Моя страшная история

[Enotiha]

Фарму принимаешь?

Да, конечно!

 

[Salemslot]

Подписываюсь под каждым словом!
И эмоционально раскачивает, что караул, а я так была спокойна, последние 2 недели

Есть только здесь и сейчас. Подыши, отметь свои ощущения, просто отметь не цепляйся, не борись и не запихивай в "дальний ящик". Вот они есть в тебе и пусть. Создай пространство для них в себе. Оглядись вокруг: где ты? Что делаешь? Что видишь (назови 5 объектов), что слышишь, какой запах там? И вспомни о своих ценностях( остаться трезвой сегодня). Хорошие техники. Здесь на НД есть "памятка ВОЗ по борьбе со стрессом". Рекомендую скачать. Хорошая темка, мне заходит. Главное практиковаться систематически.

 

[Wanttobeme]

Спасибо за эти слова, сохранила, буду перечитывать
На самом деле, нужно слушать только своё сердце, ты полностью права.
Да и правда, может всё само собой отпадёт, короче, перестаю себя накручивать и фантазировать )

Я тебе ещё так скажу. Ты когда прям хорошо так протрезвеешь, можешь вообще на него другими глазами посмотреть и на ваши отношения.

 

[У Ф]

Точно

Когда меня в итоге уволили с работы, наоборот, думаю, долго со мной нянчились. Следовало бы ещё раньше отправить в неоплачиваемый отпуск месяца на 3, а там либо образумлюсь, либо нет.

 

[Enotiha]

Есть только здесь и сейчас. Подыши, отметь свои ощущения, просто отметь не цепляйся, не борись и не запихивай в "дальний ящик". Вот они есть в тебе и пусть. Создай пространство для них в себе. Оглядись вокруг: где ты? Что делаешь? Что видишь (назови 5 объектов), что слышишь, какой запах там? И вспомни о своих ценностях( остаться трезвой сегодня). Хорошие техники. Здесь на НД есть "памятка ВОЗ по борьбе со стрессом". Рекомендую скачать. Хорошая темка, мне заходит. Главное практиковаться систематически.

Вау, спасибо, помогло! Шок.
Сохранила смс, как приеду домой, найду эту темку

 

[Enotiha]

Я тебе ещё так скажу. Ты когда прям хорошо так протрезвеешь, можешь вообще на него другими глазами посмотреть и на ваши отношения.

Мне мама, тоже самое говорит ))

 

[Enotiha]

Когда меня в итоге уволили с работы, наоборот, думаю, долго со мной нянчились. Следовало бы ещё раньше отправить в неоплачиваемый отпуск месяца на 3, а там либо образумлюсь, либо нет.

Соглашусь, что созы, только способствуют употреблению алкаша )))

 

[Ananasik]

Все со временем само решиться и встанет на свои места , мне тоже это говорили , но я не верила. А сейчас сама тебе это говорю.главное не пей и все само собой решится

 

[Enotiha]

Все со временем само решиться и встанет на свои места , мне тоже это говорили , но я не верила. А сейчас сама тебе это говорю.главное не пей и все само собой решится

Спасибо, @Ananasik, так и есть!

 

[У Ф]

Спасибо, @Ananasik, так и есть!

А ещё лучше: не хоти пить! :))))

 

[Ananasik]

А ещё лучше: не хоти пить! :))))

Лучше то естественно , но мы к сожалению не роботы

 

[У Ф]

Лучше то естественно , но мы к сожалению не роботы

Но и не Буратины. Дурь следует из башки выбивать и не скучать по ней :)))

 

[Ananasik]

Но и не Буратины. Дурь следует из башки выбивать и не скучать по ней :)))

Ты в первый раз бросаешь и никогда не зарекался?

 

[У Ф]

Ты в первый раз бросаешь и никогда не зарекался?

Всегда бросаю как в первый и в последний раз!

 

[Woody Woodpecker]

Я тебе ещё так скажу. Ты когда прям хорошо так протрезвеешь, можешь вообще на него другими глазами посмотреть и на ваши отношения.

И это обязательно произойдет.

 

[Ananasik]

Всегда бросаю как в первый и в последний раз!

Просто ты такой уверенный я удивляюсь.всякое ведь в жизни бывает и от этого никто не застрахован

 

[У Ф]

Просто ты такой уверенный я удивляюсь.всякое ведь в жизни бывает и от этого никто не застрахован

Конечно не застрахован. Это и придаёт уверенности. Настучит жизнь в репу как герою Н.С. Михалкова в фильме "Утомлённые солнцем" - притихну, опасливо озираясь :))))

На данный момент гарантом своей уверенности считаю @Ранимая, которая выпрыгнула из употреба, не успев, толком впрыгнуть.
Чем снизила уровень моей тревожности.

 

[Ananasik]

Конечно не застрахован. Это и придаёт уверенности. Настучит жизнь в репу как герою Н.С. Михалкова в фильме "Утомлённые солнцем" - притихну, опасливо озираясь :))))

На данный момент гарантом своей уверенности считаю @Ранимая, которая выпрыгнула из употреба, не успев, толком впрыгнуть.
Чем снизила уровень моей тревожности.

А попонятнее

 

[У Ф]

А попонятнее

Беру такой и не пью. Без заморочек :)

 

[Ananasik]

Беру такой и не пью. Без заморочек :)

Очень надеюсь и верю , что у тебя все получиться! Только я тоже так зарекалась и была уверенна как и ты , но слетела на 6 месяцах даже сама до сих пор не могу сама себе объяснить нахрена я выпила .поэтому сейчас я не зарекаюсь и не понимаю уверенности железобетонной!