моя семья такая веселая)

[Avance]

но понимаю, что будет тяжеловато первое время для меня и для них

ты за себя думай, а о них не беспокойся

 

[Avance]

на вечерней панике и тревоге

от чего паника и тревога - сейчас?

 

[в розовых очках]

Новопассит.

Вранье не способствует твоему выздоровлению.

я нигде не соврала
проверьте ваши сбщ

иногда принимаю валерьянку перед сном
но не всегда помогает
не знаю будет ли разница с ново-пасситом?
повышенная тревога и перепады настроения прям жесть
только настойка немного попускает перед сном, но со среды я не пила ничего

в общем, я хочу чтобы все выздоровели - и я и вы, ваш муж и мои родители и все, кто на этом форуме
все мы в одной лодке

не надо провоцировать

 

[в розовых очках]

от чего паника и тревога - сейчас?

много факторов вызвали её
я не опишу всё сейчас

благодаря тому что создала тему на этом прекрасном форуме
много думаю о своей жизни и понимаю что надо быстрее выбираться из всего этого
иначе я в какой-то жуткой фрустрации нахожусь

 

[в розовых очках]

пост про родителей
сегодня пятница
отец насинячился
сейчас родители готовятся ко сну

тяжело мне делать вид что меня не существует, когда я с предками
но я терплю, скриплю зубами и ничего не говорю им
занимаюсь своими делами

раньше, в среднем родители выпивали по 2-3 бутылки 0,5 настойки или сиббитер (типо водка), бывало и саму водку пили
сейчас непонятно как, но когда я с ними, то меньше

ранее, они сидели вдвоем напивались, а я их контролировала, ругала и предотвращала их скандалы
с моим житьем на два дома - мать взяла ответственность в свои руки
меньше пьет намного и контролирует отца
у них даже разные бутылки, хотя раньше они выпивали из одной

у матери - настойка, у отца - сиббитер
но мать никак отца сдерживать не может, никак приструнить
мать бесится

ему все до фени, что она ему говорит
он очень сильно перебирает с алкоголем в последнее время
стал более агрессивным
переживаю за него и за мать

 

[Вер@]

я нигде не соврала
проверьте ваши сбщ


не надо провоцировать

Я бы не писала тебе, если бы не проверила все свои сообщения.
Что ты не признаешь своего вранья служит тебе плохую службу.

 

[в розовых очках]

слово про алко есть)

 

[в розовых очках]

+ скорее всего, мы все переболели короновирусом в августе
никто тогда мазок не сдавал
вся семья заболела - я, предки, тетя, дядя и бабушка
было херово

до сих пор, тяжеловато дышать
обоняние непонятное

я делала флюрографию пару неделю назад - все ок
но мне сказали, что это не показатель
сказали, что тяжело дышу - в моем случае, это может быть связанно с горм проблемами

мать плохо выглядела
я настояла, чтобы она сходила к врачу
сделали рентген легких - двустороннее воспаление
сдала 2 раза мазок - все ок, короны нет
лечится сейчас

отец тоже тяжело дышит, но к врачу идти не хочет

я пыталась у нашего терапевта получить рентген легких
чтобы сделать и успокоиться - говорит, что мне не показано, так как нет хрипов, когда я дышу
типо еще я буду делать это после флюорографии - облучение, ужас такой


хотя моя знакомая заболела на днях тоже воспалением легких, но симптомов нет никаких
на кт - поражение 10 процентов

надо будет на след неделе - вместе с отцом сходить и сделать ренгены легких
как терапевту что говорить? я без понятия
думала, может через лора попробовать как-то, хз

 

[в розовых очках]

что меня порадовало за сегодня

я поспала, хоть сон и был поверхностный
я выпила вкусный томатный сок (в последние дни нет аппетита)
помыла гору посуды, стало чище
начала делать дела, которые долго откладывала
немного поболтала со старыми знакомыми о том и о сём

 

[Avance]

много факторов вызвали её
я не опишу всё сейчас

а когда? пока не начнешь писать - дело не сдвинется с мертвой точки

пост про родителей

а это зачем?
ведь действительно - смакуешь
поверь, здесь все знают - что такое алкоголизм и кто такие алкоголики

мети свою улицу

 

[в розовых очках]

а когда? пока не начнешь писать - дело не сдвинется с мертвой точки

а это зачем?
ведь действительно - смакуешь
поверь, здесь все знают - что такое алкоголизм и кто такие алкоголики

мети свою улицу

делюсь этим
не могу в себе держать

я много лет в себе удерживала
наверное, сейчас у меня период, когда надо высказаться до конца, принять это и успокоиться

 

[в розовых очках]

