Мой Выбор

[Лунатика]

Ну вот и преодолëн рубеж в 6 месяцев.

У меня в прошлые попытки больше месяца трезвости - не бывало, да и попыток было две всего... Но сейчас это не попытка, это решение. Я трезвая уже более полугода - так бывало, пожалуй, только в подростковом возрасте.

Что изменилось?

Я уже стала успокаиваться по поводу наличия алкоголя в общественных местах. В магазине, когда я прохожу отдел с алкоголем - я не думаю о том, как пройти быстрее или не смотреть на бутылки... Я просто иду мимо.

Даже уже могу шутить про алкоголь. Вчера смотрела фильм Вуди Аллена "Ты встретишь таинственного незнакомца" - там очень много алкоголя по поводу и без, и я даже посмеялась "да сколько же бухать можно, сколько режиссëру отгрохала денег эта фирма виски?! "

Слетала на море (ну правда не на "всё включено", это испытание, надеюсь, мне ещё предстоит ) , отлично провела время и каждое утро на море, в отличие от других отпусков, вставала с чистой головой, с удовольствием завтракала и плескалась в Сочинских водах))

Что меня напрягает

Моя заторможенность. Я стала просто супер спокойная, мне пожалуй было бы с собой скучно)) на выходных я такая милая, пью чай и мне так "наконец нормально, что меня отпустило", что я даже не завязываю активных тем, диалогов то есть, я наслаждаюсь тишиной и спокойствием, мою попку не тянет на приключения.

И моя память. Боже мой, я нихрена не помню, что было за все эти годы! Ну, не клинический случай, но... Я не помню кучу фильмов, которые я смотрела. Я не помню, кто мне и что рассказывал. То есть всё, что я делала в пьяном виде моя память как-будто стëрла. Нет, я не жалуюсь, я понимаю, что ответственность за это целиком на мне. Но всё же

Но главное - я трезвая.
Всё это разложение, головная боль, жельч и рвота, всё это позади.
Я просыпаюсь с желанием жить, я хочу идти дальше трезвая, я горжусь этим, я довольна собой и всем абсолютно точно скажу - если ещё не начали, сейчас самое время. Это жизнь.

 

[Ляля Шумян]

Ну вот и преодолëн рубеж в 6 месяцев.

У меня в прошлые попытки больше месяца трезвости - не бывало, да и попыток было две всего... Но сейчас это не попытка, это решение. Я трезвая уже более полугода - так бывало, пожалуй, только в подростковом возрасте.

Что изменилось?

Я уже стала успокаиваться по поводу наличия алкоголя в общественных местах. В магазине, когда я прохожу отдел с алкоголем - я не думаю о том, как пройти быстрее или не смотреть на бутылки... Я просто иду мимо.

Даже уже могу шутить про алкоголь. Вчера смотрела фильм Вуди Аллена "Ты встретишь таинственного незнакомца" - там очень много алкоголя по поводу и без, и я даже посмеялась "да сколько же бухать можно, сколько режиссëру отгрохала денег эта фирма виски?! "

Слетала на море (ну правда не на "всё включено", это испытание, надеюсь, мне ещё предстоит ) , отлично провела время и каждое утро на море, в отличие от других отпусков, вставала с чистой головой, с удовольствием завтракала и плескалась в Сочинских водах))

Что меня напрягает

Моя заторможенность. Я стала просто супер спокойная, мне пожалуй было бы с собой скучно)) на выходных я такая милая, пью чай и мне так "наконец нормально, что меня отпустило", что я даже не завязываю активных тем, диалогов то есть, я наслаждаюсь тишиной и спокойствием, мою попку не тянет на приключения.

И моя память. Боже мой, я нихрена не помню, что было за все эти годы! Ну, не клинический случай, но... Я не помню кучу фильмов, которые я смотрела. Я не помню, кто мне и что рассказывал. То есть всё, что я делала в пьяном виде моя память как-будто стëрла. Нет, я не жалуюсь, я понимаю, что ответственность за это целиком на мне. Но всё же

Но главное - я трезвая.
Всё это разложение, головная боль, жельч и рвота, всё это позади.
Я просыпаюсь с желанием жить, я хочу идти дальше трезвая, я горжусь этим, я довольна собой и всем абсолютно точно скажу - если ещё не начали, сейчас самое время. Это жизнь.

МОЛОДЕЦ!!!

 

[Soffa]

Ну вот и преодолëн рубеж в 6 месяцев.

