Пока держусь, но омут совсем близко

  • Автор темы Автор темы Capon
  • Дата начала Дата начала
Решил пойти на собрания АА. Сегодня был второй раз. Честно говоря после первого раза были сомнения: а стоит ли..... и туда ли я попал....
Впечатлило лишь то, что в группе были люди, которым это помогло. Решил, что первое впечатление бывает обманчиво, и решил сходить еще раз. Сегодня понял, что буду продолжать ходить, верю, что поможет. А дальше время покажет....
 
Capon написал(а):
Решил пойти на собрания АА. Сегодня был второй раз. Честно говоря после первого раза были сомнения: а стоит ли..... и туда ли я попал....
Впечатлило лишь то, что в группе были люди, которым это помогло. Решил, что первое впечатление бывает обманчиво, и решил сходить еще раз. Сегодня понял, что буду продолжать ходить, верю, что поможет. А дальше время покажет....
Нажмите для раскрытия...
Приветствую! Потеря работы - так себе мотивация. Просохнешь 2-3 мес., наладится все, в себя поверишь, и опять на стакан наступишь. Ищи другие мотивы)))
 
Capon написал(а):
Решил пойти на собрания АА. Сегодня был второй раз. Честно говоря после первого раза были сомнения: а стоит ли..... и туда ли я попал....
Впечатлило лишь то, что в группе были люди, которым это помогло. Решил, что первое впечатление бывает обманчиво, и решил сходить еще раз. Сегодня понял, что буду продолжать ходить, верю, что поможет. А дальше время покажет....
Нажмите для раскрытия...
Ход мыслей весьма здравый )
Теперь главное продолжать придерживаться выбранного курса, даже если парадигму будет подколбашивать.
 
День 15-й, полет нормальный. Вчера в гости приехали родители жены, ездили вместе на море. Они не знают о моей проблеме, т.к. живут в другом городе, и не особо часто приезжают в гости. Кстати тесть не пьет уже 16 лет (не кодировался, форум не читал, с психологами не работал, АА не посещал). Просто решил для себя, не без участия тещи конечно))))) , что пить ему нельзя. Ну вернее она ему условие поставила 16 лет назад или алкоголь, или семья. Он выбрал последнее, и с тех пор в завязке. Часто думаю, ведь он смог! У него же получилось! Чем я хуже))). В общем будем проводить выходные в трезвой компании родителей)))
 
Всем привет! день 22-й. Мысли об алкоголе как-то отходят. Ну то есть они конечно проскакивают время от времени, но я говорю себе: Это самообман, и переключаюсь на что-нибудь другое, или вообще стараюсь не думать об этом. Вопрос как же жить без бухла уже не напрягает так остро, как в первые дни. На форуме каждый день что-нибудь читаю, нахожу ситуации, похожие на мою, стараюсь учиться, общаюсь с командой лагеря))) На самом деле в последние дни и не было таких ситуаций, которые бы меня провоцировали выпить. Все как-то спокойно и ровно, и идет своим чередом. И настроение соответственно ровное без перепадов. Ни хорошо, ни плохо. Нормально. Возможно это пока так, а дальше опять начнутся перепады, я не знаю. Поживем - увидим.
 
Всем привет! Давно не заглядывал сюда! В общем я сорвался. На свою свадьбу. Нет, поначалу не до упора, но потом, со временем, как обычно в штопор. Дней 6 пил, наконец уволили с работы. Вот сейчас второй день без алко. Голова чугунная от того, что делать дальше. Ходил в АА прошлый раз, но меня хватило на 4 собрания. Ну не знаю, не понимаю я того, что там происходит. Далек я от этого. Может не дорос еще, а может уже никогда не дорасту. Вот сижу и думаю куда податься.....
 
Capon написал(а):
Всем привет!
Нажмите для раскрытия...
Ну что бывает.
Не падайте духом поручик Галицын :-D
Это шутка конечно.
Но Москва не сразу строилась:-D
Опять шутка.
Короче, не раскисай.
Твоя свадьба? И потом 6 дней пил что ли? Зачем?
Вот здесь немного не поняла
 
Всем привет!

