Помогите, поддержите, плиз

Дарья1977

Дарья1977

Участник
Не пьет 2 года 9 месяцев 12 дней
Регистрация
22 Апр 2022
Сообщения
248
Всем доброго вечера. Помогите!!! Пью как перепуганная. 15 дней не пила, аэробика каждое утро, потом знакомая позвонила,и я сорвалась..Три дня запоя, когда пью,не ем, курю много. Моя мама умерла от алкоголизма, отца убили собутыльники и утопили..Мужа нет, есть дети. Старший сын не общается со мной. С первым мужем никогда не пили вдвоем. Второй муж носил домой бутылки без конца. Вместе пили, пели, танцевали. Потом дрались. Потом развелись. Пишу сюда, потому что чувствую, беда со мной. Иначе бы не писала. Я совсем одна, ни родных,ни друзей. Есть подруга в другом городе,но она совсем не пьет. Можете забросать меня камнями, только бы помогло. Три дня могу пить, потом три дня колотит. Кодировалась,хватило на месяц. Сил нет. Вот и сейчас пишу, трясутся руки. Заранее благодарна. Берегите друг друга.
 
Дарья1977 написал(а):
Всем доброго вечера. Помогите!!! Пью как перепуганная. 15
Нажмите для раскрытия...
Привет! Никто тебя камнями закидывать не будет, здесь все такие. С поддержкой форума остановиться и жить трезво вполне реально, главное твое сильное желание и твердое решение больше не пить. Ставь счетчик, веди свою тему, общайся здесь и читай по профилю нашему. Хорошо еще АА, метод Шичко и марафоны трезвости на нашем форуме.
 
Ninell написал(а):
Привет! Никто тебя камнями закидывать не будет, здесь все такие. С поддержкой форума остановиться и жить трезво вполне реально, главное твое сильное желание и твердое решение больше не пить. Ставь счетчик, веди свою тему, общайся здесь и читай по профилю нашему. Хорошо еще АА, метод Шичко и марафоны трезвости на нашем форуме.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо вам!
 
Дарья1977 написал(а):
Ещё не разобралась я.
Нажмите для раскрытия...
Поставила, я его вижу. :THUMBS UP:С этого дня ты не пьешь ни при каких обстоятельствах. Если не читала еще Стеценко , то вот тебе ссылка на его книгу Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
 
Ninell написал(а):
Поставила, я его вижу. :THUMBS UP:С этого дня ты не пьешь ни при каких обстоятельствах. Если не читала еще Стеценко , то вот тебе ссылка на его книгу Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Нажмите для раскрытия...
Обязательно прочту!!!
 
Дарья1977 написал(а):
Всем доброго вечера. Помогите!!! Пью как перепуганная. 15 дней не пила, аэробика каждое утро, потом знакомая позвонила,и я сорвалась..Три дня запоя, когда пью,не ем, курю много. Моя мама умерла от алкоголизма, отца убили собутыльники и утопили..Мужа нет, есть дети. Старший сын не общается со мной. С первым мужем никогда не пили вдвоем. Второй муж носил домой бутылки без конца. Вместе пили, пели, танцевали. Потом дрались. Потом развелись. Пишу сюда, потому что чувствую, беда со мной. Иначе бы не писала. Я совсем одна, ни родных,ни друзей. Есть подруга в другом городе,но она совсем не пьет. Можете забросать меня камнями, только бы помогло. Три дня могу пить, потом три дня колотит. Кодировалась,хватило на месяц. Сил нет. Вот и сейчас пишу, трясутся руки. Заранее благодарна. Берегите друг друга.
Нажмите для раскрытия...

Держи самодельную памятку новичку, которая бродит по НД.

1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА.

Границы безопасности.

1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил;
места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Алкольвица написал(а):
Держи самодельную памятку новичку, которая бродит по НД.

1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА.

Границы безопасности.

1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил;
места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Нажмите для раскрытия...
Ой, сколько полезного всего!!! Вот спасибо.
 

Дарья1977 написал(а):
Ходила в церковь недавно, 2 часа службы проревела. Батюшка пригласил меня на разговор, но у меня духу не хватило. Трус я....
Нажмите для раскрытия...
Всему свое время. Я вот только в этом году, уже протрезвев, в церковь зашла , эмоции сильные там тоже были, ревела.
 
Ninell написал(а):
Всему свое время. Я вот только в этом году, уже протрезвев, в церковь зашла , эмоции сильные там тоже были, ревела.
Нажмите для раскрытия...
Очень странное чувство, слёзы лились сами по себе. Рекой.
 
Дарья1977 написал(а):
Очень странное чувство, слёзы лились сами по себе. Рекой.
Нажмите для раскрытия...
Все будет у тебя хорошо! Первое время могут быть проблемы с психикой и сном, но это со временем пройдет, здесь главное не передумать, не изменить решение свое. Потом нервная система восстановится и жизнь заиграет уже другими красками. Мозг будет разводить тебя, но не нужно поддаваться на его уговоры выпить, хорошо бы тебе еще в АА начать ходить, можно онлайн. Я по Шичко писала дневники и иногда на группы АА тоже хожу.
 
Ninell написал(а):
Все будет у тебя хорошо! Первое время могут быть проблемы с психикой и сном, но это со временем пройдет, здесь главное не передумать, не изменить решение свое. Потом нервная система восстановится и жизнь заиграет уже другими красками. Мозг будет разводить тебя, но не нужно поддаваться на его уговоры выпить, хорошо бы тебе еще в АА начать ходить, можно онлайн. Я по Шичко писала дневники и иногда на группы АА тоже хожу.
Нажмите для раскрытия...
Я обязательно все пересмотрю.
 
Привет, поддержка тебе! Давай трезвей, выплывай. Мозги немного в норму придут читай мат часть, книги что выше принесли и все темы с пометкой ВАЖНО. На форуме нас много трезвых алкашей, взаимопомощь и опыт огромные! Главное захотеть вылезти из болота .
Вот тебе путеводитель принесла, с него можно начать

Важно - Новенький? Тебе сюда!

Привет!:BYE: Эта тема – для новичков, для тех, кто возможно впервые на сайте и еще не очень понимает «Где я и куда попал». Если ты пришел сюда – значит в твоей жизни настал момент, когда ты понял - что-то идет не так. Ты задумался о том, чтобы бросить пить или хотя бы сократить количество...
notdrink.ru notdrink.ru
 
Я родилась и выросла в Казахстане. В 28 лет переехала в Германию. Никогда в Казахстане я не пила одна. Приехала с мужем и сыном, через пол года муж оставил нас и вернулся в Казахстан. Одна знакомая однажды сказала, а я пью одна. Я была в шоке. Она посмеялась и сказала, и ты будешь пить одна. Так и вышло. Позже вышла замуж, и муж постоянно тащил домой бутылки. Так и пристрастилась.
 
Дарья1977 написал(а):
Я обязательно все пересмотрю.
Нажмите для раскрытия...
Если 1977 это год твоего рождения, то мы с тобой ровесницы. Могу тебе сказать, что жизнь моя только с трезвостью началась, прошлое страшно и больно вспоминать и я стараюсь это не делать. Учусь жить одним днем и тебе советую.
 
Назад
Сверху Снизу