Важно Поддержка для трезвеющих: разговоры по душам, советы, обнимашки🤗

  • Автор темы Автор темы Джаз
  • Дата начала Дата начала
Важная информация
В "Поддержке" есть система оповещений о том, что кому-то срочно нужна помощь.
Если ты тоже готов откликаться и поддерживать- напиши @Джаз и она добавит тебя в систему оповещений❤️❤️❤️
Шакира написал(а):
Кажется, что ну вот я самый дерьмовый человек и не жить мне трезво
Нажмите для раскрытия...
Ну что ты? При чем тут дерьмовый? Ты адекватно оцениваешь, что происходит. Все хорошо. Сама мысль, что что то не так, уже прогресс. А напиться не вариант, понимаешь же что только усугубление.
Нервы, беспокойство - это и есть проделки алкашки. Так что нормально все.. Выходи по чуть чуть. Таблетки пей, отвлекайся, порадуй себя чем то.
Мы ж не садимся голой попой в сугроб когда у нас грипп. Вот и тут, алкоголь только хуже. И шансов на улучшение все меньше.
А что ты любишь? Чего бы очень хотела?
 
Siberia написал(а):
Не думай так, чем больше так думаешь, тем больше мыслей, раз я такая, буду пить. Это не твои мысли, а зависимости. Мозг будет всячески обманывать, чтобы ты снова выпила. Мало у кого получается бросить с первого раза. Попробуй пойти по другому пути, раз раньше не получилось. В душевном плане, очень помогает АА.
Нажмите для раскрытия...
Начинала ходить онлайн, потом забросила, днем не могу, а ночью спать охота. Да, мне словно наказать себя хочется, бухать, делая плохо..жесть конечно. Надо снова на группу попробовать подключиться. Но мне трудно слушать, ребенок шумит и я психую еще больше из-за этого. Получается, единственное, что я могу свободно делать это напиваться:((
 
Шакира написал(а):
Начинала ходить онлайн, потом забросила, днем не могу, а ночью спать охота. Да, мне словно наказать себя хочется, бухать, делая плохо..жесть конечно. Надо снова на группу попробовать подключиться. Но мне трудно слушать, ребенок шумит и я психую еще больше из-за этого. Получается, единственное, что я могу свободно делать это напиваться:((
Нажмите для раскрытия...
А как же ребенок? Сколько ему?
 
Юннат написал(а):
Ну что ты? При чем тут дерьмовый? Ты адекватно оцениваешь, что происходит. Все хорошо. Сама мысль, что что то не так, уже прогресс. А напиться не вариант, понимаешь же что только усугубление.
Нервы, беспокойство - это и есть проделки алкашки. Так что нормально все.. Выходи по чуть чуть. Таблетки пей, отвлекайся, порадуй себя чем то.
Мы ж не садимся голой попой в сугроб когда у нас грипп. Вот и тут, алкоголь только хуже. И шансов на улучшение все меньше.
А что ты любишь? Чего бы очень хотела?
Нажмите для раскрытия...
Я устала, хочется побыть одной..но я самомама, видимо это саможалость проклюнулась и начала злиться. Кино можно посмотреть, чай попить..хорошо же все, а я бешенная..я вдруг подумала, что ну вот значит это я такая настоящая..а раньше притворялась...я вот думаю, всегда я такой была или это из-за отказа от алкоголя..хотя такое вообще недопустимо, я стала тем человеком, которого бы со стороны не приняла..злобным алкоголиком
 
Шакира написал(а):
Начинала ходить онлайн, потом забросила, днем не могу, а ночью спать охота. Да, мне словно наказать себя хочется, бухать, делая плохо..жесть конечно. Надо снова на группу попробовать подключиться. Но мне трудно слушать, ребенок шумит и я психую еще больше из-за этого. Получается, единственное, что я могу свободно делать это напиваться:((
Нажмите для раскрытия...
Попробуй ещё приложение sober one. Там каждый день разные статьи, тесты. Плюс задания выполняешь. Плюс можно каждый день отслеживать свое состояние, когда тяга возникает, из-за какого состояния. Меня первое время накрывало, примерно в 5-6 дней. Одно время, где-то в 1,5 месяца почти каждый день. Сейчас прошло.
 
