Мой рассказ о проблемах с алкоголем

Добрый вечер. Прочитала книгу Мельникова.Там описывается 3 стадии алкоголизма, я думаю у меня первая стадия. Больше у меня все таки психологическая зависимость.Трудно справляться с эмоциями, с неудачами жизненными, со стрессами. А алкоголь помогал одно время очень хорошо, а потом перестал помогать и пошла обратная реакция, стало еще тревожнее.
Лет 10 назад я очень любила смотреть фильмы ужасов. А сейчас не могу смотреть такие вещи. Смотрю только комедии или мультики. Негативные новости не читаю, кто кого зарезал в подворотне и тд. Стараюсь себя огрождать от стресса всеми силами.Ушла с работы на которой график сутки через трое, ночные смены.Работа связана была с медициной. Но все равно бывает тревога. Тут писали что можно пить афобазол, у кого нибудь есть опыт приема этого препарата?
 
Доброе утро. Читаю книгу Горски ,,Путь выздоровления,, Мне очень понравилась эта книга.
Ясно описано автором стадии выздоровления и то какие проблемы нужно решать. Что бросить пить, это только начало пути.
Меня волновали эти вопросы , а спросить не у кого.
 
В этой книги затрагивается тема ВДА, хотя я думала раньше, что это не про меня. Теперь я вижу, что это про меня. Теперь я понимаю что действительно все идёт из детства. И почему когда я не спасаю, то у меня паника. Советую всем почитать, кто из дисфункциональной семьи.
 
Последнее редактирование:
Добрый вечер. Сегодня такое плохое самочувствие, прямо бесит всё, незнаю с чем связать, стрессов не было,наверное хочется выпить, чтоб снять это состояние злости беспричинной.
 
Вообщем приняла ванну, полежала в пенке, полегче, может ещё гормональные изменения. Буду кино смотреть.
 
Всем привет. Вот и пришла весна, тепло, птички поют. Настроение отличное. Скачала книгу Курпатова,, Красная таблетка,, отвлечься на время от основной темы. Всем кто интересуется психологией советую его прочитать. Он пишет доступным языком и с юмором.Я постоянно не могу читать про алкоголь, меня это начинает раздражать. Очень классно что на этом сайте много книг по психологии. 😌
 
Alisa sa написал(а):
Всем привет. Вот и пришла весна, тепло, птички поют. Настроение отличное. Скачала книгу Курпатова,, Красная таблетка,, отвлечься на время от основной темы. Всем кто интересуется психологией советую его прочитать. Он пишет доступным языком и с юмором.Я постоянно не могу читать про алкоголь, меня это начинает раздражать. Очень классно что на этом сайте много книг по психологии. 😌
Нажмите для раскрытия...
Привет. А ты не читай про алкоголь .
Я не читаю, например.
Я прочитал один раз и начал делать то, что прочитал.
Необходимость в чтении отпала.
Действую.
 
Мне нравится читать, но когда одно и тоже быстро надоедает, буду смотреть видео сделаю перерыв в чтении . Я тут на форуме много читала историй, некоторые совсем печальные.Даже я оптимист по жизни,вижу что у некоторых людей вообще нет шанса бросить.У меня в окружении все подруги выпивали по выходным. Сейчас две подруги в декрете, опять общаемся, гуляем. Они пока тоже отказались от алкоголя. Ну и я конечно уже длительное время им говорила, что пить это вредно, плохо и жизнь станет неуправляемой. Они сначала стали отдаляться, сейчас сами звонят и пишут.Я вижу у них что-то отложилось. Я радуюсь этому.😌Общение очень важно для меня.
Применять в жизни конечно нужно все советы из книг, но главное у меня уже есть опыт, что если пить не решаются проблемы, а только копятся. Я поняла благодаря форуму, что алкоголь мне лично был нужен для общения сначала, мне тяжело общаться с новыми людьми, надо привыкнуть, первое время пиво и помогало, быть более весëлой в общении , задор давало. А потом заливала проблемы, которые никуда не делись, а копились, как снежный ком. И радости от распития спиртных напитков больше не было, только депрессия и апатия.
 
Alisa sa написал(а):
Мне нравится читать, но когда одно и тоже быстро надоедает, буду смотреть видео сделаю перерыв в чтении .
Нажмите для раскрытия...
Литературу на антиалкогольную тему читай не залпом, а по несколько страничек в день, на постоянной основе. Утром и вечером, перед и после сна. Если трудно читается, отложи и возьми другую книгу, их уйма, непонятную потом дочитаешь, всему свое время.