У меня в прошлые попытки больше месяца трезвости - не бывало, да и попыток было две всего... Но сейчас это не попытка, это решение. Я трезвая уже более полугода - так бывало, пожалуй, только в подростковом возрасте.

Что изменилось?

Я уже стала успокаиваться по поводу наличия алкоголя в общественных местах. В магазине, когда я прохожу отдел с алкоголем - я не думаю о том, как пройти быстрее или не смотреть на бутылки... Я просто иду мимо.

Даже уже могу шутить про алкоголь. Вчера смотрела фильм Вуди Аллена "Ты встретишь таинственного незнакомца" - там очень много алкоголя по поводу и без, и я даже посмеялась "да сколько же бухать можно, сколько режиссëру отгрохала денег эта фирма виски?! "

Слетала на море (ну правда не на "всё включено", это испытание, надеюсь, мне ещё предстоит ) , отлично провела время и каждое утро на море, в отличие от других отпусков, вставала с чистой головой, с удовольствием завтракала и плескалась в Сочинских водах))

Что меня напрягает

Моя заторможенность. Я стала просто супер спокойная, мне пожалуй было бы с собой скучно)) на выходных я такая милая, пью чай и мне так "наконец нормально, что меня отпустило", что я даже не завязываю активных тем, диалогов то есть, я наслаждаюсь тишиной и спокойствием, мою попку не тянет на приключения.

И моя память. Боже мой, я нихрена не помню, что было за все эти годы! Ну, не клинический случай, но... Я не помню кучу фильмов, которые я смотрела. Я не помню, кто мне и что рассказывал. То есть всё, что я делала в пьяном виде моя память как-будто стëрла. Нет, я не жалуюсь, я понимаю, что ответственность за это целиком на мне. Но всё же

Но главное - я трезвая.
Всё это разложение, головная боль, жельч и рвота, всё это позади.
Я просыпаюсь с желанием жить, я хочу идти дальше трезвая, я горжусь этим, я довольна собой и всем абсолютно точно скажу - если ещё не начали, сейчас самое время. Это жизнь.

Привет, полгода - это крутой рубеж, для многих недоступный. Ты молодец! Хочу посоветовать тебе от себя (как я вижу и чувствую и действую в своей жизни) - для того чтобы подпитывать свою трезвость и поддердивать ее - необходима духовная состовляющая. Это как некий фундамент, который поможет тебе удержаться в трезвости. Моей проблемой, как выяснилось, был не именно алкоголь, а неумение жить в трезвости. И именно здесь мне понадобились силы извне, на которые я смогла бы опереться.
Ну, это у меня так. Может быть, и еще у кого-тоХороший рубеж, и только вперед

 

[Лунатика]

Ну вот, 8 месяцев. Хочется поддержки.

У меня дата отказа записана в заметках в телефоне и вот я что заметила: когда бросила, я перепроверяла еë каждый день. Потом всё реже и реже... А теперь я и вовсе листала много заметок вниз, чтобы найти еë. И то, думала, что число 24, а не 25.

Как я? На самом деле, не всё гладко. Сейчас много проблем моральных, мне одиноко и я так и не нашла себе трезвую компанию... Поэтому иногда всплывет желание "а может, ну его к чертям, сейчас так хочется отключиться от проблем и поплыыыыть в мутный зелëный туман сознания". Но мне - нельзя. Проблемы это нормально и я стараюсь думать о том, что их нужно решать, как нормальный человек или если решать не в моготу - забить болт или что там... Поесть, попить чай, переключиться, сходить сменить обстановку. Бухло не решит проблемы.

Конечно, хорошие моменты нужно постараться отметить в моей трезвости! 8 месяцев уже не шутки) и я планирую и дальше идти по этой дорожке.
За всё это время я стала чувствовать себя гораздо лучше.

Качество сна просто прекрасное, раньше я просыпалась по тысяче раз за ночь от сушняка. Теперь я пью перед сном и только пару раз ночью, и то не всегда. Остальное время сон - крепкий, без панических атак, без повыш. сердцебиения, без тошноты, без сожаления о содеянном.
Утро без сожаления это просто сказка ☺

Так что, желаю всем и всегда такого утра, это ощущение благодарности самой себе - бесценно.

 

[Youden]

На самом деле, не всё гладко

У меня девятый месяц тяжелый был, качало по поводу и без. Но это прошло, сейчас ровнее намного.
Держись, оно того стоит.

 

[Ляля Шумян]

Ну вот, 8 месяцев. Хочется поддержки.