Шакира написал(а):
Я устала, хочется побыть одной..но я самомама, видимо это саможалость проклюнулась и начала злиться. Кино можно посмотреть, чай попить..хорошо же все, а я бешенная..я вдруг подумала, что ну вот значит это я такая настоящая..а раньше притворялась...я вот думаю, всегда я такой была или это из-за отказа от алкоголя..хотя такое вообще недопустимо, я стала тем человеком, которого бы со стороны не приняла..злобным алкоголиком
Нажмите для раскрытия...
Саможалость наш враг. Переключайся с этих мыслей. Можешь попросить просто обнимашек в команде, поплакать, очень помогает. Не обязательно даже описывать проблему. Просто напиши, мне очень нужны обнимашки. Когда тебя поддерживает много людей, становится легче и проблема уже не кажется вселенского масштаба
 
Siberia написал(а):
Попробуй ещё приложение sober one. Там каждый день разные статьи, тесты. Плюс задания выполняешь. Плюс можно каждый день отслеживать свое состояние, когда тяга возникает, из-за какого состояния. Меня первое время накрывало, примерно в 5-6 дней. Одно время, где-то в 1,5 месяца почти каждый день. Сейчас прошло.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо, сейчас скачаю. Сегодня вообще внезапно это произошло, если в первые срывы происходило накопление аффекта, то сейчас просто бум
 
Шакира написал(а):
Спасибо, сейчас скачаю. Сегодня вообще внезапно это произошло, если в первые срывы происходило накопление аффекта, то сейчас просто бум
Нажмите для раскрытия...
Оно обычно так и бывает, вроде все хорошо, а потом хлоп и кажется все очень плохо. Со временем будет все реже и реже накрывать. Просто пойми, что алко, только усугубит, легче точно не станет
 
Siberia написал(а):
Оно обычно так и бывает, вроде все хорошо, а потом хлоп и кажется все очень плохо. Со временем будет все реже и реже накрывать. Просто пойми, что алко, только усугубит, легче точно не станет
Нажмите для раскрытия...
Спасибо, первый раз с 5 месяцев сорвалась, не ожидала даже..думала, ой как легко все, в самом начале только сложно
 
И не думай, что не поможет просто бери и пробуй. Мне раньше говорили не бросай и не худей одновременно, но я же самая умная, в итоге срыв. Мне говорили, пиши, когда накрывает, но что ты гордыня зашкаливала, думала я все сама смогу, в итоге срыв. Мне говорили ешь, как тяга накрывает, но я боялась ещё сильнее потолстеть. Мне говорили попроси просто обнимашки, я думала ну чем мне это поможет. Пока не стала делать, что мне говорят и это правда работает.
 
Siberia написал(а):
И не думай, что не поможет просто бери и пробуй. Мне раньше говорили не бросай и не худей одновременно, но я же самая умная, в итоге срыв. Мне говорили, пиши, когда накрывает, но что ты гордыня зашкаливала, думала я все сама смогу, в итоге срыв. Мне говорили ешь, как тяга накрывает, но я боялась ещё сильнее потолстеть. Мне говорили попроси просто обнимашки, я думала ну чем мне это поможет. Пока не стала делать, что мне говорят и это правда работает.
Нажмите для раскрытия...
Плюс миллион!
Люди ж не просто так трындят и фигню выдумывают, это опыт сотен тысяч алкоголиков. Кому-то он стоил жизни...
Не надо думать, что мне это даст, что я не такая, и т.д. и т.п. Просто делаешь. Зачем и как помогает поймёшь потом.
 
Привет всем! Я не хочу пить, Сразу скажу.Я в каком-то адовом состоянии.
Писала вчера. Значит такая ситуация сейчас.. Позвонила шефу и в ультимативной форме сказала, что я устала. И работать не хочу. Он сначала поорал, потом сказал, отдыхай сколько хочешь, потом приходи рисовать - ты нужна.
 
Усы Суффикса написал(а):
Привет всем! Я не хочу пить, Сразу скажу.Я в каком-то адовом состоянии.
Писала вчера. Значит такая ситуация сейчас.. Позвонила шефу и в ультимативной форме сказала, что я устала. И работать не хочу. Он сначала поорал, потом сказал, отдыхай сколько хочешь, потом приходи рисовать - ты нужна.
Нажмите для раскрытия...
Отдыхать необходимо. И отлично, что шеф пошел навстречу. Потрать это время с пользой для себя. Чтобы стресс снять
 
Назад
Сверху Снизу