Не получается бросить. Ищу помощь

  • Автор темы Автор темы StopMe
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Олечка, с тремя месяцами тебя:kiss2::obnim1:
Ты умница и красавица:curtsy:. Молодец, что решилась на этот сильный поступок сейчас , когда дочка ещё маленькая, и её взросление и становление будет проходить с трезвой мамой:YES:
 
Оля, с тремя месяцами тебя, дорогая!:appl: Мои поздравления!!! :obnim1:
:mauridia::mauridia:
Олечка, с тремя месяцами тебя:kiss2::obnim1:
Ты умница и красавица:curtsy:. Молодец, что решилась на этот сильный поступок сейчас , когда дочка ещё маленькая, и её взросление и становление будет проходить с трезвой мамой:YES:
Спасииибо🤗
 
Спасибо!
Тема перешла в одни поздравления)
Как -нибудь перестану лениться и опишу подробно опыт шагов и групп😅
Оля поздравляю! Обязательно опиши. Это важно и интересно :kiss2: :kiss2:
 
Оля, поздравляю с 5 месяцами трезвой жизни! :appl: :THUMBS UP::ax: Хотелось бы всё-таки узнать, какие изменения принесла трезвость, её плюсы и минусы. Делаешь ли что-то вне форума, чтобы не пить или само собой это получается?
 
Оля, поздравляю с 5 месяцами трезвой жизни! :appl: :THUMBS UP::ax: Хотелось бы всё-таки узнать, какие изменения принесла трезвость, её плюсы и минусы. Делаешь ли что-то вне форума, чтобы не пить или само собой это получается?
Спасибо. Я наконец созрела, чтобы подробно описать свой опыт) сегодня допишу, выложу.
 
Я поняла, что моя тема из призывов о помощи и неудачных попыток вырваться из ада плавно превратилась в ежемесячную тему поздравлений. Поэтому я, наконец, решила поделиться своим опытом и тем, что сработало у меня.

Напомню начало темы- я лет 10 торчала, бухала, все как у всех. Последние два года перешла на ежедневное употребление и в карантин успешно скатилась в свой первый недельный (примерно) запой. Который напугал меня до ужаса, тем, что я не могу остановиться и повлиять на него сама. К этому сложилось то, что и с ежедневного употребления слезть тоже не сильно то получалось,хотя попыток было много. После запоя я изо всех сил зашевелилась, пришла сюда, нашла спонсора АА и начала свою первую попытку проходить шаги. Это давалось непросто, думаю, что у меня не было готовности, не было признания полного бессилия и я очень спешила сделать все быстрее. Мной двигал исключительно жуткий страх вернуться обратно в запой.

Я продержалась полтора месяца, общаясь с наставником по телефону, пытаясь делать шаги. Держалась с трудом, тянуло пить ежедневно, выезжала на звонках наставнице. Группы АА я на тот момент не посещала, пыталась онлайн, но меня не зацепил такой формат.
И в какой-то момент я подумала, что полтора месяца это большой срок, я смогу снова начать пить как все. И начала пить.
Это было ужасно, потому что состояние стало еще хуже, чем до срыва. В один из моментов я поняла, что мне не вылезти. Что я ползаю утром по квартире допивая из чужих банок последние глотки. Это страшно и мерзко вспоминать.
 
В срыве меня встретила у подъезда подруга и подкинула идею посетить живую группу аа, сказала, что ее бывший коллега ходит и у него получается вылезать. Сначала мне было дико страшно и стремно, но в последнюю пьянку мне стало уже все равно. Сейчас понимаю, что это было то самое, мое дно. Когда мне не просто страшно было бухать, а когда мне стало все равно что делать. Я ехала на группу и у меня были мысли, что я готова землю жрать, короче- все, что угодно, лишь бы выйти из этого.
Все, что происходило дальше, я могу назвать только чудом.
Я приехала на группу. Она действительно оказалась потрясающая (и я ходила потом на другие- поняла, что с моей первой мне реально повезло). Там было уютно, все сидели с выключенным светом и гирляндой люди делились тем, что им помогает. В первый же вечер я нашла себе спонсора (наставника) и снова пошла по шагам.

Сразу хочу сделать сноску, что для меня группы. Да, там классно и душевно. Там люди, которые идут по одному пути, это колоссальная поддержка. Это способ выйти из своей головы, когда ты начинаешь делиться. Когда ты делаешь шаги- становится понятно, о чем говорят остальные. Но, все люди разные и группы тоже разные, это надо понимать. Далеко не все идут по шагам и не везде делятся выздоровлением. Каждый приходит со своей целью. Я пришла за поддержкой, я ее получила и получаю до сих пор, тем более, что у меня нет пока других альтернатив приятно провести вечер.
И что самое главное - группа это не выздоровление, хотя многие по началу держатся только на этом. Выздоровление - это шаги.
Дальше опишу опыт их прохождения
 
Я буду писать достаточно кратко, но если кому-то будет интересно, пишите, я готова и рада делиться.
Опишу сейчас так, как это произошло лично у меня, конкретно мой опыт и моя интерпретация.

