Марафон трезвости Межмарафония

[Nemirovich]

Ничего не понимаю, ты же вчера спать пошел

Да вчера кофе напился, наелся на ночь, поздно лег. Встал еще 6 небыло, не выспался. От врача ехал и накрутил, рецепты есть, марафон оказывается только 17го, а не 8го. Вот последний разок, а потом то уж точно сто пудов брошу. Алкоалиби построил короче.

 

[Nemirovich]

Ладно не буду тут писать. Время раннее, срок от последней пьянки маленький, может и до воскресенья пропьюсь.

 

[монстр]

Съездил взял рецепты на антидепресанты на 2 месяца и на фенибут 3 штучки выписала. Фенибут по 250 взял российский, спросил про латвийский, по 950 сейчас ПИПЕЦ, был по 430. Взял еще Энтеросгель, на следующей недели пойду обнуленный в марафон. Легко мне мой последний срыв дался, ни чего не делал эти дни для трезвости. как обычно, все дна нащупать не могу, хотя куда уже дальше.

Да что ж ты творишь то, синева ты расплескавшаяся?
ну вчера же все нормально было?

 

[IWL]

Да вчера кофе напился, наелся на ночь, поздно лег. Встал еще 6 небыло, не выспался. От врача ехал и накрутил, рецепты есть, марафон оказывается только 17го, а не 8го. Вот последний разок, а потом то уж точно сто пудов брошу. Алкоалиби построил короче.

Ясно. Так ты сейчас.
Ну да алкоалиби строится быстро, маховик раскручивается ещё быстрее. Я уже говорила, лучше пытаться и делать хоть что-то, чем не делать вообще ничего. Главное, что ты это понимаешь.

 

[Морозко84]

у нас полдевятого сейчас, и уже +8

7.30 и тепло

 

[vladpog]

Да, я законченный алкоголик, только в моём
понимании слово «законченность» являет собой то, что я заполнил свою
цистерну «Алкоголизм», – за себя, дай бог за своих детей и внуков.
С 15 сентября 2007 года я убеждённый трезвенник!!! Возвращается
уверенность в себе, в своих силах и возможностях. В отношениях с людьми
веду себя независимо. Я игнорирую алкоголь. Мой бой –180 дней. 180 дней
борьбы за живучесть, своё будущее. Моя стратегия такова: оборона,
накопление сил и восстановление поражённых участков, подтягивание
резервов, молниеносная атака.
У меня бой с тенью, я знаю, что эта проблема вряд ли исчезла, она
сидит где-то на задворках подсознания и ждёт… ждёт, когда я споткнусь,
потеряю контроль, буду искать причину, а она подскажет решение. У меня
бой с самим собой, бой с тенью, этот бой последний, реванш стёрт. 180 дней
борьбы с самим собой, победа одна – жизнь.
Мои успехи: потребность, привычка в алкоголе отсутствуют, стёрты из
подсознания. Я полностью игнорирую алкоголь.
Мои минусы: воспоминания, процесс, ритуал. Остаточные очаги ещё
есть, и все они связаны с воспоминаниями. Видишь знакомую палатку,
магазин, где ты когда-то покупал алкоголь, или ждёшь автобус
воспоминаний, а ведь раньше брал до отправки и в дорожку. Ритуал…
Из подсознания выжжена потребность в алкоголе, привычка. Есть
желание и возможность стереть, выжечь:
а) радужные (мнимые) алкогольные воспоминания;
б) заменить ритуал.
Я – «за» ритуал «Быть здоровым, богатым и счастливым». Я – «за»
ритуал «Радости»: всегда дарить положительные эмоции окружающим,
радоваться жизни без алкоголя.
В добрый путь!!!
Александр Редько из книги.

 

[Bitterjoy]

Алкоалиби

Алкона*балиби это, сам же знаешь! Ещё и с таблами, куда?

 

[монстр]

Алкона*балиби это, сам же знаешь! Ещё и с таблами, куда?

все. не разговаривай с ним . пока не отойдет, это бесполезно. Щас на лирику потянет, знаешь же.

 

[монстр]

 

[Bitterjoy]

все. не разговаривай с ним . пока не отойдет, это бесполезно. Щас на лирику потянет, знаешь же.

Просто очень жаль всегда((

 

[монстр]

Просто очень жаль всегда((

и не говори

 

[Морозко84]

Просто очень жаль всегда((

По себе знаю ,что это было запланировано,только от нас скрывалось,думаю Попытка не пытка....

 

[Полиандр]

@Полиандр как твое самочувствие?

Привет! Все хорошо на физическом уровне, эмоционально штиль. Вот только со сном не срослось, сегодня опять в 4 утра проснулась.

 

[монстр]

Привет! Все хорошо на физическом уровне, эмоционально штиль. Вот только со сном не срослось, сегодня опять в 4 утра проснулась.

Поль, может ты нервничаешь где-то сильно? Ну днем? Ну вообще 3 месяца +- это практически у всех качели всякие и вспышки агрессии и всяко-разно.

 

[Bitterjoy]

По себе знаю ,что это было запланировано,только от нас скрывалось,думаю Попытка не пытка....

Я тоже из тех, кто о помощи просить не умеет(
Если уж я решииила, пару дней посмакую эту мысль и обязательно напьюсь

 

[Mari82]

Здрасте, как записаться на марафон?

 

[vladpog]

Привет! Все хорошо на физическом уровне, эмоционально штиль. Вот только со сном не срослось, сегодня опять в 4 утра проснулась.

Привет...меня тоже шарахало на трехмесячном сроке....сейчас вроде нормально тьфу тьфу....

 

[vladpog]

Здрасте, как записаться на марафон?

скоро будет запись с нами будь тут....ссылку скинем....

 

[Полиандр]

Привет...меня тоже шарахало на трехмесячном сроке....сейчас вроде нормально тьфу тьфу....

Рада за тебя! А я вот сильно унываю, кажется, что эта пытка бессонницей никогда не закончиться.

 

[монстр]

Рада за тебя! А я вот сильно унываю, кажется, что эта пытка бессонницей никогда не закончиться.

Закончится. Я тоже в свое время чуть-чуть пострадал, прямо матерился, когда в 2 ляжешь, а в 4- 4.30 уже просыпаешься. У меня с детства еще фишка такая, если я проснулся или меня разбудили, то больше не усну.)
Ну мне вот реально ромашка помогла. Я тоже не верил в нее, ведь когда фен уже попробовал, мозг знает, что таблетку выпил и через 30-40 минут в сон клонить начинает, а здесь бокал засандалил и можно на дискотеку))) Читал, я читал, что она накапливаемого действия, но после таблеток то не веришь в это. Просто завел как традицию, вечером вместо чая, ромашки пакетик в бокал шлёп... и усё, иногда и в обед тоже. А через пару недель, я и сам не сразу заметил, засыпать стал не в 1-2 ночи, а в 11-12, просыпаться в 5-6. Уже прогресс!) Потом еще посоветовали комп выключать. А то взял привычку под кино засыпать... и дело пошло! Сейчас правда ромашка не больно помогает, так как не работаю , поэтому сплю 4-5 часов. Ну я и в детстве и подростком всегда мало спал.