У меня дата отказа записана в заметках в телефоне и вот я что заметила: когда бросила, я перепроверяла еë каждый день. Потом всё реже и реже... А теперь я и вовсе листала много заметок вниз, чтобы найти еë. И то, думала, что число 24, а не 25.

Как я? На самом деле, не всё гладко. Сейчас много проблем моральных, мне одиноко и я так и не нашла себе трезвую компанию... Поэтому иногда всплывет желание "а может, ну его к чертям, сейчас так хочется отключиться от проблем и поплыыыыть в мутный зелëный туман сознания". Но мне - нельзя. Проблемы это нормально и я стараюсь думать о том, что их нужно решать, как нормальный человек или если решать не в моготу - забить болт или что там... Поесть, попить чай, переключиться, сходить сменить обстановку. Бухло не решит проблемы.

Конечно, хорошие моменты нужно постараться отметить в моей трезвости! 8 месяцев уже не шутки) и я планирую и дальше идти по этой дорожке.
За всё это время я стала чувствовать себя гораздо лучше.

Качество сна просто прекрасное, раньше я просыпалась по тысяче раз за ночь от сушняка. Теперь я пью перед сном и только пару раз ночью, и то не всегда. Остальное время сон - крепкий, без панических атак, без повыш. сердцебиения, без тошноты, без сожаления о содеянном.
Утро без сожаления это просто сказка ☺

Так что, желаю всем и всегда такого утра, это ощущение благодарности самой себе - бесценно.

Моя тебе самая искренняя поддержка . Что до трезвых друзей- они обязательно найдутся, а одиночество это или свобода- решаем мы сами. Жизнь одна.

 

[Просто Ксю]

Привет, поздравляю!!!
И от всей души поддерживаю на дороге трезвости!
Не останавливайся, дальше будет интереснее!

 

[Лунатика]

Всем большое спасибо за тëплые слова

Хочу спросить, у кого срок больше, чем у меня - насколько вообще часто такие мысли посещают, из серии "ну его нахер, сейчас выпью бутыль и расслаблюсь наконец "? Я думала, что у меня их больше не возникнет и тут на тебе...

У меня появилась лëгкая озлобленность. Наверное, на себя. Почему я не могу переключиться, почему, если я что-то вообразила себе - всё должно быть по-моему. Я не готова ждать, я не хочу мириться. А надо. Я хочу расслабиться и просто получать удовольствие от трезвости - но я злюсь на то, что так долго бухала. На свою зависимость, ну почему я просто не могу в субботний вечер выпить пару бокалов вина. Я знаю, это ловушка психики, она тянет туда, в алкоголизм... Но от этого злость не уменьшается.

Вот так начинается мой 9-ый месяц трезвости

 

[Arkadiy]

Всем большое спасибо за тëплые слова

Хочу спросить, у кого срок больше, чем у меня - насколько вообще часто такие мысли посещают, из серии "ну его нахер, сейчас выпью бутыль и расслаблюсь наконец "? Я думала, что у меня их больше не возникнет и тут на тебе...

У меня появилась лëгкая озлобленность. Наверное, на себя. Почему я не могу переключиться, почему, если я что-то вообразила себе - всё должно быть по-моему. Я не готова ждать, я не хочу мириться. А надо. Я хочу расслабиться и просто получать удовольствие от трезвости - но я злюсь на то, что так долго бухала. На свою зависимость, ну почему я просто не могу в субботний вечер выпить пару бокалов вина. Я знаю, это ловушка психики, она тянет туда, в алкоголизм... Но от этого злость не уменьшается.

Вот так начинается мой 9-ый месяц трезвости

с тобой происходит то, что и должно происходить.
Видимо, способ, которым ты пользуешься, не учитывает, что алкоголизм прогрессирует, даже, если алкоголик не пьёт.

Хроническому больному - хроническое лечение!!!!!

 

[Просто Ксю]

Конечно, мысли такие бывают иногда. И злость на себя, алкашину позорную...
Но потом я начинаю гордиться собой, тем, что я выбралась, тем, что изменила, и каждый день продолжаю менять, свою жизнь к лучшему.
Начинаю уважать себя за стойкость, за верность обещаниям. Любить себя за всё -все-все, хвалить, вспоминать, сколько хорошего в моей жизни сейчас!
И побеждаю уныние, злобу и дурные мысли.
Мне ещё помогает вера и молитва.

 

[Soffa]

Всем большое спасибо за тëплые слова

Хочу спросить, у кого срок больше, чем у меня - насколько вообще часто такие мысли посещают, из серии "ну его нахер, сейчас выпью бутыль и расслаблюсь наконец "? Я думала, что у меня их больше не возникнет и тут на тебе...

