Хочу стать свободным

[Indiga]

Быстро ты сориентировался. Толк будет

Нет слов !
Ма-ла - дец !
Ухватись крепко за Пятачка и
не отпускай
Он крепкий последователь Шичко

 

[AlexPuh]

Спасибо за подробный ответ. Рад, что уже такой долгий срок ты свободен от алкояда. Буду читать и дальше твою тему. Ты для меня теперь ориентир. Тоже понимаю, что нужна каждодневная кропотливая работа над собой. У меня раньше срывы были через 2-2,5 месяца, типа скучно жить, буду понемногу, ага щас, уже через неделю скатывался к почти ежедневному употреблению

Привет! Алкогольная зависимость прогрессирует, даже когда человек находится в ремиссии. Причём даже после трёх или пяти лет трезвости, можно за неделю слететь на уровень употребления который был до этого и даже увеличить его.

 

[Ольгерд]

Нет слов !
Ма-ла - дец !
Ухватись крепко за Пятачка и
не отпускай
Он крепкий последователь Шичко

Буду держаться за Пятачка, а ещё за кого подержаться порекомендуете?

 

[Indiga]

Буду держаться за Пятачка, а ещё за кого подержаться порекомендуете?

Здесь все хороши!
Пока тебе Пятачка достаточно .
Скоро окрепнешь , глаза откроешь ,
все увидишь сам !
Время есть - ходи по темам .
Что - то обязательно откликнется.

На форуме принято обращение на "ты"

 

[Робби]

Пяточек! Ты путевой! Не подведи!

 

[Ольгерд]

Привет! Алкогольная зависимость прогрессирует, даже когда человек находится в ремиссии. Причём даже после трёх или пяти лет трезвости, можно за неделю слететь на уровень употребления который был до этого и даже увеличить его.

Коварная вещь. Поэтому никаких иллюзий больше нет. Только полное избавление от алкогольного яда.
Ведь от никотина я освободился причем самостоятельно уже более 4-х лет. И уже давно даже мыслей нет о курении, даже когда в ноль нажирался, даже когда отец умер, даже когда сильно ругался с женой, даже сейчас когда уже почти месяц живу отдельно и мы на грани развода.
Вот хочу такого же отношения к алко добиться, чтобы полное равнодушие, как к сигаретам. Мне где-то пару лет назад сестра жены курящая на шашлыках заявляет, ой я тут рядом с тобой курю, извини, а то вдруг опять захочешь курить. Я на нее таким взглядом посмотрел и сказал, я не захочу, мне просто противно нюхать твой вонючий дым. Она аж чуть не поперхнулась)) но отошла подальше

 

[Arkadiy]

Коварная вещь. Поэтому никаких иллюзий больше нет. Только полное избавление от алкогольного яда.
Ведь от никотина я освободился причем самостоятельно уже более 4-х лет. И уже давно даже мыслей нет о курении, даже когда в ноль нажирался, даже когда отец умер, даже когда сильно ругался с женой, даже сейчас когда уже почти месяц живу отдельно и мы на грани развода.
Вот хочу такого же отношения к алко добиться, чтобы полное равнодушие, как к сигаретам. Мне где-то пару лет назад сестра жены курящая на шашлыках заявляет, ой я тут рядом с тобой курю, извини, а то вдруг опять захочешь курить. Я на нее таким взглядом посмотрел и сказал, я не захочу, мне просто противно нюхать твой вонючий дым. Она аж чуть не поперхнулась)) но отошла подальше

Привет.
Не стоит сравнивать зависимость от никотина с зависимостью от алкоголя.
Это разные весовые категории. То что произошло с курением не произойдёт с алкоголем.
Успех будет. Но, сделать придется другие вещи и в большем количестве.

Бросил курить - отлично, молодец!!!!!
Это отдельная история.

 

[Indiga]

Коварная вещь. Поэтому никаких иллюзий больше нет. Только полное избавление от алкогольного яда.
Ведь от никотина я освободился причем самостоятельно уже более 4-х лет. И уже давно даже мыслей нет о курении, даже когда в ноль нажирался, даже когда отец умер, даже когда сильно ругался с женой, даже сейчас когда уже почти месяц живу отдельно и мы на грани развода.
Вот хочу такого же отношения к алко добиться, чтобы полное равнодушие, как к сигаретам. Мне где-то пару лет назад сестра жены курящая на шашлыках заявляет, ой я тут рядом с тобой курю, извини, а то вдруг опять захочешь курить. Я на нее таким взглядом посмотрел и сказал, я не захочу, мне просто противно нюхать твой вонючий дым. Она аж чуть не поперхнулась)) но отошла подальше

Все верно.
Абсолютное равнодушие.
надо научиться жить с алко
в параллельных плоскостях и
никогда не пересекаться.