Психологией правильно что интересуешься, все проблемы с алкоголем идут оттуда, из нашего детства, деструктивно заложенной психики. Здоровой личности, алкоголь просто не вкусен, природные защиты так работают.

У меня в окружении все подруги выпивали по выходным. Сейчас две подруги в декрете, опять общаемся, гуляем. Они пока тоже отказались от алкоголя. Ну и я конечно уже длительное время им говорила, что пить это вредно, плохо и жизнь станет неуправляемой. Они сначала стали отдаляться, сейчас сами звонят и пишут.Я вижу у них что-то отложилось. Я радуюсь этому.😌Общение очень важно для меня.
Нажмите для раскрытия...
Молодец, только осторожней взаимопомогай, в первую очередь думаем о себе, о своей трезвости)

Никнейм написал(а):
Формула помощи другому:

1. Не оказываем помощь, если нас не просят.
2. Не оказываем помощь больше, чем человек может помочь себе сам.
3. Не оказываем помощь, если ответственность за результат ложится на нас.
Нажмите для раскрытия...
 
Всем привет. Я сегодня решила сделать что-то хорошее для себя и приятное. Что-то сделать для себя, обычно делаю для других. Сделала пудровые брови. Весной хочется обновления и вот я решилась. Получилось красиво ☺
 
Раньше когда я пила пиво, я на свою внешность особо внимание не обращала, а сейчас по тихоньку учусь собой заниматься. Ходила к стоматологу, теперь занялась внешностью. Хочется выглядеть хорошо в первую очередь для себя.
 
В первый мой опыт трезвости, я ушла в работу. Работала на износ просто. Ходила только на диспансеризацию по работе и всё так для галочки. Сейчас я понимаю, что это ошибка, нужно соблюдать режим работы и отдыха и по возможности не пахать как рабы на галерах. Когда приходишь с работы и падаешь замертво.Иначе в стрессе можно опять вернуться к пиву и посиделкам с подругами. А это я возвращать не хочу. Хочу жить трезво, принимать взвешенные решения, улучшить качество жизни.Хочу чтобы трезвость была в радость.
 
Всем привет. Рассказываю новости, не пью и не тянет.Занимаюсь обычными делами, готовлю вкусняшки, читаю форум.Всем хорошего настроения 🌸🌼🌷
 
Alisa sa написал(а):
Всем привет. Рассказываю новости, не пью и не тянет.Занимаюсь обычными делами, готовлю вкусняшки, читаю форум.Всем хорошего настроения 🌸🌼🌷
Нажмите для раскрытия...
Привет!! Ты молодец! Мне до твоего срока далеко! 💐
 
Доброе утро ☀Я тут обнаружила, что поправилась, сбалансированное питание пошло на пользу. Первое, втрое и компот, сладости и всякое вкусное. Теперь думаю, может пора притормозить, а то наверное уже 4 кг точно набрала. Опять же стараюсь не нервничать, ограничила контакт с токсичными людьми. Вот на фоне спокойствия начала расти, даже незнаю что делать. Начинать худеть или пока не нужно?
 
Alisa sa написал(а):
Здравствуйте. Я хочу поделиться своей историей.Мне 35 лет.Где-то с 18 лет начала пить пиво, сначала по 0,5 , потом по 1,5литра , но училась в колледже, закончила хорошо. Особо хотелось выпить, чтобы успокоиться перед экзаменом , на следующий день плохо и на душе становится спокойно. Пиво пила чтобы убрать тревогу. До рождения дочки тоже пила часто пиво, работала, но выпить уже хотелось каждые выходные. Могла выпить 3 литра пива. После рождения ребенка, декрет и далее не пила. Поняла что у меня зависимость от алкоголя, отказалась на 9 мес полностью. Было очень не просто.Подруги не поняли и отдалились.На данный момент могу не пить 3-4 мес. Отвлекаюсь, читаю, гуляю, занимаюсь с дочкой.Ищу поддержки и советов, бывает очень одиноко.
Нажмите для раскрытия...
Вы умничка Алиса! Проделали очень большую работу над собой. Это непросто.
 
Назад
Сверху Снизу