Олегатор
Активный участник
- Регистрация
- 26 Июл 2010
- Сообщения
- 742
Итак, в феврале-марте этого года на работе начались большие запары и, одновременно, появилась полная неуверенность в завтрашнем дне. Где-то к апрелю стал замечать, что моё обычное многолетнее бытовое пьянство по вечерам сделало шаг вперёд, а именно я усомнился в том, что могу контролировать потребление спиртного. Пару раз пропустил тренировки (я спортсмен-любитель с большим стажем, последние лет 6 тренировка для меня - святое, пропускал посещения зала только один раз, когда сломал ногу, но и то дома продолжал заниматься, насколько это было возможно).
И вот тут я испугался. Ни работа, ни личные отношения, ни что другое не заставляло меня задуматься, а вот две впервые за 6 лет пропущенные тренировки испугали меня по настоящему, такого не было никогда. Утром собирал спортивную сумку, шёл на работу, а во второй половине дня вместо тренировки оказывался в кабаке. В июне уехал на юг - весь юг вылился в сплошной (с утра до вечера) запой. Такого не было никогда. У меня достаточно хорошая физическая форма, запоями не страдал (хотя ежедневное многолетнее питие и можно, наверное, при желании назвать запоем, но с утра как правило похмелья не было) - и тут я испугался совсем :)
Начал читать тематические статьи в инете, нашел этот форум, наткнулся на описание Колме, тут же пошёл и купил его. Короче говоря сейчас ситуация такая: проверять, могу ли я контролировать спиртное или оно уже контролирует меня у меня на данный момент никакого желания нет (я боюсь, хотя в будущем проверю, деваться не куда), 11 недель я пью колме строго три раза в неделю, остальные дни я разрешаю себе выпивать, при наличии такого желания. Да, для меня большое достижение (хотя, возможно, и промежуточное) - не пить три дня в неделю 11 недель. Такого не было несколько лет. В ближайших планах - перейти на 4 дня с колме, а далее - поглядим, сегодня я не загадываю.
По ощущениям: в дни с колме ТЯГИ НЕТ, ибо я прекрасно понимаю физическую невозможность употребить. Сделал проверку, чуть не захлебнулся собственной слюной. В дни без колме - бывает тянет, но я разрешаю себе выпивать, если сильно захочется. Из плохого - практически потерян количественный контроль. Практически - потому что остановиться я могу, но как правило это вызывает ощутимый дискомфорт. И поэтому я пью, сколько хочу. Я не буйный, от алко всегда тянет спать, что я и делаю, собственно. Похмелья слабовыражены, если и есть - терплю. С утра не пью.
Параллельно уделяю много внимания позитивной психологии, читаю тематическую лит-ру, усилил график тренировок. Поставил себе спортивные цели, которые достигну к 15 мая следующего года.
Такая жизнь меня устраивает. Более того, если удастся перейти на 4 абсолютно трезвых дня и закрепить такой режим, а также продолжать радовать себя улучшением спортивной формы, буду считать проблему исчерпанной на данном этапе жизни. Если режим будет сорван, видимо, придётся вливаться, вшиваться и т.п. - деградировать не хочу и не буду. Надеюсь, что этого не произойдет, так как алкоголь люблю, он доставляет мне удовольствие, расслабляет и много еще чего хорошего даёт. Однако, как видно из написанного выше - стал забирать. Понравилась прочитанная в этой теме теме фраза Олегыча: "В итоге для меня выпить как в Турцию съездить - можно иногда в отпуск смотаться. Но на ПМЖ переезжать неохота - побочек больно много." Правда у него эта "Турция" раз в месяц где-то, а у меня еженедельно, но меня это устраивает.
Ещё раз и поточнее, скорее даже для себя самого: жизнь с алко меня устраивает, если:
1) Нет ощутимого вреда здоровью (сделал ЭКГ, УЗИ внутренних органов и почек, скриннинг и ГГК печени, сдал общий анализ крови - пока ещё космонавт), физической форме, не мешает тренировочному процессу.
2) Нет вреда своему социальному положению.
3) Нет вреда социуму вокруг меня.
