сегодня меня почему то особенно сильно накрыло... пожалуй за весь этот очередной мой период трезвости сегодня алкотяга сильнее всего напомнила о себе... снова ходил в лес, взял чай со сладостями. обычно помогает, но сегодня мало помогло. причем хотелось даже не пива, а именно состояния опьянения, просто хотелось упороться и даже похрен чем, хоть пивом, хоть водярой, хоть даже вином, которое я в общем то не люблю. сегодня чай мне мало помог. только сушняк и голод сбил и перебил пивную тягу, но не алкогольную. но я как всегда сам себя послал очень далеко нахрен вместе со своими мудацкими желаниями и через нек время меня отпустило, не совсем, но стало полегче. вот блин, когда бухаешь, то постоянно думаешь о том как бы бросить или хотя бы уменьшить или вообще как не подохнуть в особенно тяжелых случаях, а когда не бухаешь, то постоянно мысли о том как бы не сорваться. вот ведь зараза какая, насколько сильно
алк внедряется в сознание и почти полностью завладевает им.
у меня уже давно родилась одна весьма неплохая идея, которая может очень сильно помочь мне в борьбе с алкогольным злом- как я уже писал, у меня очень ассоциативные связи с
алкоголем, поэтому определенные обстоятельства провоцируют сильную тягу, как например это произошло сегодня. и вечерне-ночное время является одним из самых сильных провоцирующих факторов для меня. т е днем меня почти никогда и не тянуло выпить и за редким исключением я никогда не употреблял в дневное время и мне не хотелось даже с
похмелья (ну если оно более менее терпимое конечно). днем с бодуна я как правило старался залить в себя как можно больше воды для того чтобы разбавить алкояд в крови. но вот вечером, начиная с сумерек до глубокой ночи я стабильно начинал заливаться бухлом. ну и теперь, в этот трезвый период я тоже замечаю, что тяга проявляется в основном по вечерам, ну по крайней мере во второй половине дня. ну значит исходя из этого следует то, что мне нужно перестроить свой режим на утренне-дневной, когда меня совсем не тянет на выпивку, особенно с утра. хотя для меня это довольно сложно, т к я по своей натуре сова, т е утром я вялый и злой, а вся активность проявляется у меня ближе к ночи. я даже для этого пробовал вставать рано с утра, потом целый день ходил сонный и даже мог сразу заснуть просто сидя на диване, но вечером один хрен сон не шел часов до 2-4 ночи. ну а потом я не выдерживал и в итоге отсыпался до 12-13 дня) ну а после этого понятно что вечером уже не заснешь... таким образом режим сбит у меня уже довольно давно, на меня даже на работе давно махнули рукой, т к приезжаю в лучшем случае к обеду (ну специфика работы позволяет). вот если мне удастся поменять режим, то полагаю что будет уже значительно легче переживать все эти симптомы отвыкания, поэтому собираюсь над этим усиленно поработать... здесь про это написал просто чтобы не забыть, потому что периодически бывает перечитываю свою писанину, т к мозги у меня пропитые, мои мысли мои скакуны- убегут не догонишь)))
