Марафон трезвости Межмарафония

[шаромыжница]

Жру мои любимые пирожные "луговое"

 

[Barracudа]

Продублирую сюда, вопрос, который Я написала в своей теме...
Короче..
Люди!, ХЕЛП, почему я не могу остановиться, в плане работы?
Я весь вечер мозгами на работе. Диалоги веду с сотрудниками, записи делаю в ежедневнике, что-то вдруг вспомню, открою ноут поработаю...
Как это остановить?

У меня такая же проблема. Единственный выход как с алкоголем - не открывать ноут, рабочие мессенджеры на телефоне после окончания рабочего дня.
Занять себя после работы чем-то другим, домашними делами, смотреть и читать интересные отвлеченные темы.
Когда ложишься спать насильно переключать мысли

 

[Оsso]

Продублирую сюда, вопрос, который Я написала в своей теме...
Короче..
Люди!, ХЕЛП, почему я не могу остановиться, в плане работы?
Я весь вечер мозгами на работе. Диалоги веду с сотрудниками, записи делаю в ежедневнике, что-то вдруг вспомню, открою ноут поработаю...
Как это остановить?

У меня тоже такое было, сейчас забил и думаю о работе только в рабочее время, личное время-оно для меня, рабочее-для работы. Надо научиться себя тормозить, а то мы ж алкаши не знаем меры.

 

[шаромыжница]

У меня такая же проблема. Единственный выход как с алкоголем - не открывать ноут, рабочие мессенджеры на телефоне после окончания рабочего дня.
Занять себя после работы чем-то другим, домашними делами, смотреть и читать интересные отвлеченные темы.
Когда ложишься спать насильно переключать мысли

Вот тоже аналогию с алкоголем провожу. Это мой запой. Ночью выключить мозг помогает только снотворное.

 

[шаромыжница]

У меня тоже такое было, сейчас забил и думаю о работе только в рабочее время, личное время-оно для меня, рабочее-для работы.

Сначала я не приносила домой ноутбук, теперь опять его пру домой.

Надо научиться себя тормозить, а то мы ж алкаши не знаем меры.

Не знаем....

 

[Barracudа]

Вот тоже аналогию с алкоголем провожу. Это мой запой. Ночью выключить мозг помогает только снотворное.

Именно, рабочий запой.
А ночью попробуй насильно мысли переключать на...сюжеты, как ты куда то пошла, во что ты одета, или на природу, поле, травка, коровы ходят, в общем на что - то что не поднимать адреналин ы крови)
Прямо насильно. Подумала о работе, оп, нет, коровка, снова работа, нет я сказала коровка. Потом уже на автомате будет - коровка - спать.

 

[Оsso]

Сначала я не приносила домой ноутбук, теперь опять его пру домой.

Ну так и оставь его на работе, жить то зачем работой? Относись к ней, как к средству зарабатывания денег и не более, жить станет проще)

 

[шаромыжница]

Именно, рабочий запой.
А ночью попробуй насильно мысли переключать на...сюжеты, как ты куда то пошла, во что ты одета, или на природу, поле, травка, коровы ходят, в общем на что - то что не поднимать адреналин ы крови)
Прямо насильно. Подумала о работе, оп, нет, коровка, снова работа, нет я сказала коровка. Потом уже на автомате будет - коровка - спать.

Да, кстати, адреналин зашкаливает.
А ещё мне кажется, что время уходит зря, просто утекает сквозь пальцы, надо работать, каждую секунду, чтобы использовать по-максимуму.

 

[Флейта]

Ну так и оставь его на работе, жить то зачем работой? Относись к ней, как к средству зарабатывания денег и не более, жить станет проще)

А если очень любишь работу, и она почти семья....? Я не могу к ней относиться как к зарабатыванию денег, там часть меня и моего

 

[Оsso]

А если очень любишь работу, и она почти семья....? Я не могу к ней относиться как к зарабатыванию денег, там часть меня и моего

Ну а ты бы вот бесплатно стала на неё ходить?

