По многочисленным просьбам

[Элен Ухова]

 

[Сир Мормонт]

Кошка поздравляю !

 

[КВЛ]

Ну зачем же сразу орден..Я согласна на медаль.

 

[Synergy]

согласна

Чо не спишь?
С годовщиной! Не пей больше!

 

[Скрю]

Снова появилась потребность записать свои мысли для себя и чтобы меня лучше поняли другие:
Я не согласна, что все алкоголики одинаковые. Чем Я отличаюсь от многих других алкоголиков?
1. Я очень рано поняла, что я алкоголик и никогда этого не отрицала. Я прочитала в умных профильных книжках, что алкоголик это тот, кто пьёт хотя бы 1-2 раза в неделю. Я столько пью?пью. Кто я? алкоголик. Я понимала, что меня от опустившегося алкаша отличает только стадия алкоголизма. Окружающие твердили, что это не так, но я знала, что они заблуждаются. Были даже споры, когда меня пытались убедить(даже трезвенники!), что я обычный пьяница, но я стояла на своём "я алкоголик на первой стадии".

2. Многие пишут, что после тяжелейших отходняков в похмелье клялись себе и близким, что больше никогда, ни-ни! Я никогда такого себе не говорила. Я всегда знала, что как только организм оклемается, я снова выпью. Да, я сейчас не могу ни есть ни пить ни курить, меня тошнит от одного вида алко, но это временно. Когда я слышала избитую фразу похмельных "я больше никогда не буду пить!" мне было смешно. Я думала, вот зачем они врут себе?неужели правда верят в то, что говорят? а если не верят, то зачем говорят?

3. Я отслеживала стадии: ого, провалы в памяти. переходим на вторую стадию. руки крупно трясутся и появились слуховые галлюцинации на бессонном отходняке? да ты в середине второй стадии.

Спрашивается, если ты такая умная, то сфигали ты пила? А ВСЕ вокруг пили. Времена были страшные, шприцы валялись ВЕЗДЕ, если ты не кололся, а пил=уже молодец считалось.
Я с первой стадии знала, что завяжу, когда здоровье начнёт подводить. Ну, как завяжу, думала, что буду КУ, как и мои родители. теперь думаю, что КУ лично для меня потребует в 10 раз больше мозговых усилий для самоконтроля. Если не пить вообще, то постепенно тяга уменьшится, а если пить КУ, то тяга будет равномерно сильная всегда и придётся каждый раз после выпивания волевым усилием не давать пить второй день подряд.(где 2 там и 3, а это уже запойчик, а не КУ). То есть, чтобы расслабиться от алко 1 вечер, мне потом 2-3 дня придётся не на шутку напрягаться, чтобы держать себя в руках.
Цена не соответствует товару, дороговато, как минимум в 2 раза завышена. Мне нравится быть пьяной, но мне не нравится напрягать себя, я не люблю переплачивать. КУ=вечный напряг. и жизнь в ожидании конца недели, когда наконец то можно выпить.
А если вспомнить, что пьёшь на свои деньги, покупаешь сама себе плохое самочувствие и напряг непрерывного самоконтроля на 2 дня, то понимаешь, что это была сделка явно не в твою пользу.А если присовокупить ущерб здоровью, то сделка выглядит всё менее выгодной. Это как ходить по улице предлагать за 300р прохожим вначале тебя погладить по голове, а потом ударить по ней, а потом пойти домой отлёживаться пару дней с симптомами лёгкого сотрясения, и хорошо, если по дороге ты не потеряешь кошелёк или телефон.

Это лучшее, что я здесь прочитала за полгода касательно ку

 

[legved]

@Кошка в лукошке !
Поздравляю с 3-х летием!

Ты вошла в тот процент ремиссионеров и можно теперь расслабиться, получается так:)

 

[Маринадка]

Коша, поздравляю

 

[КВЛ]

Ты вошла в тот процент ремиссионеров и можно теперь расслабиться, получается так:)

ещё нет. в 4% я вошла, а в 2% ещё не вошла. ещё год и войду.
и я не напряжена, чтобы расслабляться потом. я УЖЕ расслабленна, я так живу, это моё нормальное естественное состояние. А с чего бы мне напрягаться?
Да, я уже стала как тот человек из анекдота:
--Скажите, а как вы расслабляетесь?
--А я не напрягаюсь.

 

[bublinka]

Коша,с трёшечкой.