Сегодня прошло ровно 5 месяцев с моего последнего употребления, и, хотя срок этот очень небольшой, тем не менее, мне впервые удалось продержаться столько. Хотелось бы подвести какие-то промежуточные итоги, выслушать мнение более опытных товарищей, ну и понять, что нужно подкорректировать, на что обратить более пристальное внимание, да и просто поделиться опытом. Возможно, кому-то он будет полезен.

Итак, первый месяц – это была сухость на зубах. По сути, я не принимал тогда какого-то решения не пить, просто решил, что надо тормознуть на какое-то время, ну хотя бы до Нового года, а дальше видно будет. Прошел трезвый Новый год, которых, кстати, не было очень давно, и случилась очень стрессовая ситуация. Вот тогда тяга взвыла!!! Единственным желанием на тот момент было употребить, и уйти в другую реальность. Но тогда я уже имел общее представление о действии тяги, и понимал, что это пройдет, хотя накрывало - будь здоров. Длилось это дней 10, с понижением остроты ощущений, пока не прошло совсем. После этого был приступ тяги примерно на 3-м месяце, но уже не такой острый что-ли, да и отпустило гораздо быстрее.

С момента моей регистрации на сайте – это 3-я попытка завязать. Проанализировав прошлые неудачные попытки, я заметил одну закономерность: два прошлых раза я особо не задерживался на форуме, да и вообще не занимался вопросом трезвости, наивно полагая, что для трезвости вполне достаточно не пить. Как вы понимаете – ничего из этого не вышло. В этот раз сначала было то же самое, и, вероятнее всего, результатом стал бы срыв, если бы я не пережил тот острый приступ тяги, и не вернулся сюда. Это было в Январе. С тех пор я здесь поселился. Стал каждый день читать все подряд. Иногда в каких-то темах (не обязательно с пометкой важно) попадается очень нужная информация, и очень дельные советы. В какой-то степени это можно сравнить с новой работой в новой сфере. Ты приходишь зеленым и неопытным, всё кажется очень сложным, доставляющим дискомфорт, и почти недосягаемым. Но, постепенно, день за днем, ты приобретаешь всё новые и новые навыки и опыт, постоянно учишься чему-то, и в определенный момент становишься профессионалом своего дела.

Хотелось бы обратить внимание на осознание того факта, что мне нельзя пить НИКОГДА. Изначально вот это вот НИКОГДА меня очень сильно напрягало. Ну то есть я вообще не представлял себе как это никогда??? А дни рождения, Новый год, юбилеи, праздники и т.д. Я был убежден, что если даже у меня это и получится, то это будет доставлять мне такой дискомфорт, что смысл моего нахождения на подобного рода мероприятиях теряется напрочь. Скорее даже было представление, что теперь мне придется всю жизнь стараться избегать таких мероприятий, и я теряю что-то очень важное. Но, в какой-то момент, пришло понимание, что в этом нет вообще ничего страшного, меня это вообще не волнует. Я спокойно могу пойти на такое мероприятие, при этом не пить, и не испытывать дискомфорт.

Пришлось пересмотреть свои взгляды относительно чувства меры. Как таковое оно у меня отсутствует в принципе. Мне всегда надо было всё и сразу, и в максимально короткие сроки. Когда я не пил, я уходил в работу с головой, и брал на себя такую нагрузку, что естественно заканчивалось это всё моральным и физическим истощением, срывом, и запоем. Сейчас я стараюсь делать все постепенно и размеренно. Шаг за шагом иду к своей цели. В общем пытаюсь перестроить себя в этом плане.

Ну и пожалуй самое главное – расстановка приоритетов. Т.К. вопросом трезвости раньше я в принципе не занимался, естественно, в числе приоритетных задач она не стояла. Гораздо важнее для меня было материальное благосостояние, личные отношения, да что угодно, только не трезвость. Всегда находились дела, как мне казалось, более важные. И лишь относительно недавно я понял, что сохранение трезвости – это самая важная задача. Это тот фундамент, на котором будет стоять мой новый дом (моя жизнь), и, от того, насколько прочным и качественным будет этот фундамент, будет зависеть вообще всё. Сейчас трезвость – это моя приоритетная задача, которой я уделяю максимальное время. Остальное подождёт.
 
