Моя история: от созависимости к алкоголизму.
- Автор темы Creata
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 26 Июл 2021
- Сообщения
- 3,923
@Creata, привет еще раз. Почитала начало твоей темы и последние страниц пять.
Ну во первых, ясен пень, что респектище за твой срок трезвости да и к тому же как я поняла ты дневники ведешь, а это не хилая такая работа, но эта работа дает больше гарантий твоему счетчику, так что думаю впереди его основательное увеличение :)
....
Теперь по нескольким моментам хочу пройтись.
Насчет бывшего и "баночек" его вероятной пассии. А не срабатывает ли у тебя вот такое - Все, наличие этих "баночек пассии" это некая ватерлиния - вот ты его столько терпела-терпела-терпела и вот новая женщина это последняя капля, после которой просто хочется стереть его из собственной жизни?
Как ты видела - я в своей теме мусолила свой старый опыт в личном. но мне даже страшно представить "в него вернуться" - да, я проходила моменты, когда мужиков очень по жесткому и радикально вычеркивала из своей жизни (лопалось терпение) и......когда это происходило я начинала дышать полной грудью, мол типо свобода, ура! ЗЫ: я кстати думала, что ты старше, а оказывается - ты молодая женщина - серьезно, столько стоящих вариантов в личном еще впереди... но как мне показалось, это прошлое тебя держит.
...
Дальше - заметила некие слова о контроле выпиваемого. Ты читала статью "Физиология алкоголизма"? Я пыталась кстати здесь на форуме разобраться в ее научности, но остановилась на том, что Даже если в ней есть ошибки - все равно она крайне полезна, поскольку "на пальцах" объясняет, как один глоток моментально возвращает в самое начало и снова нужно ждать год, пока дополнительные дофаминовые рецепторы снова законсервируются. Не знаю в общем, на меня очень сильно подействовала эта статья в том плане, что эти глотки-стаканчики........ну допустим гипотетически получится их контролить НО - это же обречение себя на постоянные мучения...
...
ну и насчет запаха вина. я тоже винная и не так давно была на встрече, где один чел попросил меня подержать его открытую бутылку. я ее к носу не подносила, но этот "арамат почувствовала рукой" - обрисую - некая липкая, кислосмердючая калорийная жидкость.....захотелось вымыть руки после этого.
Ну во первых, ясен пень, что респектище за твой срок трезвости да и к тому же как я поняла ты дневники ведешь, а это не хилая такая работа, но эта работа дает больше гарантий твоему счетчику, так что думаю впереди его основательное увеличение :)
....
Теперь по нескольким моментам хочу пройтись.
Насчет бывшего и "баночек" его вероятной пассии. А не срабатывает ли у тебя вот такое - Все, наличие этих "баночек пассии" это некая ватерлиния - вот ты его столько терпела-терпела-терпела и вот новая женщина это последняя капля, после которой просто хочется стереть его из собственной жизни?
Как ты видела - я в своей теме мусолила свой старый опыт в личном. но мне даже страшно представить "в него вернуться" - да, я проходила моменты, когда мужиков очень по жесткому и радикально вычеркивала из своей жизни (лопалось терпение) и......когда это происходило я начинала дышать полной грудью, мол типо свобода, ура! ЗЫ: я кстати думала, что ты старше, а оказывается - ты молодая женщина - серьезно, столько стоящих вариантов в личном еще впереди... но как мне показалось, это прошлое тебя держит.
...
Дальше - заметила некие слова о контроле выпиваемого. Ты читала статью "Физиология алкоголизма"? Я пыталась кстати здесь на форуме разобраться в ее научности, но остановилась на том, что Даже если в ней есть ошибки - все равно она крайне полезна, поскольку "на пальцах" объясняет, как один глоток моментально возвращает в самое начало и снова нужно ждать год, пока дополнительные дофаминовые рецепторы снова законсервируются. Не знаю в общем, на меня очень сильно подействовала эта статья в том плане, что эти глотки-стаканчики........ну допустим гипотетически получится их контролить НО - это же обречение себя на постоянные мучения...
...
ну и насчет запаха вина. я тоже винная и не так давно была на встрече, где один чел попросил меня подержать его открытую бутылку. я ее к носу не подносила, но этот "арамат почувствовала рукой" - обрисую - некая липкая, кислосмердючая калорийная жидкость.....захотелось вымыть руки после этого.
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 6,427
- Пол
- женский
Спасибо что написала).
Насчёт контроля выпиваемого - это я вначале писала, потом быстро приняла, что его не будет.
И с вином, я тоже проанализировала: и поняла, что очень странное: когда напряжение высокое я пить не хочу, вообще, осознаю, что это мешает, но когда оно чуть падает - я вспоминаю про вино. То есть глупость какая-то, привычка, из прошлого: попсиховала, потом надо себя «наградить». Вот буквально на днях осознала, что нет такого напряжения, что без алкоголя не выдержу прям. Как-то сместился фокус что-ли в понимании как я себя обманываю.
А про ватер-линию: я соз махровый, у меня значимость меня сильно привязана к другому, я себя по частям отлепляю и от него и от тети с баночками. Не выходит махом. Но пофиг. Я и про это прописываю.)) Сработает, думаю, в конце концов.)
- Регистрация
- 26 Июл 2021
- Сообщения
- 3,923
на всякий случай, если ты еще не читала эту статью, вот она: https://notdrink.ru/threads/fiziologija-alkogolizma.50760/ - по крайней мере мне она очень помогла обесценить этанол.