 

[Скрю]

Трезвый образ жизни. 10 золотых принципов трезвости.
Как происходит алкогольный срыв и как его предотвратить?
Гормон дофамин - наркотик, встроенный в тело человека
ВДА
Читать книгу Зависимость. Семейная болезнь, автор Москаленко Валентина онлайн страница 1. Читать книгу без регистрации

Охренеть. Учитесь, алкоголики. Это называется системный подход.
Если эта тема еще не в Важно, то предлагаю ее туда занести, если автор не против, конечно.
Кошка, пока вот до сих пор дочитала, но хочу выразить глубочайший респект.

 

[all cash]

Кошка, поздравляю с трёшкой!!

Серьёзный рубеж , немногие добираютсЯ

 

[До]

Поздравляю с тремя!

 

[КВЛ]

Решила проработать триггерную, для меня, песню.

Я мог бы выпить море,
Я мог бы стать другим,
Вечно молодым, вечно пьяным.

Я мог бы стать рекой,
Быть темною водой,
Вечно молодой, вечно пьяный.
Вечно молодой...

Я мог бы стать скалой,
Но уже другой
Кто-то молодой, кто-то пьяный.

Хочет стать рекой,
Быть темною водой
Вечно молодой, вечно пьяный.
Вечно молодой...
Вечно молодой, вечно пьяный
Вечно молодой, вечно молодой...

Вечно молодой,
Вечно молодой,
Вечно молодой...

Меня эта песня триггернула, потому что бухала под неё много когда то.
Если вслушаться и вдуматься в текст, то становится понятным, что это песня ремиссанта, по сути. а не пропаганда алкоголизма, как кажется на первый взгляд.
Фраза
Я мог бы стать скалой,
Но уже другой

Я только сейчас понимаю, что это аллегория с надгробным камнем. Кто-то умер(вероятно попьяне) и, таким образом, остался ВЕЧНО молодым и вечно пьяным.
Каждый год, в начале лета, тонет огромное количество пьяных молодых мужчин.
Вот так то, алкаши. С вами была умная Кошка, объясняющая тексты песен.

 

[КВЛ]

Мне кажется, основной ошибкой алкашей является то, что они возвеличивают своего внутреннего Алкоголика, наделяют его мысленно неоправданной силой, считают его сильнее себя или наравне с собой.
Я выделила своего Алкоголика в отдельную субличность, даже субсущность, до Личности ему далеко))) Определила его место в своём мозге--возле параши, но с правом совещательного голоса(пока!). Когда он начинает пасть разевать, ныть, клянчить, я отвечаю:
--Тебе 17 лет, ты не имеешь права на меня давить и уж тем более мне диктовать. Заткнись, а то и сладкого лишу. ты паразит необразованный, вечно всё портишь, деньги на ветер выкидываешь. Молчи или скажи что-нибудь умное, давай-давай, а я послушаю твой детский лепет ровно 5 минут.

Я смотрю, что этот мой пост много лайкают. Поэтому внесу апдейт: Алкодемон по своей природе сильнее вас и умнее вас и в тыщу раз хитрее вас, он умеет ждать сколь угодно долго, прикидываться ослабевшим или даже вообще зашкериться до нуля, дожидаясь удачного момента, чтобы проникнуть в лазеечку. поэтому и случаются срывы на сроках 10 лет и более. Для алкодемона не существует понятия времени.
Относитесь к Алкодемону уважительно Чем сильнее враг, тем сильнее его надо уважать и опасаться. Для меня алкодемон это как древний вампир, живущий веками, не умирающий, он может только впасть в спячку.
Уничтожить этого вампира вы не в силах, НО вы в силах усыпить его и поддерживать в этом состоянии. Про спящие лишние рецепторы в дофаминовых синапсах, я писала выше раньше, повторяться не хочу.
зы. слова вампир и алкодемон я использую как доходчивые образные аллегории, а не потому что я верю в демонов.

 

[all cash]

смотрю, что этот мой пост много лайкают.

У Стеца в книге "Как не пить" написано то же самое.

Не намекаю на плагиат, наоборот, раз мнения сходятся, вероятно, истина близка

Полезно не забывать об этом

 

[КВЛ]

У Стеца в книге "Как не пить" написано то же самое.

Не намекаю на плагиат, наоборот, раз мнения сходятся, вероятно, истина близка

да я читала, я помню.
Если уж даже у верующего и атеистки мнения сходятся, то значит этот Алкодемон со всеми работает по одной схеме.
Если кратко упростить, то, на физиологическом, нейрофизиологическом, уровне, для меня, Алкодемон--те самые лишние рецепторы в дофаминовых синапсах, которые отросли за годы нашего упорного пьянства. Раз отросли--останутся НАВСЕГДА. Это не изменить.