Capon написал(а):
Привет! Обязательно почитаю. Вот я о чем и говорил, что за 2 года трезвости так и не научился жить полноценной жизнью без этого.
Но я только пытаюсь/учусь))) Вот у тебя смотрю солидный стаж. Ты уже пришла к полноценной жизни? Или тоже только учишься?
Нажмите для раскрытия...
Привет ! Счётчик правильный, не пьёшь 5 пять месяцев ?!
 
Caryuk 1994 написал(а):
Привет ! Счётчик правильный, не пьёшь 5 пять месяцев ?!
Нажмите для раскрытия...
Привет, правильный. Я не беру в расчет те 2 года, потому что это была не трезвость, а тупо не пью из-за кодировки. Поэтому даже не хочу рассматривать тот период. Это ни о чем.
 
Capon написал(а):
Всем привет!

Сегодня прошло ровно 5 месяцев с моего последнего употребления, и, хотя срок этот очень небольшой, тем не менее, мне впервые удалось продержаться столько. Хотелось бы подвести какие-то промежуточные итоги, выслушать мнение более опытных товарищей, ну и понять, что нужно подкорректировать, на что обратить более пристальное внимание, да и просто поделиться опытом. Возможно, кому-то он будет полезен.

Итак, первый месяц – это была сухость на зубах. По сути, я не принимал тогда какого-то решения не пить, просто решил, что надо тормознуть на какое-то время, ну хотя бы до Нового года, а дальше видно будет. Прошел трезвый Новый год, которых, кстати, не было очень давно, и случилась очень стрессовая ситуация. Вот тогда тяга взвыла!!! Единственным желанием на тот момент было употребить, и уйти в другую реальность. Но тогда я уже имел общее представление о действии тяги, и понимал, что это пройдет, хотя накрывало - будь здоров. Длилось это дней 10, с понижением остроты ощущений, пока не прошло совсем. После этого был приступ тяги примерно на 3-м месяце, но уже не такой острый что-ли, да и отпустило гораздо быстрее.

С момента моей регистрации на сайте – это 3-я попытка завязать. Проанализировав прошлые неудачные попытки, я заметил одну закономерность: два прошлых раза я особо не задерживался на форуме, да и вообще не занимался вопросом трезвости, наивно полагая, что для трезвости вполне достаточно не пить. Как вы понимаете – ничего из этого не вышло. В этот раз сначала было то же самое, и, вероятнее всего, результатом стал бы срыв, если бы я не пережил тот острый приступ тяги, и не вернулся сюда. Это было в Январе. С тех пор я здесь поселился. Стал каждый день читать все подряд. Иногда в каких-то темах (не обязательно с пометкой важно) попадается очень нужная информация, и очень дельные советы. В какой-то степени это можно сравнить с новой работой в новой сфере. Ты приходишь зеленым и неопытным, всё кажется очень сложным, доставляющим дискомфорт, и почти недосягаемым. Но, постепенно, день за днем, ты приобретаешь всё новые и новые навыки и опыт, постоянно учишься чему-то, и в определенный момент становишься профессионалом своего дела.

Хотелось бы обратить внимание на осознание того факта, что мне нельзя пить НИКОГДА. Изначально вот это вот НИКОГДА меня очень сильно напрягало. Ну то есть я вообще не представлял себе как это никогда??? А дни рождения, Новый год, юбилеи, праздники и т.д. Я был убежден, что если даже у меня это и получится, то это будет доставлять мне такой дискомфорт, что смысл моего нахождения на подобного рода мероприятиях теряется напрочь. Скорее даже было представление, что теперь мне придется всю жизнь стараться избегать таких мероприятий, и я теряю что-то очень важное. Но, в какой-то момент, пришло понимание, что в этом нет вообще ничего страшного, меня это вообще не волнует. Я спокойно могу пойти на такое мероприятие, при этом не пить, и не испытывать дискомфорт.

