Дневник ЗОЖ Похудение через спорт - 4 тренеровка жиросжигающие в неделю. + Подсчёт калорий через приложение

[Флейта]

Ой чего-то я и вчера пропустила. Исправляюсь потихоньку.
Вот сегодня побольше и белка.
Тяжело конечно его до нормы натянуть ..ведь без мяса и кружки и яиц и молочки....
И без рыбы ...оооочень тяжело.
Получается только фасоль, брокколи, греча, и протеин ...фсё.
Может кто знает? Ещё какие продукты?