Может, что-то активное? Спорт или что-то сделать своими руками, приготовить новое блюдо, порисовать и т.д.? Что-то, что не только отвлечёт, но и поднимет самооценку?
Спасибо за советы, я стараюсь. Хожу в бассейн, планирую пойти на йогу. Сейчас эмоциональный фон уже лучше.
Готовить, да, люблю, а вот рисовать, к сожалению, не умею. :cry: