За каким идеалом? Я лет 5-6 не курю, стаж был около 17 лет, точно не помню, сигареты такой же яд как и алко. У меня дед из за табака умер, пытался бросать, страшно смотреть было, мои отходники по сравнению с этим - санаторий в Крыму. Когда сам бросал - крыша ехала, но вылез кое как, через 1.5-2 года тяга пропала совсем. Целенаправленно себя травить, что табаком, что
алкоголем - противоестественно. Не курить и не пить - это не путь к идеалу, это норма, просто сидя в яме кажется что все кто на поверхности - летают 👼 .
