Марафон трезвости Межмарафония

[Певунья]

Я с момента бросания с начала года, невзирая на обнуления, пухну... С р. 42 до р. 46...похоже стремлюсь уже к р. 48...
Всё время хочу булочек, пироженки, шоколад и капучино... И с/к колбасу.
Как не в себя.

Аналогично. Я так понимаю, организм хочет эндорфинов хапнуть халявных. Алкоголь у него отняли, вот он другим берёт
Хоть я и сбросила 12 кг. Если б не вкусняшки. сбросила бы больше

 

[Певунья]

Стесняюсь спросить что такое синабон?

Вот, булочки такие с корицей и кремом. Фото моё )

 

[Певунья]

Вчера звонил бывшей (алкаш). И упорно не понимал, почему я ему не звонила всё эти месяцы трезвости. Был пьяный и нёс всякую пургу. Одно и тоже по двести раз. А я сидела и думала, славу богу я трезвая. Уверял, что от хороших напитков зависимость меньше. Что меня насторожило в этом во всём, что ночью приснился сон, что мы с ним пьем. Вот и триггер, хоть и во сне.

Я тоже, когда смотрю на пьяных, думаю, хорошо, что я больше не выпиваю!
А сон что приснился, это психика "примеряет" и вспоминает знакомую ситуацию. Я так это воспринимаю. А почему сон насторожил? Во сне тебе нравилось бухать с бывшим?

 

[Тамасик]

И читать, и смотреть по теме.
Стеценко прочитал уже?

Слушал пол года назад. Много для себя взял. Но вот решилось мне с горемыка опять над собой эксперимент поставить. КУ на две недели с последующим бросанием. Не было срывов и прочего. Решил потравить вирусы глисты и бактерии. Неделю назад подкинулся , а не заигрался ли я сказал я себе допивая литр. Только у меня такое? Прям рога опускаю и торможу. Утром сказал хватит и счетчик обновил. Прошлый раз не пил полтора года. Потом ку три месяца. Качели эти задрали. Программа сраной цивилизации самоотравления на подкорке вписана. Звучит тригер, врубается запись асоциации или страха или еще чего и ты уже с стеклянными глазами травишся. И думаешь что все под контролем

 

[Тамасик]

Посмотреть вложение 614252

Вот, булочки такие с корицей и кремом. Фото моё )

Ну что ты делаешь со мной проказница

 

[Maruska]

Я сделала салат Мимозу и шарлотку с квашеной капустой. Пойду с собакой гулять.

Ты чародейка, Настя! Шарлотка с квашеной капустой... без яблок? Помню, помню базиликовый компот... Жду с нетерпением весны, чтобы посадить базилик

 

[Pupsiк]

Посмотреть вложение 614252

Вот, булочки такие с корицей и кремом. Фото моё )

Божественны
@Maruska их лучше вдыхать, нежели смотреть. ))

 

[Тамасик]

Вчера звонил бывшей (алкаш). И упорно не понимал, почему я ему не звонила всё эти месяцы трезвости. Был пьяный и нёс всякую пургу. Одно и тоже по двести раз. А я сидела и думала, славу богу я трезвая. Уверял, что от хороших напитков зависимость меньше. Что меня насторожило в этом во всём, что ночью приснился сон, что мы с ним пьем. Вот и триггер, хоть и во сне.

Вот так на подкорку и пишется всё. Все что мы слышим и видем пишется и не куда не уходит. Ты думаешь что отбилась а может быть и иначе.

 

[Анетта]

Посмотреть вложение 614252

Вот, булочки такие с корицей и кремом. Фото моё )

Мне даже смотреть низя . 100 г - и все мои калории на сутки(.

 

[Тамасик]

До этого как до Марса, сжёг всего 200 калорий а надо, а сколько надо кто вкурсе? Лишний вес у меня 10 кг

Это настолько обширная тема

 

[Тамасик]

Что такое БЖУ или посоветуй систему

Давай проще сделаем. Ты зайди в гугл и забей счетчик калорий и следуй указаниям. Когда бедешь знать количество нужных тебе КК купи в инете меню на нужное количество и не ипи себе мосх. А пака будешь хавать по меня смотри ЕТИ фрешлайф 28 Дениса Сменихина. Учись формировать пищевое поведение. Постепенно. Но это как и с пьянкой сложно но можно.

 

[Maruska]

Посмотреть вложение 614252

Вот, булочки такие с корицей и кремом. Фото моё )

вроде про ЗОЖ речь шла и про похудение

 

[Pupsiк]

Я тоже, когда смотрю на пьяных, думаю, хорошо, что я больше не выпиваю!

Это точно!
На выходном подруга заезжала, выпила бутылку мартини и ушла в астрал
После первых 300 мл я слушала сначала полу-бредни, под конец бутылки полные бредниИногда обвинения в свой адрес и тд. В итоге в 11 вечера она уехала, допив все… Я выдохнула и пошла отдыхать

 

[Pupsiк]

Мне даже смотреть низя . 100 г - и все мои калории на сутки(.

Мб недобор коллажа. Как же чит мил?

 

[Тапиокия]

вроде про ЗОЖ речь шла и про похудение

Не у всех

 

[Pupsiк]

Не у всех

@Maruska У кого-то ЖОЗ

 

[Maruska]

Божественны
@Maruska их лучше вдыхать, нежели смотреть. ))

На рабочий стол А я вчера, как деловая, у Муси про интервальное голодание спрашивала Не, я в их голодном марафоне не буду участвовать. Не видать мне финиша, в слюнях тону

 

[Maruska]

Не у всех

Я с тобой

 

[Анетта]

Мб недобор коллажа. Как же чит мил?

У меня обычно тоже. Я, в основном , белками питаюсь обезжиренными. Углеводы - 88, жиры - 24, белки - 120. Ккалл- 1200. Так чтобы углеводы - не зашкаливали - в рационе сплошное мясо и творог.

 

[Maruska]

@Pupsich , чо ты все смеешься? Ты меня в блудняк ввела, колись, что такое синабон?????? А то мне все булки подсовывают