Надеюсь пополнить ряды здоровых людей

Важные и ценные наблюдения, приятно читать. Первое время форум у меня вызывал скорее какую-то дурацкую игру, но с погружением в проблему, понял что это, чуть ли не фундамент в моей трезвости. И чем больше я читал, тем больше открывал для себя коварство болезни.
Жизнь в трезвости, доставляет сейчас простое человеческое удовлетворение, что всё правильно, что так и должно быть.
Недавно заметил,что в общение с людьми, алкашей научился определять почти сразу - по словам, по рассуждениям и по инфантильности(иногда в агрессии)
 
Арчи85 написал(а):
Важные и ценные наблюдения, приятно читать. Первое время форум у меня вызывал скорее какую-то дурацкую игру, но с погружением в проблему, понял что это, чуть ли не фундамент в моей трезвости. И чем больше я читал, тем больше открывал для себя коварство болезни.
Жизнь в трезвости, доставляет сейчас простое человеческое удовлетворение, что всё правильно, что так и должно быть.
Недавно заметил,что в общение с людьми, алкашей научился определять почти сразу - по словам, по рассуждениям и по инфантильности(иногда в агрессии)
Нажмите для раскрытия...
Стараюсь много читать по теме, и постоянно общаюсь в телеге в чате АА, помогает очень. Копание в себе и самоанализ для меня работает лучше чем любой психолог, уделяю этому максимум свободного времени. Мне нужна причина, почему я лезу в эту клоаку, простой ответ : " Ты не умеешь жить трезвой и в трезвости тебе скучно" тут не прокатит. Я упёртая, докопаюсь до истины, возможно и это будет одной из причин моей зависимости. Кстати слушала недавно врача нарколога и там он описывал как определить алкоголика за 5 минут общения, весьма познавательно, и в чем то узнаешь себя.
 
Фата-Моргана написал(а):
Стараюсь много читать по теме, и постоянно общаюсь в телеге в чате АА, помогает очень. Копание в себе и самоанализ для меня работает лучше чем любой психолог, уделяю этому максимум свободного времени. Мне нужна причина, почему я лезу в эту клоаку, простой ответ : " Ты не умеешь жить трезвой и в трезвости тебе скучно" тут не прокатит. Я упёртая, докопаюсь до истины, возможно и это будет одной из причин моей зависимости. Кстати слушала недавно врача нарколога и там он описывал как определить алкоголика за 5 минут общения, весьма познавательно, и в чем то узнаешь себя.
Нажмите для раскрытия...
Ну если верить книге Т. Горски, то всё идёт из детства, не правильные модели поведения закрепились из за родители. Даже если это была семья не алкоголиков. Но разбирается это на этапе Позднего выздоровления - после года, ито если в трезвости тебе не комфортно.
 
Папа З написал(а):
Ну если верить книге Т. Горски, то всё идёт из детства, не правильные модели поведения закрепились из за родители. Даже если это была семья не алкоголиков. Но разбирается это на этапе Позднего выздоровления - после года, ито если в трезвости тебе не комфортно.
Нажмите для раскрытия...
Ох мне видимо понадобится не один год что бы разобраться в себе, да и спешить я не буду, а то наломаю дров как обычно)
 
И вот что я вынесла за сегодняшний день. Всё же одна из причин это моя способность загонять себя работой, делами, брать больше чем могу потянуть. И правило не быть уставшим для меня соблюдать крайне сложно. Настаёт тот пиковый момент, когда я должна обнулиться, уйти от реальности, и конечно самый простой способ это пить, а че заморачиваться бутылку купить просто. Так вот этот самый момент мне старательно надо контролировать и искать другие способы отдыха и физического и морального. Начинать поиск снять напряжение надо уже сейчас, потом будет поздно, я опять выберу лёгкий путь.
 