а в остальном - ну вот меня не кроет выпить отнють - ни в каких дозах-долей мыслей (я конечно допускаю, что сейчас оно вот так, слава Богу, а вот завтра может быть иначе, но все же)....так вот, я считаю, что заслуга такого моей состояния недопущения мысли об употребе - страх перед стаканом. До этого счетчика у меня были еще две осознанные завязки (очень маленькие по срокам). так вот исходя из этого - я эти мои девять месяцев расцениваю как дикое везение, а стакан воспринимаю как самоубийство - дальше вообще даже минимальных гарантий нет, что мне хотя бы также снова повезет.
Потому шарахаюсь от мысли об употребе как от раскаленной плиты и как результат - мне подобные мысли в голову не лезут.
смотри - я не соз и созораздел почти не читала. Но есть одно допущение - может так "не одномоментно" идет это "отлепление", поскольку ты заставляешь себя отлепляться? как бы навязываешь себе это. А возможно тут как раз нужен некий эмоциональный порыв - "он меня начал бесить" и все тут. Как бы без вот этих всех мысленных анализов и углублений - чисто на эмоциях "а какого собственно..."
ЗЫ: но тут с высокой долей вероятности я могу ошибаться, поскольку повторюсь - я не созависимая и слабо разбираюсь в теме.
Ты добрая и интересная личность :)
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 6,427
- Пол
- женский
Я все запомнила). Статью завтра почитаю. И про ватер-линию идею обдумаю). Спасибо!
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 6,427
- Пол
- женский
Загрузка...
dzen.ru
@Rioba , я тут откопала автора интересного, и внятно описывающую. Тут вот, например про опору на себя и почему это понятие иногда искажено.
Rioba
Гуру
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 35,448
- Пол
- женский
Хоспади как вовремя. Я вчера все почистила в книгах. Мне как раз надА.
Rioba
Гуру
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 35,448
- Пол
- женский
Сегодня на маникюре эту тему обсуждали. ( девочка в теме ).
Я рассказывала что реально во всех ищу родителя. Перекладываю автоматически эту роль .
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 6,427
- Пол
- женский
Я щас схожу в озон: заказала книжек гору, бумажных, сфотаю. Они и в инете есть, но подумала, хоть текст покрупнее будет.)Хоспади как вовремя. Я вчера все почистила в книгах. Мне как раз надА.
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 6,427
- Пол
- женский
А я вот поняла, что не всегда необходимость поддержки - это прям детское и что у других нет этой потребности. Там в статье хорошо описано, что кто так говорит включают схемы защиты (отрицания и т.д.). Что все нуждаются, вопрос количества, наверное.Сегодня на маникюре эту тему обсуждали. ( девочка в теме ).
Я рассказывала что реально во всех ищу родителя. Перекладываю автоматически эту роль .
- Регистрация
- 8 Янв 2021
- Сообщения
- 15,216
- Пол
- женский
Девочки, а почему критика не задействовать в поисках опоры на себя? Помню, первое, что мне в АА сказали - тебе никто ничего не должен
И критик такой, вау! 
Тогда я ещё не понимала, что это он, просто волей неволей пришлось искать родителя внутри себя.
И критик такой, вау! Тогда я ещё не понимала, что это он, просто волей неволей пришлось искать родителя внутри себя.
Rioba
Гуру
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 35,448
- Пол
- женский
Потребность в опоре как базовая это здоровое. Согласна.
А у меня алкоголическое слияние. Запойное.
Воть. Как. И мне порой не опора нужна. Ибо когда мне помогают я не хочу. А уйти в слияние и начать контролировать вот где собака зарыта. :)
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 6,427
- Пол
- женский
Наверное, можно. Но у меня критик - виноватящий. Вчера с сестрой обсуждали - у неё «гиперконтролер», он ей вообще, нравится. А я что-то не поняла, как своего полюбить)Девочки, а почему критика не задействовать в поисках опоры на себя? Помню, первое, что мне в АА сказали - тебе никто ничего не должен
Rioba
Гуру
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 35,448
- Пол
- женский
Критик и так все пространство занял.Девочки, а почему критика не задействовать в поисках опоры на себя? Помню, первое, что мне в АА сказали - тебе никто ничего не должен
И не уходит. Су…:)
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 6,427
- Пол
- женский
А в статье (или другой у неё ?) про это тоже есть). Что нужна поддержка, ее дают, а ты отказываешься. Там что-то про детский режим тоже.
- Регистрация
- 8 Янв 2021
- Сообщения
- 15,216
- Пол
- женский
У меня их несколько разных, похоже. Виноватящего более менее заткнуть удалось) А вот с конроллером только знакомлюсь, обиды на родителей из детства прут из-за него(
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 6,427
- Пол
- женский
Гнев подавленный, у меня такое же. Типа гневаться плохо, надо не выражать, уходит в обиду. По-хорошему, если разделить себя и чувства - все нормально. Я -хороший. Злюсь по причине, имею право сказать, или написать письмо в стол. Обычно сказать сложно, думаешь - сейчас другой/родитель не переживет.
Rioba
Гуру
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 35,448
- Пол
- женский
ПРО меня.
задыхаюсь и бегу. Все в точку.Вложения
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 6,427
- Пол
- женский
Вот-вот, я тоже по-новому увидела