Стараюсь так и делать,но когда возникает желание мой мозг мне говорит"А почему бы и нет" ☹️Все в нашей голове и ответ там же, думаю если ты задалась целью, то у тя получиться, самое главное не отступать. Елси возникнет желание,скажи себе СЕГОДНЯ я не ПЬЮ. а завтра посмотри. Не пей сегодня и это главное.
Я когда начинала свой трезвый путь писала се в ежедневники, "Сегодня я не пью" и так каждое утро, пока само собой не привыклось и отпала нужда в этих записках и напоминаниях.