У меня появилась лëгкая озлобленность. Наверное, на себя. Почему я не могу переключиться, почему, если я что-то вообразила себе - всё должно быть по-моему. Я не готова ждать, я не хочу мириться. А надо. Я хочу расслабиться и просто получать удовольствие от трезвости - но я злюсь на то, что так долго бухала. На свою зависимость, ну почему я просто не могу в субботний вечер выпить пару бокалов вина. Я знаю, это ловушка психики, она тянет туда, в алкоголизм... Но от этого злость не уменьшается.

Вот так начинается мой 9-ый месяц трезвости

Во-первых, молодец! Поздравления) Срок классный. Поделюсь своими мыслями и состояниями - у нас одинаковые сроки, у меня сейчас без малого 9.
Во-первых, надо принять как факт, что болезнь наша - хроническая, то есть она навсегда. Мысли об алкоголе могут прсетитт и на 2 и 3м году трезвости, и на 20м - вопрос в том, КАК именно ты к ним относишься. Я у тебя заметила где-то между строк нотку сожаления о том, что «не можешь выпить пару бокалов» в вых. типа как все..А нахрена они тебе? Что такого прекрасного они тебе давали? Размотай уже всю ту ленту как положено - два бокала, дальше бутылка, потом вискарь на крыше и весь вот этот пц - у нас алкашей иначе не бывает и точка. Вся эта надуманная романтика около алкоголя - чушь. Мозг устроен так, что со временем стирает неприятные воспоминания. Отсюда эти розовые картинки из времен употребления. А так ли оно было? Да черта с два

 

[Пятачoк]

Хочу спросить, у кого срок больше, чем у меня - насколько вообще часто такие мысли посещают, из серии "ну его нахер, сейчас выпью бутыль и расслаблюсь наконец "?

Вообще не возникают. Но я по Шичко работаю минут 10 каждый день.

Я думала, что у меня их больше не возникнет и тут на тебе...

Время воздержания не главное. Есть действия или нет, вот это решает.

 

[Soffa]

Всем большое спасибо за тëплые слова

Хочу спросить, у кого срок больше, чем у меня - насколько вообще часто такие мысли посещают, из серии "ну его нахер, сейчас выпью бутыль и расслаблюсь наконец "? Я думала, что у меня их больше не возникнет и тут на тебе...

У меня появилась лëгкая озлобленность. Наверное, на себя. Почему я не могу переключиться, почему, если я что-то вообразила себе - всё должно быть по-моему. Я не готова ждать, я не хочу мириться. А надо. Я хочу расслабиться и просто получать удовольствие от трезвости - но я злюсь на то, что так долго бухала. На свою зависимость, ну почему я просто не могу в субботний вечер выпить пару бокалов вина. Я знаю, это ловушка психики, она тянет туда, в алкоголизм... Но от этого злость не уменьшается.

Вот так начинается мой 9-ый месяц трезвости

А ты не думала о сообществе АА?
Я на 5м месяце ощутила дыру и осознала, что просто убрать алкоголь и не бухать - это оказывпется, не всё, что придется предпринять. Сейчас я прохожу программу 12 шагов с наставником. Вначале ужасно сопротивлялась и противилась. Сейчас понимаю - это было лучшее, из всего что я в своей жизни решила сделать для себя.
Это не тема из американских фильмов, где все сидят кружком и рассказывают как им было х.. когда они бухали. Программа слвсем не об этом. Она о духовной трансформации.
Алкоголь обесценится , и тебе откроются новые стороны тебя самой. Научишься понимать в чем был твой эгоизм и почему ты пришла в ту точку, из которой начался твой путь в трезвую жизнь. Попробуй. Ты ничего не теряешь. Но рискуешь обрести так много

 

[Лунатика]

Конечно, мысли такие бывают иногда. И злость на себя, алкашину позорную...
Но потом я начинаю гордиться собой, тем, что я выбралась, тем, что изменила, и каждый день продолжаю менять, свою жизнь к лучшему.
Начинаю уважать себя за стойкость, за верность обещаниям. Любить себя за всё -все-все, хвалить, вспоминать, сколько хорошего в моей жизни сейчас!
И побеждаю уныние, злобу и дурные мысли.
Мне ещё помогает вера и молитва.

