/город хотя бы.
- покупки
- секс
- общение с одним-двумя, но очень близкими, любимыми людьми, которые тоже помогали мне в это время всеми силами.
РАМ, поделитесь своими способами?

 

[PAM]

Надо срочно искать себе способы и методы как расслабляться...☹️

Мне тоже. Спасибо предыдущему опыту, помню, что меня тогда удерживало 9 месяцев от пьянки:
- чередование множества работы до отупления и пару дней абсолютного безделия в одиночестве, дома, с книжкой, с выключенным телефоном, и чтоб ни одна муха...
- спорт
- изменение обстановки, лучше махнуть на недельку в другую страну/город хотя бы.
- покупки
- секс
- общение с одним-двумя, но очень близкими, любимыми людьми, которые тоже помогали мне в это время всеми силами.
РАМ, поделитесь своими способами?

Да никаких особо и нет... Только изменение обстановки, если только, да и то не всегда получается.... А от мыслей о работе вообще никак отречься не получается. Какое уж тут расслабление?

 

[Софья Соммер]

Да никаких особо и нет... Только изменение обстановки, если только, да и то не всегда получается.... А от мыслей о работе вообще никак отречься не получается. Какое уж тут расслабление?

Вот и у меня также, "котелок" грузить уже перестали, а он всё варит, варит, как в той сказке про волшебный горшочек с кашей.
Понимаю, что видимо не хватает само-регуляции. Не могу заставить себя переключиться на другой режим после работы. Только иногда получается, с помощью смены деятельности. Например, если после работы сходить в бассейн, то домой придешь уже как новенький. Но: надо иногда ЗАСТАВИТЬ себя туда сходить. Вообще, заставить себя что-то сделать. Не просто по приходу домой повалиться на диван в изнеможении с чувством, что всё достало...

 

[solno]

Всем привет!!! Хочу поделиться своими методами расслабления и заменой алко:
-Хобби есть, но пока лениво жутко что то делать, а мысль,что скоро займусь греет
-Работой завалилась по форточку, к вечеру так устаю, что мечтаю только о сне
-Начала водить, на работу с работы это понятно, в выходные куда нибудь, все равно, за покупками, к маме, за хлебом на машине)
-И стала наслаждаться от валяния на диване и тупого просмотра телека, а раньше не могла и минуты спокойно полежать, все мне надо было куда то бежать, что то делать, а в итоге ничего не делала...
И еще хочу поделиться: ездили к родителям на дачу. там постоянно вино,пивко...родители ничего не говорили, потому что думали, что мы только по выходным на воздухе употребляем, а тут приехали, сок, чай, кофе...Они так удивились!!Что совсем не будете???Как это??
Люди, как же стыдно стало!!!

 

[han005]

Продолжаю мучиться... Сегодня утром еле встал, две недели работал без выходных... Какое то беспокойство, тревога, мрачные мысли, нежелание ничего делать... Залил в себя кофе поехал на работу, приехал... Вообще ничего не хочется, хорошо хоть выходные скоро... Может отойду за них☹️ Надо срочно искать себе способы и методы как расслабляться...☹️

Курни травы РАМ или не поленись купи ПРОПРОТЕН снимает оч хорошо.........Но трава лучше

 

[han005]

Всем привет!!! Хочу поделиться своими методами расслабления и заменой алко:
-Хобби есть, но пока лениво жутко что то делать, а мысль,что скоро займусь греет
-Работой завалилась по форточку, к вечеру так устаю, что мечтаю только о сне
-Начала водить, на работу с работы это понятно, в выходные куда нибудь, все равно, за покупками, к маме, за хлебом на машине)
-И стала наслаждаться от валяния на диване и тупого просмотра телека, а раньше не могла и минуты спокойно полежать, все мне надо было куда то бежать, что то делать, а в итоге ничего не делала...
И еще хочу поделиться: ездили к родителям на дачу. там постоянно вино,пивко...родители ничего не говорили, потому что думали, что мы только по выходным на воздухе употребляем, а тут приехали, сок, чай, кофе...Они так удивились!!Что совсем не будете???Как это??
Люди, как же стыдно стало!!!