Пришлось пересмотреть свои взгляды относительно чувства меры. Как таковое оно у меня отсутствует в принципе. Мне всегда надо было всё и сразу, и в максимально короткие сроки. Когда я не пил, я уходил в работу с головой, и брал на себя такую нагрузку, что естественно заканчивалось это всё моральным и физическим истощением, срывом, и запоем. Сейчас я стараюсь делать все постепенно и размеренно. Шаг за шагом иду к своей цели. В общем пытаюсь перестроить себя в этом плане.

Ну и пожалуй самое главное – расстановка приоритетов. Т.К. вопросом трезвости раньше я в принципе не занимался, естественно, в числе приоритетных задач она не стояла. Гораздо важнее для меня было материальное благосостояние, личные отношения, да что угодно, только не трезвость. Всегда находились дела, как мне казалось, более важные. И лишь относительно недавно я понял, что сохранение трезвости – это самая важная задача. Это тот фундамент, на котором будет стоять мой новый дом (моя жизнь), и, от того, насколько прочным и качественным будет этот фундамент, будет зависеть вообще всё. Сейчас трезвость – это моя приоритетная задача, которой я уделяю максимальное время. Остальное подождёт.
Нажмите для раскрытия...
поздравляю тебя! 5 мес- это круто! Тем более, что ты уже ходишь на алкомероприятия , не испытывая дискомфорт- это тоже показатель хороший ! Я тоже впервые поехала на allincusive в таком сроке как у тебя, , раньше не решалась. Прочитала, про твое фиаско с АА. Возможно, что это не твой способ, раз ты ближе к атеистическому взгляду на мир. И в конце концов, что тебе помогло в бросании?
 
Capon написал(а):
Привет, правильный. Я не беру в расчет те 2 года, потому что это была не трезвость, а тупо не пью из-за кодировки. Поэтому даже не хочу рассматривать тот период. Это ни о чем.
Нажмите для раскрытия...
Сейчас жизнь не бьет красками ?!
 
Павия написал(а):
поздравляю тебя! 5 мес- это круто! Тем более, что ты уже ходишь на алкомероприятия , не испытывая дискомфорт- это тоже показатель хороший ! Я тоже впервые поехала на allincusive в таком сроке как у тебя, , раньше не решалась. Прочитала, про твое фиаско с АА. Возможно, что это не твой способ, раз ты ближе к атеистическому взгляду на мир. И в конце концов, что тебе помогло в бросании?
Нажмите для раскрытия...
Павия, привет))) Да я не считаю, что я прям вот бросил. Хочу бросить, работаю в этом направлении, пока вроде получается. Насчет АА - наверно пока в этом нет необходимости, но если это будет нужно для моей трезвости - побегу туда сразу. А вот что мне помогло, и помогает - интересный вопрос... Наверное понимание того, во что я превращаюсь, того, что жизнь рушится, что единственный выход - бросить пить. А вот в вопросе что нужно делать, чтобы бросить - мне помог, и помогает форум, и все вы :obnim2:
 
Capon написал(а):
Павия, привет))) Да я не считаю, что я прям вот бросил. Хочу бросить, работаю в этом направлении, пока вроде получается. Насчет АА - наверно пока в этом нет необходимости, но если это будет нужно для моей трезвости - побегу туда сразу. А вот что мне помогло, и помогает - интересный вопрос... Наверное понимание того, во что я превращаюсь, того, что жизнь рушится, что единственный выход - бросить пить. А вот в вопросе что нужно делать, чтобы бросить - мне помог, и помогает форум, и все вы :obnim2:
Нажмите для раскрытия...
попробуй почитать еще Зайцева брошюрку Мой алкоголизм. если еще не читал.
 
Caryuk 1994 написал(а):
Сейчас жизнь не бьет красками ?!
Нажмите для раскрытия...
Да я бы не сказал. Она просто какая-то более спокойная стала. Нет той эйфории, как в употребе, но и трэша того нет. Радуют какие-то простые вещи. В парке погулять с ребенком, она бегает, радуется, что папа трезвый с ней гуляет, погода хорошая, солнышко светит, и мне от этого хорошо.
 
Назад
Сверху Снизу