Первое чудо - с первого дня на группе я расхотела пить. Совсем. И больше эта тяга ко мне не возвращалась за эти 5 месяцев. Но, конечно, были моменты, когда я сама ее успешно раскачивала, особенно, когда встречала на группе людей с очень похожим опытом, как у меня. Очень вкусно иногда было обсудить "а как было раньше". Конечно, после такого тяга появлялась. Но в шагах есть набор действий, который помогает справиться с любыми качелями. Если их делать - они работают. Поэтому, со всеми своими ошибками я успешно смогла справиться.

Первый шаг - это бессилие. После срыва я приняла его окончательно.
Дальше идет речь про установление контакта с высшей силой (богом), как мы его сами понимаем. У меня были с этим сложности, тк я верила в некий абсолют и тп, но не на столько, чтобы искать контакт и доверять этой силе. И я начала просить. Такого в шагах нет, это то, к чему я пришла интуитивно. Я ходила, молилась и просила показать мне, что эта сила есть и что я могу ей доверять. Очень упорно и настойчиво, я требовала предъявить мне, дословно - покажи что ты есть и что я могу тебе доверить. И у меня начали происходить в жизни события, одно за другим,которые мне наглядно демонстрировали то, что я просила. Первые чудеса я успешно списала на совпадение. Одно, другое, третье - чудеса на меня сыпались, но я продолжала просить. Потом произошла финальная вещь, на мою машину, которая практически единственная была во дворе- упало дерево. Это событие по отдельности я бы не восприняла. Но в купе с тем, что их произошла целая цепочка, пока я просила- меня такая демонстрация убедила. Тем более, речь же шла про доверие- оказалось так, что в разгребании последствий я не принимала участие и не вложила ни копейки, все разрулилось само. Я только наблюдала.
После этого у меня пришло внутреннее принятие этой силы. Дальше в шагах речь о том, что свою готовность препоручить себя ей я должна выражать тем, что буду поступать в жизни по новому и идти по шагам дальше.
Начался 4й шаг - составление списка обид за жизнь. Месяца 2-3 у меня на это ушло. Конечно же, когда речь идет и новых действиях, решениях и попытках увидеть свои недостатки и свою сторону - внутри включается безумное сопротивление. Это делать сложно. Голова придумывает тысячу и один способ отложить и заняться чем-то другим. Но не так давно я с этим справилась. Следующим шагом прочитала все спонсору и обсудила. После этого идет 9й шаг, которого многие боятся- возмещение обид людям, которым ты их причинил. То есть- реальные действия. Сейчас я в этом шаге, составила список людей. Да, сначала было страшно и не по себе. Но, могу сказать, что по мере прохождения шагов и делания действий, приходит внутренняя готовность к каждому следующему шагу.
Рассказать и написать я могу еще очень и очень много, тк у меня ежедневно приходят разные инсайты. Мое внутреннее мироощущение меняется на столько,что я не успеваю понимать, КАК. Все окружающие меня люди говорят, что я изменилась, вплоть до тембра голоса. У меня УЖЕ начали меняться взаимоотношения с близкими, хотя я не ожидала, что это произойдет до 9го шага. Я понимаю, что идеал недостижим, но я делаю эти шаги и стараюсь в них жить, потому что при регулярных действиях результат очевиден незамедлительно. Я стараюсь регулярно останавливать себя в течение дня и спрашивать бога об интуитивных мыслях - какой мой следуюший шаг. И с прохождением программы эти интуитивные мысли приходят все больше и больше и такие решения работают исключительно так, как нужно. Я пытаюсь спрашивать себя, как я могу поступать по новому в каждой ситуации, и это работает. Ежедневнве взаимоотношения с теми, с кем почти развалились, начинают меняться на глазах.
У меня пока такой небольшой срок и я даже не дошла до конца. Но то, что произошло со мной за эти 5 месяцев активных действий- не хватит и книги описать. И сейчас я счастлива не тому, что не хочу пить, это вообще ушло. А тому, на сколько мощные перемены и тому, сколько всего еще впереди.
Вот так вот вдохновенно получилось, если будут вопросы, готова на любые ответить)
Описала очень кратко, только основные моменты, которые сейчас пришли.
 
Последнее редактирование:
Я буду писать достаточно кратко, но если кому-то будет интересно, пишите, я готова и рада делиться.
Опишу сейчас так, как это произошло лично у меня, конкретно мой опыт и моя интерпретация.