 

[КВЛ]

Вспомнил:

Зaхoжy в гoстинyю, срaзy приглaшaют зa стoл. Смoтрю – y кaждoгo зa стoлoм пo скoвoрoдe стoит, причём пyстoй. И y кaждoгo скoвoрoдки рaзныe – пo цвeтy, пo рaзмeрy, пo фoрмe… видимo, кoмy кaкaя бoльшe нрaвится. Стрaннo, дyмaю… Нy лaднo, сaжyсь. Мнe тoжe прeдлaгaют скoвoрoдкy.
– Зaчeм,– спрaшивaю.
– Кaк зaчeм? Нaдo. Нoвый гoд жe всё-тaки, дaвaй.
– Чтo дaвaть-тo?
Смeются… С тaким видoм, кaк бyдтo я мaлeнький рeбёнoк, кoтoрый спрaшивaeт кaкиe-тo глyпoсти.

Бeрyт oни всe пo скoвoрoдкe, прoизнoсят рeчь aля «щaстья-здoрoвья», и кaк дaвaй сeбe пo гoлoвe ими yдaрять. Я в aх*e, нe пoнимaю, чтo прoисхoдит. И тyт мeня спрaшивaют:
– A ты чeгo нe бьёшь?
– Дa я кaк-тo… нe бью,– глyпoe чyвствo, кoгдa прихoдится oпрaвдывaться зa тo, чтo нe дeлaeшь кaкyю-тo глyпoсть.
Тyт нaчинaются стрaнныe вoпрoсы:
– Ты чeгo, сoвсeм нe бьёшь чтo ли?!
– Нy дa, сoвсeм.
– И дaжe пo прaздникaм?!
– Нy дa.
– A… ты из этих… кoтoрыe рaньшe тaк мнoгo били, чтo пoтoм лeчились и тeпeрь зaкoдирoвaнныe хoдят?
– Эмм… Дa я никoгдa этим нe зaнимaлся.
– Ты в сeктe чтo ли?
– Прoстo я нe пoнимaю, зaчeм бить? Этo жe врeднo для здoрoвья, гoлoвa пoтoм бyдeт бoлeть… Мнe кaк-тo хoчeтся пoбeрeчь сeбя.
– Oй… Дa в Нoвый гoд всe бьют, oт пaры yдaрoв ничeгo плoхo нe слyчится.
– Я в этoм нe yвeрeн.
– Дa тyт глaвнoe мeрy знaть! Eсли в мeрy, тo этo дaжe пoлeзнo, гoвoрят.
– Дa кaк мoжeт быть пoлeзным битьё?!
– Битьё дoлжнo быть yмeрeнным! У нaс нaрoд прoстo бить нe yмeeт, oтсюдa и всe прoблeмы. Кaк нaбьются, чтo встaть пoтoм нe мoгyт. A oт пaрoчки yдaрoв хoрoшими, кaчeствeнными скoвoрoдкaми ничeгo плoхoгo нe слyчится.
– Мнe кaжeтся, вы всe и сaми знaeтe, чтo этo в любых кoличeствaх вeсьмa врeднo, дa и кaчeствo скoвoрoдки тyт ни причём.
– Пфф… У мeня вoн y дрyгa дeд всю жизнь бил, и ничeгo, дo 90 лeт дoжил.
– Мнe кaжeтся, oн мoг бы прoжить гoрaздo дoльшe eсли бы нe…
– Ты чтo,– пeрeбивaют мeня,– хoчeшь мнe зaпрeтить?! Eсли я никoмy нe мeшaю, тo мoгy бить, скoлькo хoчy! И вooбщe, пoслe рaбoты имeю прaвo рaсслaбиться!

Тyт слышy крaeм yхa чтo-тo из нoвoстeй пo тeлeвизoрy. «…сбил 5 чeлoвeк. Трoe yмeрли нa мeстe. Пo прeдвaритeльным дaнным, вoдитeль пeрeд пoeздкoй бил сeбя скoвoрoдoй пo гoлoвe…»

