Не понимаю, как бросить курить.

[Ночной Дождь]

Жонись )))

Не. Проходили.

Я не иду никуда
Новые люди появлялись на двух дорогах.
Первая- я карьеру строил.
Вторая- с 2017 года уверенно шел в ад по 2022.

А ща- стою на месте.

 

[Лорa]

Не. Проходили.

Я не иду никуда
Новые люди появлялись на двух дорогах.
Первая- я карьеру строил.
Вторая- с 2017 года уверенно шел в ад по 2022.

А ща- стою на месте.

Со спортом нет идей? Народ в качалки идет

 

[Ночной Дождь]

нет

Я о глобальнм направлении.

На турнике итак висю (вишу?)

 

[Лорa]

Я о глобальнм направлении.

На турнике итак висю (вишу?)

Я себе домой заказала и сверло на 12, плюс ключ на 13.

Тоже буду висеть

А сам что думаешь? Хотя бы в отдаленном будущем маячит чего глобальное?

Путешествовал кстати?

 

[Ночной Дождь]

Путешествовал

Я 2007-2010 ВСЮ РФ раз 5 облетел по работе.
Жил в аэропортах в рямом смысле.
С тех пор аллергия.

что

Вернуть старую жизнь.
Но трезвым.
Так-то мне все нравилось.

Ну и цель там типа заиметь.

 

[Ночной Дождь]

заиметь

И реализовать.

Ну и курить бросить

 

[Лорa]

И реализовать.

Ну и курить бросить

Вивыхи тоже срывалась (( в будни как то держусь, в выхи накатывает

 

[Ночной Дождь]

выхи

Я почти все выхи третий год работаю. Кроме прошлого лежачего трезвительного года.
Шоб дома не сидеть.
Утро выходного в работе- бесценно.
И спокойнее.

Лан, поглядим.

 

[Лорa]

Я почти все выхи третий год работаю. Кроме прошлого лежачего трезвительного года.
Шоб дома не сидеть.
Утро выходного в работе- бесценно.
И спокойнее.

Лан, поглядим.

Не раскисай ) все получится

 

[Ночной Дождь]

получится

Юху

 

[Ночной Дождь]

Короче, все,что я понял за 17 неполных месяцев трезвости.

Никаких нирван нет. И душевных спокойствий.
Есть трудности, и как ты их преодолеваешь. И как переносишь/терпишь/выходишь.
Важен не процесс, а результат.
Важны не другие, а ты.

Важен вообще всегда результат.
Что изменилось в итоге- важно.
Не важно, КАК изменилось.
Важно, ЧТО.

Раньше я считал,что правильный процесс приносит правильный результат.

Это не так.

Важен просто результат.
Пох на все остальное.

Нет никаких нирван. Выдумка это. Глюк от употребления пав.

Нету нирван.
Аминь.

Есть результат. Либо нет.
Либо есть.

Телефон садится.
Молока и спать.

 

[Ночной Дождь]

Короче.
Завтра и послезавтра два изи дня рабочих.
Потом я взял 2 выха за счет своей непрерывной работы по календарным выхам.

Потом чуток работаю.

С 18 по 26 снова взял неделю отпуска.

В общем,с завтра утра никоретте,А.Карр, еще книгу скачал, божья помощь, сила молитвы и помнить, что нирваны нет Молоко, а в отпуске наверн еще и побегу. Или нет. Не важно.

1,2,3,4,5- я иду опять

Дотащить нужно до 01.10
Там легче пойдет.

Критичных моментов вижу 3.

Первые два- две крупные сделки на носу.
Либо выгорят, либо сорвутся. И то, и то- шанс слететь.

С 20.09 к пт о5 ходить. Я часто за 80 мин скуриваЛ по полпачки, 1 раз не курил вообще.

Лан, перетерплю.
Курение - это употреб замаскированный, в топку употребы.

Кэн ю фил май харт, в общем.
Нирваны- нет.

 

[Ночной Дождь]

Важен не процесс, а результат.
Важны не другие, а ты.

Важен вообще всегда результат.
Что изменилось в итоге- важно.
Не важно, КАК изменилось.
Важно, ЧТО.

Раньше я считал,что правильный процесс приносит правильный результат.

Это не так.

Важен просто результат.

+ помнить, как при бросании алкашки.

ВСЕ мысли, что, если я сейчас не закурю, всему миру и Вселенной придет капец- это игры разума, не более.

 

[planetanavi]

Нирваны- нет.

Нирвана есть, но ее нет.

 

[Ночной Дождь]

@planetanavi, ну да.
У меня 5 альбомов.
Но ее нет.

 

[planetanavi]

Алексей, 40 лет.
Я не понимаю, как перестать курить.

Наверное так же, как и выпивание. Сначала осознать процесс курения, а потом решить, надо это курить или нет.

Когда куришь, то наблюдать за ощущениями, за мыслями, которые при этом возникают и не убегать от них. Позволить всем чувствам и мыслям пройти беспрепяственно сквозь тебя. Тогда и будет осознание.

Во всяком случае буддисты советуют именно это.

 

[Ночной Дождь]

Позволить всем чувствам и мыслям пройти беспрепяственно сквозь тебя

Поясни, будь так добр.
Говорить себе, что курить неприятно и т.д. прт этом?

 

[planetanavi]

Говорить себе, что курить неприятно и т.д. прт этом?

Нет. Специально и намеренно ничего делать не стоит. Нужно наблюдать тока то, что возникает.

Например куришь и пришла мысль: я опять курю, скока можно? Наблюдаешь ее. Потом пришла след. мысль и тоже ее наблюдаешь.

Также наблюдаешь свои чувства при этом: как делаешь затяг, как дым идёт и т.д.

 

[Ночной Дождь]

наблюдать тока то, что возникает.

Вот у меня аллергический насморк возникает.
Я его наблюдаю.
Мвсль примерно "ну какого @#ра я еще курю, вежь без курева он не проявляется".
Это достаточно регулярно я так мыслю.
Что мне сделать с этой мыслью?

Я не стебусь, еси чо. Всерьез спрашиваю.

 

[planetanavi]

Что мне сделать с этой мыслью?

Вот именно, что ничего. Ты должен позволить этим мыслям быть беспрепятственно. Пройти сквозь тебя, дойти до конца так сказать...