Первое чудо - с первого дня на группе я расхотела пить. Совсем. И больше эта тяга ко мне не возвращалась за эти 5 месяцев. Но, конечно, были моменты, когда я сама ее успешно раскачивала, особенно, когда встречала на группе людей с очень похожим опытом, как у меня. Очень вкусно иногда было обсудить "а как было раньше". Конечно, после такого тяга появлялась. Но в шагах есть набор действий, который помогает справиться с любыми качелями. Если их делать - они работают. Поэтому, со всеми своими ошибками я успешно смогла справиться.

Первый шаг - это бессилие. После срыва я приняла его окончательно.
Дальше идет речь про установление контакта с высшей силой (богом), как мы его сами понимаем. У меня были с этим сложности, тк я верила в некий абсолют и тп, но не на столько, чтобы искать контакт и доверять этой силе. И я начала просить. Такого в шагах нет, это то, к чему я пришла интуитивно. Я ходила, молилась и просила показать мне, что эта сила есть и что я могу ей доверять. Очень упорно и настойчиво, я требовала предъявить мне, дословно - покажи что ты есть и что я могу тебе доверить. И у меня начали происходить в жизни события, одно за другим,которые мне наглядно демонстрировали то, что я просила. Первые чудеса я успешно списала на совпадение. Одно, другое, третье - чудеса на меня сыпались, но я продолжала просить. Потом произошла финальная вещь, на мою машину, которая практически единственная была во дворе- упало дерево. Это событие по отдельности я бы не восприняла. Но в купе с тем, что их произошла целая цепочка, пока я просила- меня такая демонстрация убедила. Тем более, речь же шла про доверие- оказалось так, что в разгребании последствий я не принимала участие и не вложила ни копейки, все разрулилось само. Я только наблюдала.
После этого у меня пришло внутреннее принятие этой силы. Дальше в шагах речь о том, что свою готовность препоручить себя ей я должна выражать тем, что буду поступать в жизни по новому и идти по шагам дальше.
Начался 4й шаг - составление списка обид за жизнь. Месяца 2-3 у меня на это ушло. Конечно же, когда речь идет и новых действиях, решениях и попытках увидеть свои недостатки и свою сторону - внутри включается безумное сопротивление. Это делать сложно. Голова придумывает тысячу и один способ отложить и заняться чем-то другим. Но не так давно я с этим справилась. Следующим шагом прочитала все спонсору и обсудила. После этого идет 9й шаг, которого многие брятся- возмещение обид людям, котопым ты их причинил. То есть- реалтные действия. Сейчас я в этом шаге, составила список людей. Да, сначала было страшно и не по себе. Но, могу сказать, что по мере прохождения шагов и делания действий, приходит внутренняя готовность к каждому следующему шагу.
Рассказать и написать я могу еще очень и очень много, тк у меня ежедневно приходят разные инсайты. Мое внутреннее мироощущение меняется на столько,что я не успеваю понимать, КАК. Все окружающие меня люди говорят, что я изменилась, вплоть до тембра голоса. У меня УЖЕ начали меняться взаимоотношения с близкими, хотя я не ожидала, что это произойдет до 9го шага. Я понимаю, что идеал недостижим, но я делаю эти шаги и стараюсь в них жить, потому что при регулярных действиях результат очевиден незамедлительно. Я стараюсь регулярно останавливать себя в течение дня и спрашивать бога об интуитивных мыслях - какой мой следуюший шаг. И с прохождением программы эти интуитивные мысли приходят все больше и больше и такие решения работают исключительно так, как нужно. Я пытаюсь спрашивать себя, как я могу поступать по новому в каждой ситуации, и это работает. Ежедневнве взаимоотношения с теми, с кем почти развалились, начинают меняться на глазах.
У меня пока такой небольшой срок и я даже не дошла до конца. Но то, что произошло со мной за эти 5 месяцев активных действий- не хватит и книги описать. И сейчас я счастлива не тому, что не хочу пить, это вообще ушло. А тому, на сколько мощные перемены и тому, сколько всего еще впереди.
Вот так вот вдохновенно получилось, если будут вопросы, готова на любые ответить)
Описала очень кратко, только основные моменты, которые сейчас пришли.
Спасибо что так подробно все написала. Очень интересно и нам всем полезно!:IN LOVE:
 
Хочу добавить, что были мысли вначале, что это секта, программирование и тд.
Но, во-первых, жена моего отца психолог в наркологии и она меня в этом разубедила.
А во вторых, если бы и была секта- то почему бы и нет, раз это помогло мне изменить взгляд на мир, стать счастливой и делать счастливыми людей вокруг меня.
Эмоционалтные качели по прежнему бывают, но, по мере прохождения они становятся все более гладкими. И есть четкое понимание того, что дальше состояние будет только лучше.
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу