Важно Поддержка для трезвеющих: разговоры по душам, советы, обнимашки🤗

[Vera S]

Добрый день!Ситуация на работе такая, что раньше бы точно выпила!!! Начальница просто бесит, живет рядом, ездит ко мне по работе каждый день, на этой неделе четыре дня приезжала! а я уже вешаюсь от нее! Работа нормальная, я уже пять лет в этой кампании, но как же она задолбала придирками! Посрались с ней вчера, сегодня, настроение- нажраться, тем более что я понимаю, что в понедельник утром она опять приедет ко мне!!! Не радуют ни пятница, ни выходные! (((( поддержите, кто может)

Привет

Сочувствую и понимаю.
Но если посмотреть чуточку обобщено, работа для многих из нас источник стресса, увы.

Можешь ли обсудить с начальством в конструктивной манере ситуацию? Задать напрямую вопрос, какая причина таких частых визитов?
Поговорить напрямую.

Есть ли возможность уйти с этой работы? Начать искать другие варианты.

И главное, учиться справляться со стрессом без алкоголя. Подготовь для себя список альтернативных вариантов, например:
- прогулка быстрым шагом пока «пар не выйдет»
- горячая ванна со всякими плюшками (пена, киношка, чашка вкусного чая...)
- психологическая поддержка
- выписать на бумагу весь негатив, порвать, сжечь, растоптать
- физическая активность, велик, приседания, отжимания
- покричать , попеть громко, выпустить таким образом негативную энергию
- выругаться эмоционально матом (мне очень сильно помогало первые месяцы)
- съесть что-то вкусное
- ...

 

[Lenarr]

Аа, ну тогда попробуй разобраться, почему так. Может она контролирует работу, и для этого есть причины?
А может это обычная практика, просто тебя сейчас это раздражает, тогда дело не в начальнице?

Живу ближе всех, к другим ребятам не ездит

 

[Lenarr]

Привет

Сочувствую и понимаю.
Но если посмотреть чуточку обобщено, работа для многих из нас источник стресса, увы.

Можешь ли обсудить с начальством в конструктивной манере ситуацию? Задать напрямую вопрос, какая причина таких частых визитов?
Поговорить напрямую.

Есть ли возможность уйти с этой работы? Начать искать другие варианты.

И главное, учиться справляться со стрессом без алкоголя. Подготовь для себя список альтернативных вариантов, например:
- прогулка быстрым шагом пока «пар не выйдет»
- горячая ванна со всякими плюшками (пена, киношка, чашка вкусного чая...)
- психологическая поддержка
- выписать на бумагу весь негатив, порвать, сжечь, растоптать
- физическая активность, велик, приседания, отжимания
- покричать , попеть громко, выпустить таким образом негативную энергию
- выругаться эмоционально матом (мне очень сильно помогало первые месяцы)
- съесть что-то вкусное
- ...

Спасибо за столько много советов, вот сейчас еще на собрании всех на 40 минут задержала! Я просто на психе уже!!! Сейчас накуплю вкусняшек, и буду отходить…

 

[Vera S]

Спасибо за столько много советов, вот сейчас еще на собрании всех на 40 минут задержала! Я просто на психе уже!!! Сейчас накуплю вкусняшек, и буду отходить…

Отличный план

Стрессы будут всегда и в трезвости, конечно, тоже.
Наша задача научиться справляться с ними без алкоголя. Выработать новые привычки. Со временем отношение ко многим вещам будет меняться, с увеличением срока трезвости нервная система окрепнет. Надо набраться терпения и упорно двигаться вперёд. Попутно обязательно изучать нашу болезнь.

 

[Бренда]

Живу ближе всех, к другим ребятам не ездит

А может, ты ей нравишься?)) Бывает так, я не шучу.
И у меня сейчас непростой начальник, человек настроения. Ведет себя не совсем адекватно. Иногда он меня очень бесит))

Но это все никак не связано с алкоголем. Пришла домой - переключилась- чай попила- на форуме написала.

Не носи свою начальницу в своей голове.

 

[Турецкая Сабля]

А может, ты ей нравишься?)) Бывает так, я не шучу.
И у меня сейчас непростой начальник, человек настроения. Ведет себя не совсем адекватно. Иногда он меня очень бесит))

Но это все никак не связано с алкоголем. Пришла домой - переключилась- чай попила- на форуме написала.

Не носи свою начальницу в своей голове.

Последний абзац в цитатник

 

[Волгуша]

@Волгуша, если будут настаивать, скажи, что пьёшь какие-нибудь таблетки, не совместимые с алко. И постарайся в застольях особо не засиживаться. Тебе трезвой и самой скучно будет, скорее всего. "Устала, голова заболела", и пошла в тишину. Выходи на форум почаще. И помни - ты должна и можешь руководить своей жизнью. А не родственники и не алкоголь. Последствия разгребать только тебе. Поэтому выставляй жёсткую границу.