 

[Флейта]

Да, кстати, адреналин зашкаливает.
А ещё мне кажется, что время уходит зря, просто утекает сквозь пальцы, надо работать, каждую секунду, чтобы использовать по-максимуму.

Странный подход, значит надо работать каждую секунду? Или время утечёт зря?
Значит без работы нет более значимого занятия, или они есть, но не настолько значимы для тебя

 

[шаромыжница]

А если очень любишь работу, и она почти семья....? Я не могу к ней относиться как к зарабатыванию денег, там часть меня и моего

Вот прям в точку!
У меня не просто работа, мой собственный бизнес. Сейчас взяла девушку на работу. Хочу чтобы она меня раз грузила. Но пока приходится с ней параллельно работать. Так как она ещё не подкована профессионально. Из-за неё нервничаю, чем бы её занять завтра и тд

 

[Флейта]

Ну а ты бы вот бесплатно стала на неё ходить?

Да, и так почта бесплатно
Да, стала бы, если б муж кормил

 

[шаромыжница]

Значит без работы нет более значимого занятия,

Это вся моя жизнь.

или они есть, но не настолько значимы для тебя

Не знаю

 

[Флейта]

Вот прям в точку!
У меня не просто работа, мой собственный бизнес. Сейчас взяла девушку на работу. Хочу чтобы она меня раз грузила. Но пока приходится с ней параллельно работать. Так как она ещё не подкована профессионально. Из-за неё нервничаю, чем бы её занять завтра и тд

Ну вот видишь, значит всё со временем разгрузится.
Я раньше тоже с головой уходила, брала все на себя и сверху, сейчас учусь фильтровать, и делать себе выходные ((( без работы.
Если работа- часть тебя, её не отрежешь.

 

[Эфир]

Да, кстати, адреналин зашкаливает.
А ещё мне кажется, что время уходит зря, просто утекает сквозь пальцы, надо работать, каждую секунду, чтобы использовать по-максимуму.

А почему ты его не хочешь использовать это время для своего развития? Путешествия? Духовных практик?

 

[Оsso]

Да, и так почта бесплатно
Да, стала бы, если б муж кормил

Ну тогда это не работа, а приятное времяпрепровождение

 

[синеокая]

Вот прям в точку!
У меня не просто работа, мой собственный бизнес. Сейчас взяла девушку на работу. Хочу чтобы она меня раз грузила. Но пока приходится с ней параллельно работать. Так как она ещё не подкована профессионально. Из-за неё нервничаю, чем бы её занять завтра и тд

У меня было также. 24/7 и любишь работу всей душой. Но по факту это больше смахивает на родителя с гиперопекой.
Я успела отлежать в депрессии несколько недель, просто выключило и всё. Просто лежала. Потом без особого энтузиазма проработала пару лет (прошлый опыт и репутация позволили), потом прошла выгорание, это была жесть. Как признать себе, что детище «свой бизнес» ты больше не любишь?! Катастрофа же! Потом начала работать над причинами.
Сейчас же ввела себе границы (не всегда выходит, но я еще в процессе). Обязательно информационный детокс (ежедневно в первое время): вышла с работы, выключила интернет. И не включаешь до утра. Ломка приличная, там же помимо работы еще и куча личных чатов! Но ничего, буквально пара дней и жизнь начинает играть новыми красками. А еще оказывается как много всего можно делать вечерами, включая ванну с пеной под музыку, да даже и хоть уборку дома. Как и с алкоголем, в принципе.

 

[синеокая]

Это вся моя жизнь.


Не знаю

Тоже была вся моя жизнь.
Но теперь я ставлю себя выше работы. Она сегодня есть, завтра тоже может есть, а я у себя буду на протяжении всей моей жизни и на кой черт мне через пару лет в зеркале бабка с дергающимся глазом и больничной картой с Большую Советскую энциклопедию?!

 

[синеокая]

А еще оказывается тот же фильм можно посмотреть полностью, не отвлекаясь, и запомнить его, например
Или в разговорах с близкими не пропустить важные для них моменты))