Хочу прекратить

[green_rabbit]

Чтож. Первый маленький рубеж пройден.
Первый месяц прошел относительно легко.

Не было желания купить алко, выпить (хотя были провокации в коллективе из серии: «а не пойти ли нам в пятницу посидеть куда-то вместе?»
«Нажремся обязательно после этого мероприятия ,шампанское уже в холодильнике»..
Эти заманушки я осознанно пресекла и не соблазнилась (честно и не хотелось).

Я сидела и сижу на форуме почти каждый день,читаю,анализирую..

можно не стесняться своей болезни, рассказать о своём опыте,не боясь осуждения. Для меня это очень важно. Я не хочу рассказывать кому-то из близкого окружения ВСЁ, что твАрила я под алко..на НД могу рассказать без прикрас. И меня поймут. Спасибо Вам за это)

Когда я пришла на форум, то думала,что поеду кодироваться,записалась в клинику. Но сначала, прочитав Стеца, я посетила очно АА.
Мне не зашло посещение АА. Но. После группы я долго стояла одна улице в ступоре,и много ещё каких чувствах…Осознание догнало ещё с большей степенью….

Из плюсов:

• кожа и качество тела улучшились
• я похудела, хотя разрешила себе не отказываться от вкусняшек
• время! Алко воровало у меня самое ценное-это время,проведенное с семьей. Качественно. А не так,что Мама лежит в субботу или воскресенье на отходняке,а Папа гуляет.
• Ну здоровье само собой лучше становится. Сожженные слизистые восстанавливаются, я пью витамины и всякие чаи травяные
• Нравится смотреть,как мой счетчик только растет

Минус: Самобичевание и сожаление о потраченном времени и здоровье на гулянки.
Я просто не могу понять,как мне могло нравится перманентно находится в похмелье ?Я же привыкла к тому состоянию , день бухаешь день отходишь и по новой.

• Страх. Я с тревогой думаю, что однажды я могу начать торг сама с собой на тему:выпей немного,ты же не пила долго,а ща выпьешь и норм будет. Не будет,знаю. Но тревожность присутствует…

Привет!
У меня та же тема
Страх штука та ещё, за ним тревога сидит, теперь ведь не уйти в алко, проблемы решать придется. Читаю книгу, очень помогает "Перезагрузи свой мозг"

 

[green_rabbit]

Чтож. Первый маленький рубеж пройден.
Первый месяц прошел относительно легко.

Не было желания купить алко, выпить (хотя были провокации в коллективе из серии: «а не пойти ли нам в пятницу посидеть куда-то вместе?»
«Нажремся обязательно после этого мероприятия ,шампанское уже в холодильнике»..
Эти заманушки я осознанно пресекла и не соблазнилась (честно и не хотелось).

Я сидела и сижу на форуме почти каждый день,читаю,анализирую..

можно не стесняться своей болезни, рассказать о своём опыте,не боясь осуждения. Для меня это очень важно. Я не хочу рассказывать кому-то из близкого окружения ВСЁ, что твАрила я под алко..на НД могу рассказать без прикрас. И меня поймут. Спасибо Вам за это)

Когда я пришла на форум, то думала,что поеду кодироваться,записалась в клинику. Но сначала, прочитав Стеца, я посетила очно АА.
Мне не зашло посещение АА. Но. После группы я долго стояла одна улице в ступоре,и много ещё каких чувствах…Осознание догнало ещё с большей степенью….

Из плюсов:

• кожа и качество тела улучшились
• я похудела, хотя разрешила себе не отказываться от вкусняшек
• время! Алко воровало у меня самое ценное-это время,проведенное с семьей. Качественно. А не так,что Мама лежит в субботу или воскресенье на отходняке,а Папа гуляет.
• Ну здоровье само собой лучше становится. Сожженные слизистые восстанавливаются, я пью витамины и всякие чаи травяные
• Нравится смотреть,как мой счетчик только растет

Минус: Самобичевание и сожаление о потраченном времени и здоровье на гулянки.
Я просто не могу понять,как мне могло нравится перманентно находится в похмелье ?Я же привыкла к тому состоянию , день бухаешь день отходишь и по новой.

• Страх. Я с тревогой думаю, что однажды я могу начать торг сама с собой на тему:выпей немного,ты же не пила долго,а ща выпьешь и норм будет. Не будет,знаю. Но тревожность присутствует…

Страх будет мучать, поскольку вы осознаёте, что внутри сидит это зерно порока.
Пока у вас есть отношение к алкоголю как к запретному плоду что сладок, вы поливаете это семя.
Поменяйте отношение не к идее выпивать, а к самому продукту.... Это гнилые зерна или виноград... Гнилые... В них могут быть личинки... Черная плесень... И это вот дерьмо разливают как из бочки с вонючей компостной водой по бутылкам и предлагают пить.

 

[Meteora]

Страх будет мучать, поскольку вы осознаёте, что внутри сидит это зерно порока.
Пока у вас есть отношение к алкоголю как к запретному плоду что сладок, вы поливаете это семя.
Поменяйте отношение не к идее выпивать, а к самому продукту.... Это гнилые зерна или виноград... Гнилые... В них могут быть личинки... Черная плесень... И это вот дерьмо разливают как из бочки с вонючей компостной водой по бутылкам и предлагают пить.

Как во время это сообщение) я в отпуске сейчас и впервые за полгода трезвости так хочется выпить. Организм привык в отпуске бухать,а сейчас трезвая хожу )вчера думала вино возьму или пиво, но вспомнила свои алко трипы ..не купила и не буду
Иду дальше

 

[ЕвгенийДжон]

@Meteora, правильный выбор!

 

[Буйный]

Как во время это сообщение) я в отпуске сейчас и впервые за полгода трезвости так хочется выпить. Организм привык в отпуске бухать,а сейчас трезвая хожу )вчера думала вино возьму или пиво, но вспомнила свои алко трипы ..не купила и не буду
Иду дальше

С чистым Полугодием!)

 

[Meteora]

С чистым Полугодием!)

Благодарю)

 

[Буйный]

Благодарю)

Чистое сознание- это бесценно.)

 

[green_rabbit]

Как во время это сообщение) я в отпуске сейчас и впервые за полгода трезвости так хочется выпить. Организм привык в отпуске бухать,а сейчас трезвая хожу )вчера думала вино возьму или пиво, но вспомнила свои алко трипы ..не купила и не буду
Иду дальше

Очень рада, что помогло)))