 

[Плутон]

Всем добрый день!
Принимайте меня в свои ряды.

Привет, коллега )

Или может какие ещё успокоительные посоветуете? И ещё вопрос, по опыту знаю, что через месяц, два, закрутятся мысли о том, что жизнь скучна и безрадостна, а алко помогает развеять серость будней. Как эти моменты преодолевать?

Давать советы через Интернет, какие лек средства выпить не стоит. Только квалифицированный специалист. Твоего анамнеза тут не знает никто. Да! Симптомы, истории у всех схожи, но в каком состоянии твое здоровье может определить только лечащий врач.
без алко первое время жизнь станет еще серее, синдром отмены. Настроение будет негативным. В такие периоды лично меня тянет на сладкое, это реально помогает. Попробуй. А серость будней скрашивает плавание, из всех видов активности меня реально вставляет именно плавание. И после я чувствую себя лучше чем до занятия. Первое время организм еще полон спирта, и принимать какие то радикальные меры не стоит, лучше лекарства чем хорошее питание и умеренной физ. нагрузки нет, кмк.

п.с. сегодня не пей. )

 

[Ольгерд]

Привет, коллега )

Давать советы через Интернет, какие лек средства выпить не стоит. Только квалифицированный специалист. Твоего анамнеза тут не знает никто. Да! Симптомы, истории у всех схожи, но в каком состоянии твое здоровье может определить только лечащий врач.
без алко первое время жизнь станет еще серее, синдром отмены. Настроение будет негативным. В такие периоды лично меня тянет на сладкое, это реально помогает. Попробуй. А серость будней скрашивает плавание, из всех видов активности меня реально вставляет именно плавание. И после я чувствую себя лучше чем до занятия. Первое время организм еще полон спирта, и принимать какие то радикальные меры не стоит, лучше лекарства чем хорошее питание и умеренной физ. нагрузки нет, кмк.

п.с. сегодня не пей. )

Привет, Плутон! Да я уже купил афобазол 60 таблеток, по 3 в день буду принимать. К сладкому в принципе равнодушен. Я орешками спасаюсь, семечками) А вот плавание это тема. Уже полгода хожу в спа-центр 2 часа 3 раза в неделю: качалка 40 минут, 1 час 20 минут плаваю в бассейне с перерывами на сауну. Причем плавание у меня медитативное в среднем темпе брассом плыву 15 минут, потом 5 минут парилка. Успеваю каждый раз проплыть 1600-1700 метров. Выхожу оттуда как будто заново родился. За полгода похудел на 15 кг, с 99 до 84 при росте 188, привел себя в форму. Плюс 2-3 раза в неделю часовые прогулки быстрым шагом, успеваю пройти 6 км. Это все реально помогает быть в форме, да и мысли стали все более настойчивые появляться, а на фига мне алко, если я на спорте

 

[Ольгерд]

Сегодня пить не собираюсь!

 

[Indiga]

Привет, Плутон! Да я уже купил афобазол 60 таблеток, по 3 в день буду принимать. К сладкому в принципе равнодушен. Я орешками спасаюсь, семечками) А вот плавание это тема. Уже полгода хожу в спа-центр 2 часа 3 раза в неделю: качалка 40 минут, 1 час 20 минут плаваю в бассейне с перерывами на сауну. Причем плавание у меня медитативное в среднем темпе брассом плыву 15 минут, потом 5 минут парилка. Успеваю каждый раз проплыть 1600-1700 метров. Выхожу оттуда как будто заново родился. За полгода похудел на 15 кг, с 99 до 84 при росте 188, привел себя в форму. Плюс 2-3 раза в неделю часовые прогулки быстрым шагом, успеваю пройти 6 км. Это все реально помогает быть в форме, да и мысли стали все более настойчивые появляться, а на фига мне алко, если я на спорте

Воот, у тебя есть чем заполнить дофаминовые ямы.
Осталось только работать с головой .

Прогноз у тебя - резко положительный Кмк

 

[Плутон]

на фига мне алко, если я на спорте

молоток!
Я к сладкому тоже равнодушен. Но когда идет отмена от алко, появляется тяга к сладкому не сильная, но есть и это хорошая альтернатива алкоголю на первое время. Где то на глазах попадалось, что алкоголикам после отмены эти сахарные приливы "счастья" помогают держатся.
Не склоняю, просто делюсь своим опытом.
Держись, все получится.