Фата-Моргана написал(а):
И вот что я вынесла за сегодняшний день. Всё же одна из причин это моя способность загонять себя работой, делами, брать больше чем могу потянуть. И правило не быть уставшим для меня соблюдать крайне сложно. Настаёт тот пиковый момент, когда я должна обнулиться, уйти от реальности, и конечно самый простой способ это пить, а че заморачиваться бутылку купить просто. Так вот этот самый момент мне старательно надо контролировать и искать другие способы отдыха и физического и морального. Начинать поиск снять напряжение надо уже сейчас, потом будет поздно, я опять выберу лёгкий путь.
Нажмите для раскрытия...
Алкоголик не знает меры ни в чем, работа это классический способ оправдания за свой алкоголизм. Если ты почитаешь темы - тут всё адские трудоголики. Надо работать на работе, после работы у тебя своя жизнь, которую ещё надо приводить в порядок.
 
Папа З написал(а):
Алкоголик не знает меры ни в чем, работа это классический способ оправдания за свой алкоголизм. Если ты почитаешь темы - тут всё адские трудоголики. Надо работать на работе, после работы у тебя своя жизнь, которую ещё надо приводить в порядок.
Нажмите для раскрытия...
Ни в коем случае не ищу оправдания себе и своего алкоголизма, всё это делала я своими руками, и мне это дерьмо расхлебывать. Поэтому и рою своё нутро, выворачиваю всё углы своего сознания, долгая работа и нудная так то. Но и тут главное не загнать себя.
 
Фата-Моргана написал(а):
Ни в коем случае не ищу оправдания себе и своего алкоголизма, всё это делала я своими руками, и мне это дерьмо расхлебывать. Поэтому и рою своё нутро, выворачиваю всё углы своего сознания, долгая работа и нудная так то. Но и тут главное не загнать себя.
Нажмите для раскрытия...
Многое делается нами неосознанно. Мы не видим истинных причин поведения или поступков. В АА есть третий шаг, который гласит - перепоручить свою жизнь ВС. Что значит, что сам ты обычно всё равно не правильно управляешься со своей жизнью и по этому не поступай так как ты обычно делаешь. Ищи другие решения, найди минимум три варианта.
 
Фата-Моргана написал(а):
И вот что я вынесла за сегодняшний день. Всё же одна из причин это моя способность загонять себя работой, делами, брать больше чем могу потянуть. И правило не быть уставшим для меня соблюдать крайне сложно. Настаёт тот пиковый момент, когда я должна обнулиться, уйти от реальности, и конечно самый простой способ это пить, а че заморачиваться бутылку купить просто. Так вот этот самый момент мне старательно надо контролировать и искать другие способы отдыха и физического и морального. Начинать поиск снять напряжение надо уже сейчас, потом будет поздно, я опять выберу лёгкий путь.
Нажмите для раскрытия...
Дозируй работу. Лучше так делать, чем потом балансировать на грани.
Ты уже сейчас оправдала свою выпивку. Но даже если ты устала,это не повод пить яд.
Хороший крепкий чай тонизирует весьма не плохо
 
Фата-Моргана написал(а):
Ни в коем случае не ищу оправдания себе и своего алкоголизма, всё это делала я своими руками, и мне это дерьмо расхлебывать. Поэтому и рою своё нутро, выворачиваю всё углы своего сознания, долгая работа и нудная так то. Но и тут главное не загнать себя.
Нажмите для раскрытия...
Ты бы отложила это дело, серьезно. Обязательно покопаешься, вдоволь, но, например, через год. Не советую копаться в себе до года, прям совсем не советую. Есть хорошая фраза "Я подумаю об этом завтра".
 
Rеnata написал(а):
Ты бы отложила это дело, серьезно. Обязательно покопаешься, вдоволь, но, например, через год. Не советую копаться в себе до года, прям совсем не советую. Есть хорошая фраза "Я подумаю об этом завтра".
Нажмите для раскрытия...
Спасибо за совет. Думаю воспользоваться, боюсь загнать себя в депрессию от негативных мыслей. Дозировано буду подходить ко всему.
 
