Не понимаю, как бросить курить.

[Лорa]

не верю я в твой счётчик, мил человек. из забаненных будешь?

Ты в своем репертуаре

 

[КВЛ]

Ты в своем репертуаре

я очень редко такое пишу. разве я всех подряд подозреваю? нет, далеко неет.
а репертуар это когда постоянно одно и то же.

 

[Ночной Дождь]

не верю я

Аз ю виш

 

[Ночной Дождь]

пришло понимание, что алко я просто перестал

Это я вывел себе на глав экран телефона скрином. Шоб не забыть.

Еще фишка, мыслю я- я покупался на "брось курить легко, с радостью "и т.д. галиматья.

Меня когда спрашивали- как оно, не пить- я отвечал, чтт иногда хочется.

Если расспрашивали подробнее (не агрессивно)- я отвечал, что главное вранье,которое говорят про бросание пить - это-" я бросил пить, через месяц наладились отношения с женой/с детьми/ на работе/ похудел/подтянулся/накачался бицепс-" ВОТ ЭТО МЕРЗКОЕ вранье.

Такого нет. У меня не было. Я лежал с мая по август простт в лежку. Еле-еле блин ходил. Мне было очень тяжко.

И к чему я это.
А с курением я верил до вчерашнего дня.
Что перестану и сразу полечу
Только чот не летелось.

И вывелось вчера, что особо просто не будет.
Как с алко придется.
Ну ок. Я уже начал.

Короче, ток вчера вечером я для себя принял мысль, что зависимость от сигарет- это зависимость Со всеми вытекающими.

А не "вредная приввчка, бросив которую легко за 1 занятие у нас, Вы ощутите всю полноту и радость жизни за .....рублей".
Уроды

Да,зависимость.
Я не думал так.
Теперь- думаю.

 

[Ночной Дождь]

Еще смущало всегда, что Стеценко писал, что курение- это не как алко.

По крайней мере- я так это понимал.

И успокаивал себя снова, типа, ну, раз САМ Стец сказал, что курить можно, то все норм.

 

[Ночной Дождь]

вечером я для себя принял мысль, что зависимость от сигарет- это зависимость

Получается, вот он, первый шаг

Это зависимость, а не вредная привычка "для успокоения нервов".

Я прям Аллен Карр

Капец шатает меня. Сутки не прошли еще даж.

Погодите,это опять все заново?
Успокаивать себя при эмоц шатаниях, напоминая себе, что ты отказываешься от зависимости?

И снова по утрам ощущать желание отката назад?

Блин.
Я думал, что 15-18 мес пройдет, и тут-то я заживу

А теперь все заново?

 

[Анэля]

теперь все заново?

Что поделаешь)
Алкоголь, никотин, сахар (тортики, булки), кофе-чай....

 

[Рыся]

Удачи тебе конечно в стараниях бросить курить. Я сто раз курить бросала и столько же начинала. Пока я не обесценила никотин ровно так-же как алкоголь, у меня ничего не получалось. Не курю почти 9 месяцев и не хочу, тяги нет. Пыталась донести это до мужа (он тоже 100 раз бросал), но увы....

 

[Ночной Дождь]

Что поделаешь

Блин.
Я расстроен немного.
Это опять шатания эмоционалки и выгорания. То носишься как дурак, то в 1 точку уставишься. Ну у меня так по крайней мере.

Опять (продолжать) жить одному.
Но тут я ,ттт, привык.
Срывов боюсь.
Не боюсь, опасаюсь.

думал, что 15-18 мес пройдет, и тут-то я заживу

Ладно.
Я готов.

 

[Ночной Дождь]

Не курю почти 9 месяцев и не хочу, тяги нет.

Ну ты крута.
Респект

 

[Анэля]

Это опять шатания эмоционалки и выгорания. То носишься как дурак, то в 1 точку уставишься

Слушай, ну если у тебя радости нет от бросания, а лишь страдания одни.. То будет в разы сложнее.