В гoлoвe мeлькнyлa мысль: «A вeдь эти люди, мoжeт быть, вooбщe нe били, кaк и их рoдныe и близкиe, и тaкaя трaгeдия из-зa битья». Зaмeтив мoё внимaниe к этoмy сooбщeнию, мнe тyт жe зaмeчaют:
– Дa oн прoстo бить нe yмeeт. Нeчeгo зa рyль-тo сaдиться, кoгдa нaбился.
– Нo вeдь вы пoддeрживaeтe всю этy кyльтyрy «yмeрeннoгo битья», дaжe eсли из дoмa нe выхoдитe. Вы дeлaeтe, «кaк всe», a всe oстaльныe – кaк вы. И в рeзyльтaтe всe бьют. Ктo-тo людeй пoтoм сбивaeт, a ктo-тo тoлькo сeбя кaлeчит, нe выхoдя из дoмa, нo eсть ли здeсь принципиaльнaя рaзницa? Всe вы пoдпитывaeтeсь из oднoй кyльтyры «yмeрeннoгo битья» и oднoврeмeннo пoдпитывaeтe eё сaми. Eсли бы кyльтyрa былa дрyгoй, eсли бы былo принятo нe бить сeбя скoвoрoдoй пo гoлoвe, a дeлaть чтo-тo дрyгoe пo прaздникaм, вы бы дeлaли тo, чтo вaм вeлeлa бы этa кyльтyрa. Прeдстaвьтe, нaпримeр, чтo oнa былa бы тaкoй, чтo всe люди пили бы aлкoгoль?
– Дa нy, чтo зa брeд? Кaкoй дyрaк стaнeт вливaть в сeбя яд? Eрyндy кaкyю-тo придyмывaeшь…
– Вoт видишь, этo кyльтyрa гoвoрит вaм, чтo oбщeпринятo, a чтo вздoр. Мoжeт, пoпрoбyeтe прoявить кaкyю-тo сaмoстoятeльнoсть в мышлeнии? Тoлькo тaк мoжнo рaзoбрaться, чтo пoлeзнo, a чтo нeт.
– Чтo ты выдyмывaeшь, я и тaк сaмoстoятeльнo принимaю всe рeшeния. Хoчy – бью, нe хoчy – нe бью.
– A вaм нe кaжeтся, чтo эти жeлaния нaвязaны кaк рaз кyльтyрoй? Oбщeствo прeкрaснo oбoшлoсь бы бeз битья, нo пoчeмy-тo этa «кyльтyрa битья» в нём тщaтeльнo пoдoгрeвaeтся. Рeклaмa прeдлaгaeт вaм всё нoвыe скoвoрoдки, с рaзными рaзмeрaми, с рaзными пoкрытиями, из рaзных мaтeриaлoв… В фильмaх и сeриaлaх всe гeрoи oбязaтeльнo врeмя oт врeмeни дoлжны бить, сoздaвaя пoлoжитeльный oбрaз в глaзa зритeля… В интeрнeтe oбязaтeльнo дoлжнo быть oпyбликoвaнo мнoжeствo стaтeй o тoм, кaк yчёныe дoкaзaли пoльзy 1-2 yдaрoв крaснoй скoвoрoдoй пo гoлoвe в дeнь… A пoтoм мы читaeм в нoвoстях, кaк пo винe битья ктo-тo кoгo-тo сбил, yбил, избил, oгрaбил, изнaсилoвaл, слoмaл, yкрaл и т.д. Вaм нe кaжeтся этo стрaнным?
И тyт с рaзных стoрoн:
– Дa этo ты кaкoй-тo стрaнный!
– Oй, всё… Нe пoрти людям прaздник.
– И вooбщe, ты слишкoм мнoгo дyмaeшь.

Сижy вoт тeпeрь и дyмaю… Нy чтo сo мнoй нe тaк?!



Читать далее: Что не так с теми, кто не пьёт?

 

[Свет-Наталья]

Кошка, привет!
А ты делаешь гимнастику для позвоночника, чтобы поясничная грыжа не беспокоила?
Или у тебя нет таких проблем?
может путаю чего...

 

[КВЛ]

А ты делаешь гимнастику для позвоночника, чтобы поясничная грыжа не беспокоила?

Год назад я осторожно начала делать гимнастику и приседать. много приседать. каждый день. минимум 100раз за день. иногда 200 раз. когда кто то на форуме меня троллил и насмехался. всю злость я пускала на приседания. Как грамотно приседать есть в моей теме про остеохондроз в дневнике.
Теперь(примерно 4 месяца как) я перешла на новый уровень--я уже довольно ощутимо нагружаю мышцы спины, пробую себя в кроссфите. Перед этим, естественно, разогреваюсь, растягиваюсь, всё как положено. Грыжа уже давно не беспокоит ТТТ. даже после серьёзных нагрузок, когда на следующий день все мышцы болят. у меня 3 тренировки в неделю. я пью протеин и гейнер. всё как положено спортсменам

 

[Свет-Наталья]

молодец! что тут ещё сказать...
приседать я не могу, к сожалению а делать что-то надо поищу что-нибудь в инете