Алкоголизм в наследство: как семейные сценарии влияют на зависимость
Как связан алкоголизм с наследственностью, какие детские травмы лежат в его основе и как выйти из созависимого сценария, рассказывает клинический психолог.
Связывая свою жизнь с человеком из «пьющей» семьи, мы можем задаться вопросом — какое будущее нас ждет с ним? Получил ли он или она алкоголизм «в наследство»? А если алкозависимый — наш родственник, то важно понимать, какие шаги мы можем предпринять и повлияет ли плохая генетика на детей.
В России одна из главных социальных проблем — алкоголизм. По статистике, за 2019 год 1 898 395 человек обратились к специалистам с расстройствами, обусловленными
алкоголем и наркотиками.
СВЯЗЬ С НАСЛЕДСТВЕННОСТЬЮ
Неизвестно, передается по наследству алкоголизм или нет. Исследования говорят, что у него генетическая природа, а у зависимых родителей с более высокой вероятностью рождаются зависимые дети.
В каком именно виде будет проявляться аддиктивное поведение: в виде химической зависимости (
алкоголь, наркотики или табак) или нехимической: сексоголизм, игромания, трудоголизм, эмоциональная созависимость — предсказать нельзя.
В основе зависимости лежат две детские травмы:
Первая — игнорирование, когда родитель пытается воспитывать через отвергающие фразы, как: «Я с тобой не буду больше разговаривать»; «У тебя больше нет мамы»; «Ты наказан, иди в свою комнату».
Вторая — травма подавления, когда ребенка с детства учат не доверять своим чувствам. Например: «Мама, мне жарко». — «Нет, тебе холодно, надень еще сверху шапку». «Мама, я хочу красную машинку». — «Нет, тебе больше нравится синий и ты ее выкинешь, поэтому ты хочешь синюю машинку».
Когда эти травмы на фоне повышенной тревожности, характерной для всех зависимых, смешиваются вместе, у человека формируется убежденность в том, что его любят не просто так, а за то, что он что-то делает или не делает. В ответ на это ребенок старается менять свое поведение и подстраиваться под ожидания окружающих.
Взрослые часто предъявляют детям требования, прямо противоречащие друг другу, например: «Закрой рот и ешь». Для зрелого человека амбивалентность привычна, а для ребенка травматична, и он не понимает, каким же правилам и инструкциям он должен следовать, чтобы заслужить любовь и принятие близких.
В этот момент у ребенка развивается аутоагрессия: он пытается искать причины, почему его попытки соответствовать из раза в раз не приводят к результату, и находит причину в том, что он плохой. Например, скверно убрался в комнате или ужасно учится. Но даже получив все золотые медали этого года, он никак не сможет повлиять на амбивалентное поведение мамы и папы.
Когда родители выражают недовольство его поведением, он испытывает сильнейшее чувство вины и стыда. Это два главных «двигателя», на которых человек придет к зависимости.
ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ ПЕРЕНИМАЮТ СЦЕНАРИЙ ПОВЕДЕНИЯ ИЗ СВОЕЙ СЕМЬИ
В основном дети алкоголиков обречены или на зависимость, или на созависимость, если с этим ничего не делать. Так как у них пока нет выбора, в какой семье жить, они воспринимают свою дисфункциональную семью как норму, просто с небольшими неудобствами.
Образно говоря, если вы занимаетесь легкой атлетикой в лаптях, то бесполезно рассуждать о том, что вам нужна спортивная обувь с эластичной подошвой, которая не спадает с ноги. Пропасть между дисфункциональной и нормальной семьей такая же огромная, как между лаптями и современными беговыми кроссовками.
Ребенку, который провел детство в «лаптях», будет казаться, что в целом все нормально, но нужно, чтобы папа не пил, а мама не ругалась. Проблема в том, что так не бывает. Пьющий папа и ругающаяся мама — неотъемлемая часть той системы взаимоотношений, которая у них есть.
В дисфункциональных семьях бесконечное количество системных проблем, а
алкоголь и рукоприкладство — это инструмент для сброса напряжения. Сами алкоголики живут с постоянным чувства вины и стыда, которые они транслируют наружу. У них вырастают дети, которые считают, что взаимодействие через манипуляцию виной и стыдом — это нормально.
Если в окружении появится человек, который не поддается на провокации, то зависимый такой контакт обрезает и оказывается изолированным от нормальных людей, внутри сообщества с такими же установками, как и у него. Внутри этой группы все по очереди терроризируют друг друга виной и стыдом, потом они создают семьи, в которых неоткуда взяться нормативным сценариям.
Шанс попасть в психотерапию и начать решать эту проблему есть только у самых внимательных, которые заметят, что они ходят по кругу.
КАК ВЫЙТИ ИЗ СОЗАВИСИМОГО СЦЕНАРИЯ?
В основе зависимого или
созависимого сценария лежит ролевая модель, известная как «Треугольник Карпмана». И эта схема реализуется везде.
Например, вы приезжаете в парк, ребенок уснул в машине, муж вышел и хлопнул дверью, и жена начинает ругаться на мужа, что он разбудил ребенка. Что произошло: муж агрессор, ребенок жертва, жена спасатель, который как бы берег детский сон, а потом она переходит в позицию агрессора и нападает на мужа.
Ребенок смотрит на это, запоминает и готовится строить дисфункциональную семью через 18 лет. Казалось бы, незначительная ситуация, но даже в ней проявляется созависимое поведение женщины.
Я руковожу центром реабилитации для алко- и наркозависимых, и огромная часть нашей работы не с самими пациентами, а с их родственниками. Иначе зависимые вернутся домой, погрузятся в привычные сценарии и преодолеют первый же кризис привычным способом — выпив рюмку.
Главное, что можно сделать, чтобы разорвать порочный круг, — это начать систематически анализировать свои взаимодействия с окружающими и выделять те, где вы катаетесь на карусели «Треугольника Карпмана». Задавайте себе вопрос, как бы вы могли решить эту проблему иначе, следующий раз предпринимайте попытку поступить по-другому.
Но здесь тоже кроется опасность: если зависимый человек попробует, а у него не получится, скорее всего, он испытает стыд и вину за ошибку и бросит попытки, чтобы не сталкиваться с неприятными эмоциями. Поэтому будет лучше, если эти шаги сопровождаются индивидуальной или групповой психотерапией.
Об авторе
Денис Макаровский — психотерапевт и клинический психолог, специализируется на работе с зависимым поведением .
Игровая Межмарафонии
Поесть?)))