Да, правда, нужно каждый день хвалить себя и действительно, мы же стойкие, не идëм на поводу у зависимости, это заслуживает уважения

 

[Лунатика]

Во-первых, молодец! Поздравления) Срок классный. Поделюсь своими мыслями и состояниями - у нас одинаковые сроки, у меня сейчас без малого 9.
Во-первых, надо принять как факт, что болезнь наша - хроническая, то есть она навсегда. Мысли об алкоголе могут прсетитт и на 2 и 3м году трезвости, и на 20м - вопрос в том, КАК именно ты к ним относишься. Я у тебя заметила где-то между строк нотку сожаления о том, что «не можешь выпить пару бокалов» в вых. типа как все..А нахрена они тебе? Что такого прекрасного они тебе давали? Размотай уже всю ту ленту как положено - два бокала, дальше бутылка, потом вискарь на крыше и весь вот этот пц - у нас алкашей иначе не бывает и точка. Вся эта надуманная романтика около алкоголя - чушь. Мозг устроен так, что со временем стирает неприятные воспоминания. Отсюда эти розовые картинки из времен употребления. А так ли оно было? Да черта с два

Совершенно верно пишешь, романтизированный образ алкоголя никак не выветрится у меня из головы. Двумя бокалами конечно, ничего не закончится...

 

[Лунатика]

А ты не думала о сообществе АА?
Я на 5м месяце ощутила дыру и осознала, что просто убрать алкоголь и не бухать - это оказывпется, не всё, что придется предпринять. Сейчас я прохожу программу 12 шагов с наставником. Вначале ужасно сопротивлялась и противилась. Сейчас понимаю - это было лучшее, из всего что я в своей жизни решила сделать для себя.
Это не тема из американских фильмов, где все сидят кружком и рассказывают как им было х.. когда они бухали. Программа слвсем не об этом. Она о духовной трансформации.
Алкоголь обесценится , и тебе откроются новые стороны тебя самой. Научишься понимать в чем был твой эгоизм и почему ты пришла в ту точку, из которой начался твой путь в трезвую жизнь. Попробуй. Ты ничего не теряешь. Но рискуешь обрести так много

А ты онлайн или в реале ходишь на группы? Я думала, но как-то не решаюсь...

 

[Soffa]

А ты онлайн или в реале ходишь на группы? Я думала, но как-то не решаюсь...

Онлайн. Я живу в другой стране, далеко ездить на живые, выбрала онлайн. Но если есть возможность - ходи на живые. Я недавно ездила в Грецию и там познакомилась с русскоязычными членами ААУдивительная штука сообщечтво)

 

[Лунатика]

Онлайн. Я живу в другой стране, далеко ездить на живые, выбрала онлайн. Но если есть возможность - ходи на живые. Я недавно ездила в Грецию и там познакомилась с русскоязычными членами ААУдивительная штука сообщечтво)

Ого, и правда удивительно) везде есть единомышленники, это здорово. Я попробую, чувствую, что нужно, попытка не пытка)

 

[Лунатика]

Безалкогольное пиво. Состояние ступора.

Вообще я когда бухала, пиво особо не пила. Иногда, с бодуна могла выпить. Ну или начинала с него, а потом на вино. Тут где-то полгода назад попробовала безалкогольное, но не именно как замену, а просто так, солëного захотелось) а б/а пиво с кальмарами прикольно, ещё и с бутиками и тд. Сладкие напитки не люблю, поэтому периодически брала то его, то минералку, чтобы с кальмарами пожевать.
Ну редко брала, так, развлечься. В основном воду пью и чай.
Но не об этом... Вообщем позавчера устала сильно что-то и взяла этих банок, выпила штуки 4-5 и на меня накатило состояние ступора такое-же, как если бы они алкогольные были. И поплыла даже чуток. Ну и обожралась этих закусок с ним, оно ещё и газированное, живот так надулся... Вообщем стало не по себе и как-то противно даже. Но вчера его тоже пила. И сейчас пью одну банку и вторую хочу.

Вопрос - что это? Это маленькая доза алкоголя в нëм так влияет? Или это просто состояние - общая усталось и от этого так колбасит? Хочется сидеть есть с ним всякие закуски, оно холодное, дома жарко... Но не пойму, насколько это правильно и что за эффект такой странный?
У кого-то такое было?

П. С. Точно на всех банках 0%, проверяла.

 

[Ребро]

Психологическая иллюзия. Внутри тебя есть тот, кто хочет бухать, и он тебе всячески подкидывает различного рода фокусы, чтобы сподвигнуть тебя выпить. Все что с нами происходит, в первую очередь идёт из головы.