Можно тут свой дневник разместить? Надеюсь поможет отслеживать собственную жизни

Хайнеман написал(а):
Первый день отказа от курения... Бросать пить было легче(((
Нажмите для раскрытия...
Зачем вот нарушать правила основные на таком сроке? Скажи зачем? Не рекомендует курить бросать сразу же. Надеюсь и в спортзал уже пошел?
 
@Хайнеман, не надо спортзала пока что, ешь сладкое и не сладкое, отдыхай побольше, не надо сейчас тащить себя к срыву через дополнительные нагрузки - типа бросание курить и убивание в спортзале. До года лучше никаких резких движений не делать, иначе рискуешь сорваться и уплыть в обратно в пьянство.
 
Зоряна написал(а):
@Хайнеман, не надо спортзала пока что, ешь сладкое и не сладкое, отдыхай побольше, не надо сейчас тащить себя к срыву через дополнительные нагрузки - типа бросание курить и убивание в спортзале. До года лучше никаких резких движений не делать, иначе рискуешь сорваться и уплыть в обратно в пьянство.
Нажмите для раскрытия...
Да собственно я бросать не собирался (так как это доп. стресс), курил электронку, но эта зараза вчера сломалась, а 4000 на новую, меня жаба душит. Решил бросить, сутки не курил, а сегодня прям ломало, сходил и купил сигарет, буду стараться хотя бы умерено курить
 
Хайнеман написал(а):
Да собственно я бросать не собирался (так как это доп. стресс), курил электронку, но эта зараза вчера сломалась, а 4000 на новую, меня жаба душит. Решил бросить, сутки не курил, а сегодня прям ломало, сходил и купил сигарет, буду стараться хотя бы умерено курить
Нажмите для раскрытия...
Айкос сейчас 1990 стоит вроде же...
 
Хайнеман написал(а):
Да собственно я бросать не собирался (так как это доп. стресс), курил электронку, но эта зараза вчера сломалась, а 4000 на новую, меня жаба душит. Решил бросить, сутки не курил, а сегодня прям ломало, сходил и купил сигарет, буду стараться хотя бы умерено курить
Нажмите для раскрытия...
Я тоже электронные курю, бросать надо, но не сейчас, может через полгода, а может и позже.
 
Завтра некурительный марафон стартует. Там куча информации есть, можешь поробовать.
 
@Хайнеман, короче правильно советуют, нагрузки поменьше. Любые.
Наш мозг ищет побольше побольше и того и сего, компенсирует алкоголь я так понимаю. Вливать, дофига если не алкоголь то жрачку, если не жрачку, то упороться вообще любой другой привычкой.
Я одновременно бросил, но уже прошло две или три недели чтоли, после этоо и мне сказали, что не рекомендуется, не буду же я заного закуривать %)

У меня тоже дома офигенная электронка стоит :) В шкафу ) Пробовал с помощью нее слезть - понял, что это как с безалькогольным пивом, или с резиновой женщиной. Не то и не так, и нафиг вообще надо.

Но первый раз на полтора года, помог бросить именно марафон. Вообще для меня они тема, помогают.
Потом начинаются уже проблемы как не закурить, и не запить опять. Как раз после года двух начинается %)
 
Последнее редактирование:
Dustus написал(а):
У меня тоже дома офигенная электронка стоит :) В шкафу ) Пробовал с помощью нее слезть - понял, что это как с безалькогольным пивом, или с резиновой женщиной. Не то и не так, и нафиг вообще надо.
Нажмите для раскрытия...
у меня противоположный опыт. обычные не катят вообще, хотя много раз покупал. на вкус как хер пойми что, "прелые носки" (с)
 
@О.Ж. Грант, Соглашусь со вкусом %) Электронка особенно премиум класса, и жидкости за тыщи 2-3 и далее за 20-50 мл и рядом не стоят с сигаретами. Но, у меня не состыковалось с головой подача никотина. Я и электронку подобрал с сигаретной тягой, мундштук там, вот это все... а через какое-то время все равно на сигареты переходил. Потому что пачка, 20 штук, зажигалка - удобнее что ли.
Хотя электронка это никотинка 21 века, согласен.
Но, я смотрю на окна, (у меня жена парит, астматик, парить ей ок а сигареты не ок.) и как-то не очень мне было, когда я видел, что в легких примерно тоже самое. С сигаретами меня это не остановило, хотя я видел черные легкие в живую, а вот окно вызывает отвращение :) Как мозг работает, не поймешь :-D
 
Dustus написал(а):
Но, у меня не состыковалось с головой подача никотина.
Нажмите для раскрытия...
я хез. у меня наоборот - сиги это трава травой, "никакого никотина там нет". По сравнению с электронкой. причем я стартовал с 18 мг, а сейчас постоянно на 6 мг.

Dustus написал(а):
Но, я смотрю на окна, (у меня жена парит, астматик, парить ей ок а сигареты не ок.) и как-то не очень мне было, когда я видел, что в легких примерно тоже самое.
Нажмите для раскрытия...
эт да. если глицириновая, то окнам капец ) легким пох, мне так кажется, не то количество, да и глицерин вроде нашим тканям не вредит, наоборот - им мажутся же, чтобы помочь коже, например.

Dustus написал(а):
Как мозг работает, не поймешь
Нажмите для раскрытия...
я пришел к выводу, что в сигах упарываемся СО и СО2 ) поэтому и дает по башке утром особенно. от электронок такого вообще нет, не угашивает.
 
Назад
Сверху Снизу