Марафон трезвости Межмарафония

[Анетта]

То же самое.

Я в тебе не сомневалась даже

 

[Coк]

Вариант есть, но он тебе не приемлим.

Какой? Вдруг мне приемлем? Пригласят в ресторан и буду его использовать

 

[Coк]

@Tuzak , ты где? Замути что-нибудь весёлое). Как-то у нас сегодня невесело)

И @САНДРИК где?

 

[NinaSh]

Всем привет 23.11.21.Я ТРЕЗВА

 

[игорь1981]

Вариант есть, но он тебе не приемлим.

И какой вариант?

 

[Анетта]

И @САНДРИК где?

Подозреваю, что сегодня у всех обострение какое-то

 

[на путь истинный]

Какой? Вдруг мне приемлем? Пригласят в ресторан и буду его использовать

Тот который самый трудный будет в тот самый момент принятия решения.

 

[Butterfly Effect]

@Анетта 23.11.2021: Я трезва.

 

[Coк]

Тот который самый трудный будет в тот самый момент принятия решения.

Не пить штоль? Да это ж просто...После того, как я неделю не ела, не пить фигня. Не воду ж не пить, а яд ))

 

[Coк]

@Анетта 23.11.2021: Я трезва.

С палиндромом ))

 

[Coк]

Так. И тут дискотеки не будет. Пойду книжку читать и в люльку

 

[на путь истинный]

И какой вариант?

Не пить штоль?

Этот сложный момент у каждого разный.
В одном случае легко откажешся, на эмоциях запросто выпьешь.
Сложность избежать такой гипотетической ситуации.
Почему Игорь не может не пойти?
Вот мне даже лень за него всё это перечислять.
А он сам себе признаться не хочет.
А что скажут друзья и родня на отказ?...
Да пох.

 

[Анетта]

Так. И тут дискотеки не будет. Пойду книжку читать и в люльку

Я тож малую уложу, фильм посмотрю- и бай)

 

[Тамасик]

Под конец дня протекла крыша . Перепсиховал. А доки просто на подписи у глвногоинженера были и не кто не терял ничего . Часто проблема во мне самом. Надо просто это принять

 

[Певунья]

В субботу пригласили в ресторан,все пьющие,а идти надо без вариантов.

Ну и иди, раз ты это выбрал. Как себя настроишь - так и будет. Изначально не оставляй себе лазеек и вариантов. будь твёрдым, сразу налей себе безалкогольный напиток, им и чокайся, если нужно. Можешь пойти сытым, так будет проще не пить. Абстрагируйся - что пьют остальные - тебя не касается! ТЫ НЕ пьёшь и точка! В общем, от тебя зависит всё.

@Анетта @Lara38 вы молодцы. Систематичные девчоночки
Я вот сколько не пробовала вести учёт кбжу, не могу все выверять в граммах постоянно, и на ведение дневника питания меня максимум на неделю хватает. Мне наверно проще себя урезать, что быть уверенной в коллаже, нежели записывать и взвешивать. Но интуитивно по жизни и так понимаешь, где запрещенка, а где правильная пища и сколько нужно потреблять.
А вообще чтобы похудеть, нужно влюбиться

тут видишь как, первое время калории считаешь и видишь. худеешь на этом калораже или нет. Если да. то ты потом уже и так запоминаешь, что кушать и в каком объёме. Периодически надо менять калораж. Если плато - увеличить его на месяц, немного вес добавиться, но зато потом опять сдвинется вниз, когда вновь урежешь калории. Опять же, считать калории всю жизнь - не хочется. Поэтому интервальное голодание, интуитивное питание. отказ от сахара, углеводов - как варианты

 

[Анетта]

И всётаки, сегодня что-то не то. То вечером сюда зайдёшь - и слово вставить даже невозможно.. А то тишина..

 

[Певунья]

Под конец дня протекла крыша . Перепсиховал. А доки просто на подписи у глвногоинженера были и не кто не терял ничего . Часто проблема во мне самом. Надо просто это принять

Хорошо, что ты начинаешь осознавать!!! Это очень полезно и значимо!

 

[Тамасик]

Я тож малую уложу, фильм посмотрю- и бай)

Как же это мило… а я в степях общага и грязь… 6 год.

 

[Анетта]

Как же это мило… а я в степях общага и грязь… 6 год.

А собачки?

 

[Тамасик]

Как же это мило… а я в степях общага и грязь… 6 год.

Ну домой то езжу))). Раз два в неделю