ведь даже близким и друзьям - я не могу никому высказаться
а внутри меня просто прорывает

 

[RedMary]

второй невролог мне уже выписывает их)
в начале 2020, когда я отказалась от алко
я стала заниматься здоровьем, ходила к другому частному неврологу
сказала что я отказываюсь от алко и была жесткая бессоница и мне предложили ад, транки
но я очень сильно побоялась их пить

бессоница прошла через время сама по себе

с частным психиатром я разговаривала в ноябре
у меня был нервный срыв
стоит диагноз: тревожно-депрессивное расстройство
тоже ад+транки

тогда началась карусель негативных событий и было не до лечения
все это довело сейчас до жесткой психосоматики и до хронической усталости

сейчас мне очень хочется лечь и заснуть на неделю
выключить телефон и чтобы никто не трогал
но пока нет возможности

я никак не могу расслабиться
вот думаю что можно мне сейчас попробовать транки или просто легкие успокоительные
по поводу антидепрессантов - прям не знаю
прочитала много информации, посмотрела видео
могут быть очень жесткие побочки
хотя многие говорят что им это помогает, как костыль на время

моя знакомая, которая принимает ад настаивает на том, чтобы я начала их пить
говорит, мне станет лучше
вот думаю об этом сегодня
я просто очень боюсь что мне станет с них хуже

Я принимаю АД. Страшных побочек нет. Сонливость если только. И то возможно сонливость от того, что я мало сплю.

 

[в розовых очках]

Я принимаю АД. Страшных побочек нет. Сонливость если только. И то возможно сонливость от того, что я мало сплю.

принимали золофт (ад) или атаракс (транк)?

 

[Е-мое]

выбираться из этой жопы)
(кстати, это слово можно писать здесь, не боясь?)

планирую, оставить родителей и родственников наедине с их проблемами и передать им ответственность за их дела,
которые я взяла на себя (в процессе)
но понимаю, что будет тяжеловато первое время для меня и для них

и хочу налаживать свою жизнь
потому что практически в каждой сфере - крах

вот сейчас на вечерней панике и тревоге - я сделала список моих дел на неделю вперед
еще пару дел сделаю и поеду на такси - спать

Не надо ни кому ничего передавать. Переключаешься на себя, разделяя для себя где твоё а где чужое - это о личных границах. Что будут делать остальные - это уже их дело, как с этим будут справляться или не справляться другие взрослые люди - решат сами без тебя.
И это не о том что бы не помогать близким если помощь твоя нужна и ты можешь и хочешь помочь.

Поищу сейчас

Проактивность

Это еще одна тайна, покрытая мраком. Слово, которое для многих означает все сразу, а конкретно - ничего. Проактивность - обратное слову реактивность. Когда извне поступает какой-то стимул, вы реагируете. А когда стимула изнутри нет, но вы его сами внутри создаете силами своей личности, вы ведете…

evo-lutio.livejournal.com

Нет сил - делать только необходимое, входи в режим энергосбережения, не загоняя себя дальше.

 

[Вер@]

слово про алко есть)

??

 

[в розовых очках]

??

 

[в розовых очках]

ночью на фоне тревоге сделала кучу дел
и просто отрубилась
поспала около 9 часов

наскребла себе денег на обследование
на след неделе нужно будет сдать мрт головного мозга без контраста пока (направил эндокринолог и невролог) и гормоны
я делала мрт несколько лет назад, вообще неприятная процедура
у меня нашли пару кист
ездила к врачу - сказали, ничего страшного в кистах нет, нужно будет наблюдать
было страшновато тогда

опять чувствую страх и напряг
вдруг найдут что-то? хотя, думаю с другой стороны
ну найдут и найдут - и что теперь? все же решается

беспокоят проблемы с памятью жесткие, но это может быть на фоне моей хронической усталости, гормонального сбоя

думаю, как проживать страх? понятно, что нужно идти на встречу к нему
рано или поздно придется это делать

а если он не решается в один день?
жить эти дни и след неделю в напряге
конечно, я отвлекаюсь на другие дела, смотрю телик, ютуб
но все равно внутри сидит эта пластинка и крутится, крутится только заглушенная

и думаю про алко и седативные
ведь получается меняешь одну зависимость от алко на другую от таблеток?
только алко реально разрушающее действует

 

[Avance]

и думаю про алко и седативные
ведь получается меняешь одну зависимость от алко на другую от таблеток?

седативные прописаны врачом?
я в свое время 2 года не спала, и снотворное не помогало
стала спать только после психотерапии

 

[в розовых очках]

я невротик такой

но я мало кому говорю и показываю что у меня внутри, в душе (как и моя мать)
родственникам это не покажешь
всегда в маске сильной и с покер фэйсом