Родители подумали: не на герыч ли они подсели?

 

[solno]

Всем привет!!! Хочу поделиться своими методами расслабления и заменой алко:
-Хобби есть, но пока лениво жутко что то делать, а мысль,что скоро займусь греет
-Работой завалилась по форточку, к вечеру так устаю, что мечтаю только о сне
-Начала водить, на работу с работы это понятно, в выходные куда нибудь, все равно, за покупками, к маме, за хлебом на машине)
-И стала наслаждаться от валяния на диване и тупого просмотра телека, а раньше не могла и минуты спокойно полежать, все мне надо было куда то бежать, что то делать, а в итоге ничего не делала...
И еще хочу поделиться: ездили к родителям на дачу. там постоянно вино,пивко...родители ничего не говорили, потому что думали, что мы только по выходным на воздухе употребляем, а тут приехали, сок, чай, кофе...Они так удивились!!Что совсем не будете???Как это??
Люди, как же стыдно стало!!!

Родители подумали: не на герыч ли они подсели?

Чур тебя)))

 

[han005]

интересно есть ведь такие сайты и у наркошей.... надо травы заказать.....с бодуна оч хорошо помогает

 

[Spiker]

интересно есть ведь такие сайты и у наркошей.... надо травы заказать.....с бодуна оч хорошо помогает

Да ты мне позвони я тебе коробок пришлю. Офигительная!!!

 

[han005]

согласен, куда звонить?

 

[France]

...родители ничего не говорили, потому что думали, что мы только по выходным на воздухе употребляем, а тут приехали, сок, чай, кофе...Они так удивились!!Что совсем не будете???Как это??
Люди, как же стыдно стало!!!

Читаю иногда подобное и думаю - как же извращено алкашеское наше сознание... Вот только подумать: стыдно! перед родителями!!! что не пьешь!!!!!!!!!

 

[Spiker]

согласен, куда звонить?

Ну куда, а ты че сам не знаешь 02 -ест-нно!

 

[han005]

...родители ничего не говорили, потому что думали, что мы только по выходным на воздухе употребляем, а тут приехали, сок, чай, кофе...Они так удивились!!Что совсем не будете???Как это??
Люди, как же стыдно стало!!!

Читаю иногда подобное и думаю - как же извращено алкашеское наше сознание... Вот только подумать: стыдно! перед родителями!!! что не пьешь!!!!!!!!!

Не говори.....я как раз на этот вопрос отвечал

 

[han005]

согласен, куда звонить?

Ну куда, а ты че сам не знаешь 02 -ест-нно!

А зачем тогда влезал, моё время тратил.........есстный парень?

 

[Spiker]

согласен, куда звонить?

Ну куда, а ты че сам не знаешь 02 -ест-нно!

А зачем тогда влезал, моё время тратил.........есстный парень?

Ты че не знаешь где травы взять нормальной!!!!!!!! Позор..... :cry:

 

[han005]

согласен, куда звонить?

Ну куда, а ты че сам не знаешь 02 -ест-нно!

А зачем тогда влезал, моё время тратил.........есстный парень?

Ты че не знаешь где травы взять нормальной!!!!!!!! Позор..... :cry:

Я то знаю где чё взять, но ты чё пробовал брать классную анашу через 02?

 

[Spiker]

Я то знаю где чё взять, но ты чё пробовал брать классную анашу через 02?

Я то не знал что у тебя с юмором проблемы!(((

 

[han005]

Я то знаю где чё взять, но ты чё пробовал брать классную анашу через 02?

Я то не знал что у тебя с юмором проблемы!(((

Если бухаешь обнули лучше счётчик.

 

[Yoric]

Spiker

 

[Spiker]

Я то знаю где чё взять, но ты чё пробовал брать классную анашу через 02?

Я то не знал что у тебя с юмором проблемы!(((

Если бухаешь обнули лучше счётчик.

А ты че такой агрессивный-ломает чтоли!!!!!!