Купила тетурам
Приехала , от алко отказалась. Сказала , что не хочу, устала и голова болит.
Обошлось) я наелась , напилась чаю. Уединилась , лежу отдыхаю.
Спасибо всем за поддержку уверена , что напилась , если бы не написала

 

[Lenarr]

А может, ты ей нравишься?)) Бывает так, я не шучу.
И у меня сейчас непростой начальник, человек настроения. Ведет себя не совсем адекватно. Иногда он меня очень бесит))

Но это все никак не связано с алкоголем. Пришла домой - переключилась- чай попила- на форуме написала.

Не носи свою начальницу в своей голове.

Думаю, я приятный и вежливый человек, и , наверное, могу ей нравиться))

Но она очень тяжелый человек- характер непростой и истерична. Сегодня я уже не выдержали и прямо сказала, что она говорит одно, а через пять минут другое, противоположное. И привела ей несколько примеров из вчерашнего и сегодняшнего дня. В общем, с ней работать нужно по принципу- соглашаешься, но делаешь по своему!

И да, не буду думать об этом в выходные!

 

[Lenarr]

А может, ты ей нравишься?)) Бывает так, я не шучу.
И у меня сейчас непростой начальник, человек настроения. Ведет себя не совсем адекватно. Иногда он меня очень бесит))

Но это все никак не связано с алкоголем. Пришла домой - переключилась- чай попила- на форуме написала.

Не носи свою начальницу в своей голове.

Как справляешься с бешенством?

 

[Бренда]

Как справляешься с бешенством?

Сильное бешенство у меня не часто бывает)
Но если бывает - физические нагрузки, тренировки хорошо помогают.

Еще я понимаю, что такая фиксация и накручивание, зацикливание - это проявления болезни.

В самые тяжелые дни делаю мысленно такое упражнение: дарю всем, кто меня раздражает, букет цветов. И говорю теплые слова. Прям представляю их радость, смущение. На следующий день ситуация в реале меняется. Потому что она во многом была лишь моим зеркалом.

 

[Любушка]

Купила тетурам
Приехала , от алко отказалась. Сказала , что не хочу, устала и голова болит.
Обошлось) я наелась , напилась чаю. Уединилась , лежу отдыхаю.
Спасибо всем за поддержку уверена , что напилась , если бы не написала

Молодечик!
Но не расслабляться! Пиши или тут или в теме команды. Не теряйся.

 

[Волгуша]

Молодечик!
Но не расслабляться! Пиши или тут или в теме команды. Не теряйся.

Да я так довольна , что проснулась без чувства стыда , головной боли и сушняка. Просто песня))
Вроде всего лишь надо было не пить , а как много это поменяло в сегодняшнем дне

 

[Lenarr]

Да я так довольна , что проснулась без чувства стыда , головной боли и сушняка. Просто песня))
Вроде всего лишь надо было не пить , а как много это поменяло в сегодняшнем дне

Трезвые утра- самое крутое для меня в трезвости!!!

 

[Волгуша]

Трезвые утра- самое крутое для меня в трезвости!!!

Привет) как ты сегодня?

 

[Любушка]

Да я так довольна , что проснулась без чувства стыда , головной боли и сушняка. Просто песня))
Вроде всего лишь надо было не пить , а как много это поменяло в сегодняшнем дне

Вот видишь, как хорошо!
Главное - решительный настрой. Когда внутренне собрался, намерение твердое, то все вокруг это чувствуют и меньше пристают.
Так что продолжай укреплять свой трезвый стержень!

 

[Джаз]

Да я так довольна , что проснулась без чувства стыда , головной боли и сушняка. Просто песня))
Вроде всего лишь надо было не пить , а как много это поменяло в сегодняшнем дне

Умница

Трезвое утро было одним из самых больших моих стимулов в трезвении

 

[Lenarr]

Привет) как ты сегодня?

Привет, я сегодня лучше! Выспалась, сейчас блины буду жарить)))

 

[Беспечный ангел]

Поддержите, пожалуйста!
Гастроэнтеролог отправила на узи.
Сейчас сделала. Нашли 2 новообразования. Гастроэнтеролог направление написала к онкологу. Опухоль или метостазы (?)
Страшно. Реву.

 

[Константа]

Поддержите, пожалуйста!
Гастроэнтеролог отправила на узи.
Сейчас сделала. Нашли 2 новообразования. Гастроэнтеролог направление написала к онкологу. Опухоль или метостазы (?)
Страшно. Реву.

Катюш, не накручивай себя раньше времени.
Направления дали для проверки.
Что бы своевременно назначить правильное лечение.

 

[Helen_Elen]

Поддержите, пожалуйста!
Гастроэнтеролог отправила на узи.
Сейчас сделала. Нашли 2 новообразования. Гастроэнтеролог направление написала к онкологу. Опухоль или метостазы (?)
Страшно. Реву.

Катя, не реви раньше времени. У моего мужа тоже нашли новообразование в лёгком. Но он наблюдается, не растёт, говорят доброкачественное.
Тебе в любом случае должны сделать ФГДС.
Ранняя диагностика хороша.
Прекращай накручивать.