Зачем я это написал? Ведь сейчас появятся активные ААшники и расскажут мне, что это всё полная ерунда, что я обязательно сопьюсь под забором, а истина только у них, и пить нельзя ни капли, ни полкали. Ну, возможно, к 12-ой неделе я набрался достаточной внутренней силы и уверенности, что бы понять, что у каждого свой путь и опыт, так что пусть рассказывают - нас рассудит время. Я же не исключаю для себя возможность абсолютной завязки - жизнь покажет.
Спасибо за любые комментарии, как позитивные, так и негативные :)
И вот тут я испугался. Ни работа, ни личные отношения, ни что другое не заставляло меня задуматься, а вот две впервые за 6 лет пропущенные тренировки испугали меня по настоящему, такого не было никогда. Утром собирал спортивную сумку, шёл на работу, а во второй половине дня вместо тренировки оказывался в кабаке. В июне уехал на юг - весь юг вылился в сплошной (с утра до вечера) запой. Такого не было никогда. У меня достаточно хорошая физическая форма, запоями не страдал (хотя ежедневное многолетнее питие и можно, наверное, при желании назвать запоем, но с утра как правило похмелья не было) - и тут я испугался совсем :)
Начал читать тематические статьи в инете, нашел этот форум, наткнулся на описание Колме, тут же пошёл и купил его. Короче говоря сейчас ситуация такая: проверять, могу ли я контролировать спиртное или оно уже контролирует меня у меня на данный момент никакого желания нет (я боюсь, хотя в будущем проверю, деваться не куда), 11 недель я пью колме строго три раза в неделю, остальные дни я разрешаю себе выпивать, при наличии такого желания. Да, для меня большое достижение (хотя, возможно, и промежуточное) - не пить три дня в неделю 11 недель. Такого не было несколько лет. В ближайших планах - перейти на 4 дня с колме, а далее - поглядим, сегодня я не загадываю.
По ощущениям: в дни с колме ТЯГИ НЕТ, ибо я прекрасно понимаю физическую невозможность употребить. Сделал проверку, чуть не захлебнулся собственной слюной. В дни без колме - бывает тянет, но я разрешаю себе выпивать, если сильно захочется. Из плохого - практически потерян количественный контроль. Практически - потому что остановиться я могу, но как правило это вызывает ощутимый дискомфорт. И поэтому я пью, сколько хочу. Я не буйный, от алко всегда тянет спать, что я и делаю, собственно. Похмелья слабовыражены, если и есть - терплю. С утра не пью.
Параллельно уделяю много внимания позитивной психологии, читаю тематическую лит-ру, усилил график тренировок. Поставил себе спортивные цели, которые достигну к 15 мая следующего года.
Такая жизнь меня устраивает. Более того, если удастся перейти на 4 абсолютно трезвых дня и закрепить такой режим, а также продолжать радовать себя улучшением спортивной формы, буду считать проблему исчерпанной на данном этапе жизни. Если режим будет сорван, видимо, придётся вливаться, вшиваться и т.п. - деградировать не хочу и не буду. Надеюсь, что этого не произойдет, так как алкоголь люблю, он доставляет мне удовольствие, расслабляет и много еще чего хорошего даёт. Однако, как видно из написанного выше - стал забирать. Понравилась прочитанная в этой теме теме фраза Олегыча: "В итоге для меня выпить как в Турцию съездить - можно иногда в отпуск смотаться. Но на ПМЖ переезжать неохота - побочек больно много." Правда у него эта "Турция" раз в месяц где-то, а у меня еженедельно, но меня это устраивает.
Ещё раз и поточнее, скорее даже для себя самого: жизнь с алко меня устраивает, если:
1) Нет ощутимого вреда здоровью (сделал ЭКГ, УЗИ внутренних органов и почек, скриннинг и ГГК печени, сдал общий анализ крови - пока ещё космонавт), физической форме, не мешает тренировочному процессу.
2) Нет вреда своему социальному положению.
3) Нет вреда социуму вокруг меня.
Зачем я это написал? Ведь сейчас появятся активные ААшники и расскажут мне, что это всё полная ерунда, что я обязательно сопьюсь под забором, а истина только у них, и пить нельзя ни капли, ни полкали. Ну, возможно, к 12-ой неделе я набрался достаточной внутренней силы и уверенности, что бы понять, что у каждого свой путь и опыт, так что пусть рассказывают - нас рассудит время. Я же не исключаю для себя возможность абсолютной завязки - жизнь покажет.
Спасибо за любые комментарии, как позитивные, так и негативные :)
