Переход в "Я ТРЕЗВ!" Надеюсь на всё хорошее///

[Stilo]

Ты свои 90 кг и мои 140 кг не сравнивай

Я ничего не сравниваю.
Стараюсь поступать разумно.
Шаги - без пульса, ну такое, не тот эффект .
Тем более гришь вес, может нагружать спину, суставы. (в теории).
ПАИ организм сам рассчитывает, анализирует пульс во сне и прочее..
Еще читал, что много ходьбы может долбить нервную систему, именно из-за монотонности!
Я давно хожу, понимаю как мне надо и хорошо, рвание жопы и прочие рекорды в сад..
///

 

[Учерты]

Я ничего не сравниваю.
Стараюсь поступать разумно.
Шаги - без пульса, ну такое, не тот эффект .
Тем более гришь вес, может нагружать спину, суставы. (в теории).
ПАИ организм сам рассчитывает, анализирует пульс во сне и прочее..
Еще читал, что много ходьбы может долбить нервную систему, именно из-за монотонности!
Я давно хожу, понимаю как мне надо и хорошо, рвание жопы и прочие рекорды в сад..
///

Я в режиме 50 раi в комфорте, могу и 100, но 50 пока норм и пульс 110 в мин.

 

[Stilo]

Я в режиме 50 раi в комфорте, могу и 100, но 50 пока норм и пульс 110 в мин.
Посмотреть вложение 817982

Дай таблицу пульс.
///

 

[Учерты]

Одна где за 100 pal, другая сегодня

 

[Stilo]

Одна где за 100 pal, другая сегодня
Посмотреть вложение 817987Посмотреть вложение 817988

Мимо аэробной в анаэробную, прикольно..

 

[Stilo]

Вчера, седня.

///

 

[Stilo]

Хоба, седня релакс, баня.
Но в законе - ФОН ЗЕЛЕНЫЙ)
///

 

[Stilo]

///

 

[Stilo]

Хоба!
Сегодня был занят, но 10.000 натоптал на месте:)
///

 

[Учерты]

 

[Stilo]

 

[Stilo]

Кайф конечно Трезвым то Летом)))
Пить жарко)
А физкультура ништяк , сегодня припекло, позже вышел на маршрут.
3 часа, 27.000 - одним ударом.
Ноги и голова горят, супер!




///

 

[Лорa]

Только с пробежки - 2:10 время. Днем жарко.

 

[Stilo]

Хотел седня отдохнуть, бассейн и все, но заехал друг, пришлось лазить.в лесу)
///

 

[Stilo]

Прошвырнулся по жаре 10.000, ..прочувствовать разницу))

 

[Stilo]

Хоба, в рамках эксперимента, в вялом режиме 17500, 2PAI, аэробная ноль, это примерно как пить БА пивцо..
///

 

[Stilo]

@Учерты

Чот ты притих братец, не залип ли на диване?

 

[Учерты]

Икры подзабил, пока массаж и бассейн, на 3 км сегодня заклинились.
Но 12500 есть ползком по дивану сегодня.

 

[Stilo]

Икры подзабил, пока массаж и бассейн, на 3 км сегодня заклинились.
Но 12500 есть ползком по дивану сегодня.

Вроде как по науке, надо типа через день, но мне бывает не сидится и не лежится, даже не могу телек смотреть, как то воротит.
А вышел на улицу, и мне сразу хорошо, люблю свой город.
///
Так что можно день жарить, а день филонить "гусиным шагом".

Спокойная ночь Виктор Цой, DJ HiTretz слушать онлайн на Яндекс Музыке

Слушайте на Яндекс Музыке: Крыши домов дрожат под тяжестью дней, Небесный пастух пасет облака, Город стреляет в ночь дробью огней, Но ночь сильней, ее власть велика.

music.yandex.ru

 

[Stilo]

@Ashed
Шалом, посмотрел, прокатился, под 4 мульта, ну такое..
///

///