 

[Ночной Дождь]

радости нет от бросания

На примере бросания алко я понял, что это иллюзия.
Для меня.

Да, это освобождение из плена.
Но за стенами тюрьмы страшновато и непривычно.

 

[Sidx]

А нужно ли тебе это бросание курить? Судя по контексту, это принесет только страдание, мучение, терпение заканчивающееся очередным фиаско. Ведь даже бросив курить, спустя много месяцев, когда пройдет эйфория от успеха, в жизни особо ни чего не изменится, кроме незначительной детали, в ней не будет сигарет и всего того, что было с этим связано. Готов ли ты действительно отказаться от курения?
Или просто хочется обновить ощущения неким контрастом, а когда не курение станет обыденностью, вновь потянешься за сигаретой и так по кругу..

 

[Ночной Дождь]

в ней не будет сигарет

Я этого и хочу.

жизни особо ни чего не изменится,

Изменится. Алкашка с куревом чуть в иной мир меня не отправили.

Мне вообще всегда казалось, что курение первично. Могу ошибаться.

Мне до сих пор стремновато без алко иногда.
Но выбора не вижу другого.

просто хочется

Мне хочется на жизнь своими глазами посмотреть.
Я с 13 лет был пьян, с 16 накурен.
Чистого восприятия ничо и не помню.

А период очередной абстяги и соц.обучения переживу.

 

[Sidx]

Мне хочется на жизнь своими глазами посмотреть.
Чистого восприятия ничо и не помню.

Ты всегда и смотрел своими глазами.Только своими глазами скучно тебе с 13 лет смотреть стало, потом с 16, понадобился допинг, а теперь ты захотел допинг исключить и полагаешь,что это изменит твой взгляд на жизнь?
Курить бросить не сложно, но что ты станешь делать если смотреть своими глазами вновь станет скучно?

 

[Ночной Дождь]

бросить не сложно,

Благодарствую за помощь и советы

 

[Sidx]

Благодарствую за помощь и советы

был бы толк)

 

[Ночной Дождь]

Обнулился.
Да блин.
Я не понимаю.

Хотя 21 час- уже успех. Наверное.

Когда бросал пить- понимал, что 1 рюмка= 45 дней запоя. Гарантированно. Много раз проверял. И уверовал.

А тут- ну выкурил одну. Ну и чо, типа.

Чо вот надо было делать? Кусать за локоть себя? Ударить своего собеседника на работе?
Съесть шоколадку?

Я когда попал на форум в январе того года, вылезая из запоя, 1 мес не пил. Поставил счетчик, все дела.
В феврале слетел. Одна из мыслей была- блин, мой счетчик

На форум ток в мае вернулся. Как отпился.

Вот ща переставлю.
Не привык я без сигарет.

 

[Лорa]

Обнулился.
Да блин.
Я не понимаю.

Хотя 21 час- уже успех. Наверное.

Когда бросал пить- понимал, что 1 рюмка= 45 дней запоя. Гарантированно. Много раз проверял. И уверовал.

А тут- ну выкурил одну. Ну и чо, типа.

Чо вот надо было делать? Кусать за локоть себя? Ударить своего собеседника на работе?
Съесть шоколадку?

Я когда попал на форум в январе того года, вылезая из запоя, 1 мес не пил. Поставил счетчик, все дела.
В феврале слетел. Одна из мыслей была- блин, мой счетчик

На форум ток в мае вернулся. Как отпился.

Вот ща переставлю.
Не привык я без сигарет.

Попробуй как я. Выкури пачку и снова в завязку. Табакс пьешь?

 

[Ночной Дождь]

С мая по октябрь того года я уехал на дачу.
там и ползал по стенам.
Была возможность ничем не заниматься, не вертеться .

Обратно вернулся, ибо крыша начала протекать без социума.
Но позывы бухать были не такие сильные, я поймал опору какую-то.

Ща нет возможности изолироваться, время- деньги.


Жрать транки не особо хочу. Сесть боюсь на них.