Фата-Моргана написал(а):
Спасибо за совет. Думаю воспользоваться, боюсь загнать себя в депрессию от негативных мыслей. Дозировано буду подходить ко всему.
Нажмите для раскрытия...
Да конечно, у тебя вся жизнь впереди, ещё успеешь самоанализ провести. Может тебе поможет мой совет, у меня были очень тяжелые дни, когда выпить хотелось и мысли о прошлом и о себе негативные накладывались друг на друга. Я себя изо всех сил старалась тормознуть, но только до завтра. Ставила цель: "мне нужно дожить до завтра, чуть-чуть потерпеть, а утром я решу что делать со всем этим". Утром, как правило, от черной тучи в голове оставалось лишь маленькая часть. Если к вечеру опять накрывало - тот же подход. Но в итоге, мозги так сильно поменялись в трезвости, что и мысли все я уже воспринимаю иначе, они не чёрные, они просто мои - а жизнь бывает разной, и по инструкции не проживешь.
Как-то так :SCRATCH:
 
Папа З написал(а):
Многое делается нами неосознанно. Мы не видим истинных причин поведения или поступков. В АА есть третий шаг, который гласит - перепоручить свою жизнь ВС. Что значит, что сам ты обычно всё равно не правильно управляешься со своей жизнью и по этому не поступай так как ты обычно делаешь. Ищи другие решения, найди минимум три варианта.
Нажмите для раскрытия...
Как ты для себя этот шаг понимаешь? Без философии только, бытовыми словами.
 
Rеnata написал(а):
Да конечно, у тебя вся жизнь впереди, ещё успеешь самоанализ провести. Может тебе поможет мой совет, у меня были очень тяжелые дни, когда выпить хотелось и мысли о прошлом и о себе негативные накладывались друг на друга. Я себя изо всех сил старалась тормознуть, но только до завтра. Ставила цель: "мне нужно дожить до завтра, чуть-чуть потерпеть, а утром я решу что делать со всем этим". Утром, как правило, от черной тучи в голове оставалось лишь маленькая часть. Если к вечеру опять накрывало - тот же подход. Но в итоге, мозги так сильно поменялись в трезвости, что и мысли все я уже воспринимаю иначе, они не чёрные, они просто мои - а жизнь бывает разной, и по инструкции не проживешь.
Как-то так :SCRATCH:
Нажмите для раскрытия...
Как говорила Скарлетт О'Хара "Я подумаю об этом завтра" Действенный способ. Я в силу своего характера постоянно порю горячку, мне надо здесь и сейчас. Буду перекраивать свое восприятие жизни.
 
Арчи85 написал(а):
Дозируй работу. Лучше так делать, чем потом балансировать на грани.
Ты уже сейчас оправдала свою выпивку. Но даже если ты устала,это не повод пить яд.
Хороший крепкий чай тонизирует весьма не плохо
Нажмите для раскрытия...
Вот абсолютно это не оправдание, подчеркну ещё раз. Это ещё шаг к тому что бы не сорваться от перегруза физического и морального. Я здесь не для того чтобы жалеть себя и оправдывать, это дело пустое, плавали знаем))
 
Уфффф долгожданная пятница. Что-то я морально и физически выматана. Надо завтра отдохнуть и выспаться. Впереди три дня выходных, были в голове мысли не особо хорошие, стараюсь их гнать поганой метлой. Распланировала программу на выходные. В первую очередь это сон, выпью на ночь фенибут что бы снять напряжение. Продолжу заниматься ремонтом. Обязательно проведу время с мамой и сыном. Когда родные рядом, мне намного легче придерживаться намеченного пути, мама поддерживает и всячески меня отвлекает. Еще один трезвый день позади и я рада что сегодня нет алкоголя в моей жизни.
 
Фата-Моргана написал(а):
Уфффф долгожданная пятница. Что-то я морально и физически выматана. Надо завтра отдохнуть и выспаться. Впереди три дня выходных, были в голове мысли не особо хорошие, стараюсь их гнать поганой метлой. Распланировала программу на выходные. В первую очередь это сон, выпью на ночь фенибут что бы снять напряжение. Продолжу заниматься ремонтом. Обязательно проведу время с мамой и сыном. Когда родные рядом, мне намного легче придерживаться намеченного пути, мама поддерживает и всячески меня отвлекает. Еще один трезвый день позади и я рада что сегодня нет алкоголя в моей жизни.
Нажмите для раскрытия...
Вот у меня сейчас, что понедельник, что пятница - обычные дни. Бывает устаю, но в целом получается не "упарываться".
Такой дзен помогает контролировать мысли. Вот сейчас пятница, у меня много сил и хорошее настроение, планирую посмотреть киношку.
 
Назад
Сверху Снизу