 

[Ольгерд]

Воот, у тебя есть чем заполнить дофаминовые ямы.
Осталось только работать с головой .

Прогноз у тебя - резко положительный Кмк

Это точно. Голова - это мое слабое место)) Уже начал работать по Шичко. Причем заметил, разбирая позорные или травмирующие эпизоды, связанные с употреблением алко, как будто заново все переживаешь очень остро. От этого настрой на свободную жизнь очень сильно укрепляется

 

[Indiga]

молоток!
Я к сладкому тоже равнодушен. Но когда идет отмена от алко, появляется тяга к сладкому не сильная, но есть и это хорошая альтернатива алкоголю на первое время. Где то на глазах попадалось, что алкоголикам после отмены эти сахарные приливы "счастья" помогают держатся.
Не склоняю, просто делюсь своим опытом.
Держись, все получится.

Тягу к сладкому хорошо убирает Хрома Пиколинат.
Продается в аптеке.

 

[Indiga]

Это точно. Голова - это мое слабое место)) Уже начал работать по Шичко. Причем заметил, разбирая позорные или травмирующие эпизоды, связанные с употреблением алко, как будто заново все переживаешь очень остро. От этого настрой на свободную жизнь очень сильно укрепляется

Правильной дорогой идешь, Товарисч !

 

[Ольгерд]

молоток!
Я к сладкому тоже равнодушен. Но когда идет отмена от алко, появляется тяга к сладкому не сильная, но есть и это хорошая альтернатива алкоголю на первое время. Где то на глазах попадалось, что алкоголикам после отмены эти сахарные приливы "счастья" помогают держатся.
Не склоняю, просто делюсь своим опытом.
Держись, все получится.

Возможно пригодится. С утра-то я люблю чаек с сахаром с хлебцом и сыром навернуть)

 

[Плутон]

Тягу к сладкому хорошо убирает Хрома Пиколинат.
Продается в аптеке.

Спасибо, но я за что то сладенькое ) Лучше химии слопать эклер с кофе, для меня. Через 3 -5 дней я сладкого так же не буду хотеть.

 

[Грек]

..по опыту знаю, что через месяц, два, закрутятся мысли о том, что жизнь скучна и безрадостна, а алко помогает развеять серость будней. Как эти моменты преодолевать?

Развеять - никак, наслаждайся такими моментами, именно они и заставляют двигаться. Выход не виден, от горизонта лишь пятнышко света в темном туннеле, это оно самое. Мрак в восприятии это от кризиса внутри, от противоречий, когда текущий я не может и не хочет больше так жить. Противоречия с самим собой это больно, но это громадный источник энергии, для того что бы начать меняться. Все что есть это всего лишь простой выбор, назад в синюю яму или вперед в неизвестность. Назад дорогу знаешь и сам, а вперед карты нет, лишь общие советы. Мне помогает понимание, что все происходящее не так уж и важно, а важно лишь то как я к этому отношусь. Ну а инструментов как оставаться трезвым множество, главное не пить первую сегодня и помнить что в своей беде все мы похожи. Все получится, удачи!

И да, чуть не забыл.. Привет!

 

[Ольгерд]

Развеять - никак, наслаждайся такими моментами, именно они и заставляют двигаться. Выход не виден, от горизонта лишь пятнышко света в темном туннеле, это оно самое. Мрак в восприятии это от кризиса внутри, от противоречий, когда текущий я не может и не хочет больше так жить. Противоречия с самим собой это больно, но это громадный источник энергии, для того что бы начать меняться. Все что есть это всего лишь простой выбор, назад в синюю яму или вперед в неизвестность. Назад дорогу знаешь и сам, а вперед карты нет, лишь общие советы. Мне помогает понимание, что все происходящее не так уж и важно, а важно лишь то как я к этому отношусь. Ну а инструментов как оставаться трезвым множество, главное не пить первую сегодня и помнить что в своей беде все мы похожи. Все получится, удачи!

И да, чуть не забыл.. Привет!

Привет! Спасибо за поддержку. Солидный у тебя срок свободы от алкояда, заслуживает уважения, поздравляю!
А то, что придется самому преодолевать будущие кризисы, уже сам начал понимать. Буду работать над собой. Назад в "ледяную синеву" не хочется) Только вперед в Uncharted, а там разберемся что и как