Не путать причину со следствием

Кто все эти люди написал(а):
Хаски весьма умная и грамотная девушка (в прямом смысле, вплоть до последней запятой), глаз отдыхает и сердце радуется в ходе чтения. PR или лингвистика? ? :)
Нажмите для раскрытия...
Спасибо за комплимент, мне искренне приятно)) и то, и другое. 1-профессия, 2-образование.
 
Кто все эти люди написал(а):
Хаски весьма умная и грамотная девушка (в прямом смысле, вплоть до последней запятой), глаз отдыхает и сердце радуется в ходе чтения. PR или лингвистика? ? :)
Нажмите для раскрытия...
А с тобой мы на форуме впервые встретились. У тебя есть тема, как с тобой познакомиться?
 
@Руби я начала читать твою тему, прости, что только сейчас. Во-первых, я восхищаюсь твоим терпением, ты, наверное, в плохой день зашла, первые сообщения, адресованные тебе, тяжеловаты были (на мой взгляд; по сути, конечно, все правильно было сказано, но новичка могло бы отогнать от форума надолго. А ты молодец). Во-вторых, у нас много общего, у меня тоже все началось с депрессии (послеродовой), потом уже началась алкоголизация, даже с миксом из тяжёлой фармы . С таблеток я сходила в декабре. Ломало как при тяжелейшем гриппе. Как отошла, пытаюсь вот завязать с алкоголем. От сигарет отказалась вместе с алко, но сигареты без алкоголя для меня особой ценности не представляли, поэтому с ними проще. А ты продолжаешь медикаментозную терапию? Или про это у тебя есть в теме? (Я пока только треть прочитала). А вообще-ты невероятно добрый, хороший, тёплый человек🌺🌺🌺добра и сил тебе! Пошла дальше к тебе читать)
 
xaski написал(а):
... Я не дура по жизни, но тут я не просто бессильна перед алкоголем, я бессильна даже здравый план по борьбе с ним составить. Поэтому пока не борюсь, а отступаю.
Нажмите для раскрытия...
А какой ты хочешь план?)
С момента первой рюмки(бокала) ты каждое событие упорно связывала с опьянением: праздник-пила, траур-пила, грустно-пила, весело-пила, тоска-пила... ; теперь попробуй все эти события отвязать от кайфа. Вот и весь план.) Собственно у меня так и получилось бросить. Сначала ломало, когда я отвязывал событие от кайфа, потом стало легче, а потом и совсем хорошо.)
В человеке достаточно ресурсов для любых эмоций и событий. По сути это возвращение в тот период, когда ты не была знакома с кайфом.
 
Буйный написал(а):
А какой ты хочешь план?)
С момента первой рюмки(бокала) ты каждое событие упорно связывала с опьянением: праздник-пила, траур-пила, грустно-пила, весело-пила, тоска-пила... ; теперь попробуй все эти события отвязать от кайфа. Вот и весь план.) Собственно у меня так и получилось бросить. Сначала ломало, когда я отвязывал событие от кайфа, потом стало легче, а потом и совсем хорошо.)
В человеке достаточно ресурсов для любых эмоций и событий. По сути это возвращение в тот период, когда ты не была знакома с кайфом.
Нажмите для раскрытия...
У вашего метода есть название?
 
mimimika написал(а):
У вашего метода есть название?
Нажмите для раскрытия...
Да нет никакого метода- есть работа по разрушению связи между кайфом и "раздражителем".
Собсна так и курить бросают. Если после кофе не закуришь, то сначала выворачивает наизнанку, а потом связь рушится и ощущения после кофе наипрекраснейшие даже без сигареты. Помню без алкоголя несколько Новых годов пошло насмарку, потом настроение восстановилось и Новые года тоже.
 
Буйный написал(а):
Да нет никакого метода- есть работа по разрушению связи между кайфом и "раздражителем".
Собсна так и курить бросают. Если после кофе не закуришь, то сначала выворачивает наизнанку, а потом связь рушится и ощущения после кофе наипрекраснейшие даже без сигареты. Помню без алкоголя несколько Новых годов пошло насмарку, потом настроение восстановилось и Новые года
Нажмите для раскрытия...
Тоесть эта работа не метод? Ну ок, как называется эта работа
Спрашиваю для «погуглить по конкретному запросу».
 
mimimika написал(а):
Тоесть эта работа не метод? Ну ок, как называется эта работа
Спрашиваю для «погуглить по конкретному запросу».
Нажмите для раскрытия...
Про погуглить ничего не скажу, не знаю, есть ли такое в интернете.
 
Буйный написал(а):
А какой ты хочешь план?)
С момента первой рюмки(бокала) ты каждое событие упорно связывала с опьянением: праздник-пила, траур-пила, грустно-пила, весело-пила, тоска-пила... ; теперь попробуй все эти события отвязать от кайфа. Вот и весь план.) Собственно у меня так и получилось бросить. Сначала ломало, когда я отвязывал событие от кайфа, потом стало легче, а потом и совсем хорошо.)
В человеке достаточно ресурсов для любых эмоций и событий. По сути это возвращение в тот период, когда ты не была знакома с кайфом.
Нажмите для раскрытия...
Согласна с каждым словом твоим. Только Хочется «кайф» чем-то другим обозвать. Его уже очень давно не было, я пила и поражалась, зачем, если удовольствия нет. Но продолжала грызть кактус
 
Буйный написал(а):
Да нет никакого метода- есть работа по разрушению связи между кайфом и "раздражителем".
Собсна так и курить бросают. Если после кофе не закуришь, то сначала выворачивает наизнанку, а потом связь рушится и ощущения после кофе наипрекраснейшие даже без сигареты. Помню без алкоголя несколько Новых годов пошло насмарку, потом настроение восстановилось и Новые года тоже.
Нажмите для раскрытия...
Вот про курение с кофе ты написал, даже не екнуло нигде. Как-то мне это проще далось в разы. На зарекаюсь пока, но сигарет вообще как будто и не было в моей жизни. Хотя последний год перешла на айкос практически полностью, чем зависимость от никотина сильно усугубила: если я не позволяла раньше себе курить дома и при детях, то айкос эту проблему решил, и я стала курить намного больше и чаще
 
Буйный написал(а):
И все стоит на непоколебимой основе: опьянение- противоестественное и опасное состояние.
Нажмите для раскрытия...

Я отношусь нейтрально к алкоголю.
И ко всему, к чему он приводит.
Считаю, что есть две стороны монеты в любом аспекте жизни человека.
Отношение к алкоголю в виде - это плохое состояние, вызывает отрицательные эмоции. Ненависть, досада, жалость и т.д.
Дело в том, что у ненависти есть обратная сторона, любовь, например.
Как говорят: от любви до ненависти - один шаг. Значит и в обратку также.
Не подбрасываю монету и всё)
Нет сторон. Некуда бултыхаться. Отказ.
 
xaski написал(а):
Как-то мне это проще далось в разы.
Нажмите для раскрытия...

Несмотря на то, что вы, Миссис, курили дома, однако же - проще далось в разы. Потому, что с IQOS вы перестали употреблять ещё 3000+ канцерогенных и аддиктивных веществ, у вас остался только никотин и от него вы избавились.
 
xaski написал(а):
Вот про курение с кофе ты написал, даже не екнуло нигде. Как-то мне это проще далось в разы. На зарекаюсь пока, но сигарет вообще как будто и не было в моей жизни. Хотя последний год перешла на айкос практически полностью, чем зависимость от никотина сильно усугубила: если я не позволяла раньше себе курить дома и при детях, то айкос эту проблему решил, и я стала курить намного больше и чаще
Нажмите для раскрытия...
Я перешла давно на айкос и даже не знаю теперь когда брошу) сигареты проще было бросить, воняют, надо выходить что бы покурить
 
mimimika написал(а):
Я перешла давно на айкос и даже не знаю теперь когда брошу)
Нажмите для раскрытия...

Есть методика, называется: взять задницу в кулак.

Три дня. Три адских дня. Триггер на кофе? После кофе специально не курим. На еду? Не курим. И каждый раз радуемся нашей победе.

Три дня и вы свободны на веки вечные.
Если не выпьете.
 
xaski написал(а):
Вот про курение с кофе ты написал, даже не екнуло нигде. Как-то мне это проще далось в разы. На зарекаюсь пока, но сигарет вообще как будто и не было в моей жизни. Хотя последний год перешла на айкос практически полностью, чем зависимость от никотина сильно усугубила: если я не позволяла раньше себе курить дома и при детях, то айкос эту проблему решил, и я стала курить намного больше и чаще
Нажмите для раскрытия...
Не, айкос мне никак не подходит, я следую рецепту апостола Павла: "Все мне позволительно, но не все полезно, все мне позволительно, но ничто не должно управлять мной", поэтому уж если резать, то резать, без обходных путей.
 
xaski написал(а):
Согласна с каждым словом твоим. Только Хочется «кайф» чем-то другим обозвать. Его уже очень давно не было, я пила и поражалась, зачем, если удовольствия нет. Но продолжала грызть кактус
Нажмите для раскрытия...
Зачем его как-то обзывать, на то он и кайф, что долго время соблазняет человека неестественным удовольствием. Лучшее- это реально забыть что он из себя представляет, и это возможно.
 
Назад
Сверху Снизу