Дневник ЗОЖ Похудение через спорт - 4 тренеровка жиросжигающие в неделю. + Подсчёт калорий через приложение

Флейта

Флейта

Гуру
Не пьет 4 месяца 17 дней
Не курит 4 месяца 17 дней
Регистрация
22 Янв 2023
Сообщения
13,391
Пол
женский
Похудение через спорт - 4 тренеровка жиросжигающие в неделю. + Подсчёт калорий через приложение.
 
Последнее редактирование модератором:
Ну что? Поехали?
Сегодня я 96 кг ....
Жесть, у меня всегда страх был перед 100кг...
Папа был полный, умер 3 года назад от ожирения сердца ....это страшно...
Сама чувствую, после 85кг прям тяжелее и тяжелее ...
Делать всё тяжело, подниматься по лестнице - отдышка, наклоняться - тоже, давление, лень...
Нет, всё! Баста!
Я молодая, красивая, энергичная, целеустремлённая!
Хочу быть здоровой и счастливой!
))) И конечно же - любимой!
Вперёд Танюшка!
Иди к своей мечте! И двери сами распахнуться перед тобой!
Буду рада любым знакомствам, поддержка, советам!
:mauridia:
 
Вот пока классно всё получается!
Приложение по калорийности скачала, там много интересного конечно, и чаты и марафоны есть!
Главное вечером на зажраться!
Сегодня первая марафонская тренеровка! Даже не знаю что будет и как, доползу ли до дневника...
Если что, лучше по утрам мне отчитываться за предыдущий день .
:mauridia:
 
Зато могу хоть тут себя похвалить!
Окошки дома намыла.
Цветочки полила на клумбах и прополола.
 

Вложения

  • IMG_20230515_112956.jpg
    IMG_20230515_112956.jpg
    324.5 KB · Просмотры: 9
  • IMG_20230515_113050.jpg
    IMG_20230515_113050.jpg
    325.3 KB · Просмотры: 9
Первая тренеровка прошла на ура, не считая того, что я сто раз хотела всё бросить и убежать! :LOL:
Зато чувство благодарности )))от тела, и удовлетворенности самой в себе:bounce:
Питание в норме!
Даю отчёт за 15.05
 

Вложения

  • Screenshot_20230515_221346.jpg
    Screenshot_20230515_221346.jpg
    60.8 KB · Просмотры: 8
16.06. день второй
Тренеровка на ура, уже веселей.
Даже вес потихоньку уходит. 95.5
 

Вложения

  • Screenshot_20230516_175517.jpg
    Screenshot_20230516_175517.jpg
    56.8 KB · Просмотры: 2
На неделе отзанималась аж 5 тренеровок!
И результат! - 2 кг. Жира!
Я довольна!
Главное конечно питание!
 

Вложения

  • Screenshot_20230522_075331.jpg
    Screenshot_20230522_075331.jpg
    50.7 KB · Просмотры: 2
  • Screenshot_20230522_165516.jpg
    Screenshot_20230522_165516.jpg
    60.8 KB · Просмотры: 2
Ох я и пропустила, реально думаю дневники не для меня ...пыталась много раз, разных заводить, и как то со временем забрасываю....может конечно слишком много везде отчётов, писанины, ещё и сессия началась...
 
Назад
Сверху Снизу