- Регистрация
- 23 Июн 2005
- Сообщения
- 25,932
- Пол
- мужской
Чтобы не страдать. Мотивация перестать пить - это боль, избегание страданий, как физических, так и морально-нравственных. Для себя.
Как бы удержаться и не сорваться
- Автор темы Сашкал
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 7 Янв 2022
- Сообщения
- 3,288
- Пол
- мужской
Опять двадцатьпять.Ну если человеку насрать на себя.Но видит другую цель.Так не работает?По второму кругу пошли.
- Регистрация
- 1 Сен 2007
- Сообщения
- 48,837
Чтобы не страдать проще было сдохнуть, что некоторые и сделали, а не бросаться из мук в запое в муки при сушке.
- Регистрация
- 23 Июн 2005
- Сообщения
- 25,932
- Пол
- мужской
Так не работает. Вернее, работает, но чаще всего не долго.
- Регистрация
- 10 Май 2023
- Сообщения
- 48
- Пол
- мужской
Рядом нет АА.
- Регистрация
- 7 Окт 2011
- Сообщения
- 12,256
- Пол
- женский
Это все ваши новомодные новопсихологические штучки
. Довольно свежие, несущие как пользу, так и вред, как я вижу. Но тут только время рассудит.
- Регистрация
- 13 Фев 2014
- Сообщения
- 5,839
- Пол
- мужской
Тогда есть интернет и группы каждый день.
- Регистрация
- 10 Май 2023
- Сообщения
- 48
- Пол
- мужской
Поэтому то я и здесь.
- Регистрация
- 1 Сен 2007
- Сообщения
- 48,837
Держи Шичко, он всегда будет рядом и почистит мозги от алконаркомании.)
- Регистрация
- 13 Фев 2014
- Сообщения
- 5,839
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 32,526
- Пол
- мужской
Прочитал, все близко, похоже.
Ты главное не обмани себя!
Я вон больше 20 лет трезвею с переменным успехом. Лет правда на десятку побольше.
Рекомендую Стеценко!
- Регистрация
- 23 Июн 2005
- Сообщения
- 25,932
- Пол
- мужской
Если посмотреть на предлагаемый список рекомендаций целиком, то выглядит все совсем не так, как ты это преподнес.
1.Научитесь доверять зависимому
Спустя несколько месяцев после реабилитации могут появиться сомнения в выздоровлении. Важно правильно делиться своими тревогами с близким человеком, говорить о своих страхах. Не нужно приводить в пример другие случаи выздоровления, а также давить или упрекать.
2.Не вмешивайтесь в личные дела
Зависимый в этот период накапливает новый опыт, который был недоступен в период употребления. Помогите ему поднять самооценку и дать небольшие дела, которые он успешно выполнит.
3.Не обсуждайте процесс выздоровления
Если вы ничего не понимаете в программе реабилитации, то не стоит убеждать себя в противоположном. Признайтесь близкому человеку, что не знаете всех тонкостей и у него есть к кому обратиться с вопросами.
4.Думайте прежде, чем соглашаться на просьбу
Не стоит сразу выполнять то, о чем вас просит человек в процессе реабилитации. Дайте себе время подумать, посоветуйтесь со специалистом. Первые три года трезвости лучше говорить о том, что вы пока не знаете как правильно вести себя с выздоравливающим человеком.
5.Не обманывайте, проявляя заботу
Даже обычные вопросы, вроде “ты поел?” могут обидеть зависимого и восприниматься как излишняя забота. Лучше больше делитесь своими чувствами: я переживаю, беспокоюсь, хочу посоветоваться и т.п.
6.Говорите теплые слова
Каждый раз, когда близкий человек уходит из дома или возвращается, говорите ему что-то приятное. Дарите любовь и теплоту, пока близкие рядом, ведь каждый день они стараются стать лучше в процессе выздоровления.
7.Помогайте развивать самостоятельность
Разрешите зависимому самостоятельно принимать решения, даже если пока он зависит от вас. Поручайте простые задачи, например, помощь по дому. Показывайте, что вы верите в близкого человека и в его способность справиться с зависимостью.
8.Уважайте свободу
Не нарушайте границ и не давайте нарушать ваши. Не подслушивайте разговоры, не настаивайте на встрече и не проверяйте, соблюдает ли он график.
9.Не паникуйте
Если вы заметили резкую смену настроения у зависимого, то не стоит сразу подозревать самое худшее. Со временем он научится справляться со своими эмоциями и приводить себя в норму.
10.Не храните деньги на виду
Нормально выдавать небольшие суммы на карманные расходы в первое время после реабилитации, но не стоит открыто хранить большие суммы денег.
11.Избавьтесь от алкоголя и любых психотропных веществ
Не нужно хранить дома алкоголь и другие психоактивные вещества. Станьте примером абсолютной трезвости и на деле покажите, что это возможно. Убеждайте в том, что у каждого есть выбор и его последствия.
12.Не упрекайте и не ругайтесь
Любой конфликт решайте разбором ситуации, а не скандалом. Если зависимый отказывается от сближения и злится, то дайте ему время. Концентрируйтесь на решении проблемы, а не настроении человека, ведь завтра оно может поменяться.
13.Не проводите “воспитательную работу”
Чаще всего все ваши замечания зависимый понимает сам, поэтому частые упреки в конечном итоге просто перестанет воспринимать. Подобное поведение только отдалит от вас и может стать причиной обмана.
14.Не занимайтесь самообманом
Если вы не верите словам или обещаниям, то так и скажите. Иначе зависимый будет думать, что может хитрить и начнет манипулировать вами. Не позволяйте обманывать, а потом верить этому.
15.Не шантажируйте
Использование конструкций “если тебе дороги наши отношения, то ты должен…” приведет только к ухудшению ситуации и росту чувства вины у зависимого.
16.Не угрожайте
В некоторых ситуациях такой метод может быть действенным, но если применять его часто, то человек перестанет реагировать на ваши высказывания.
17.Не ревнуйте к тому, кто стал зависимому ближе вас
Если близкий человек ищет помощи у кого-то другого, не стоит переживать. Представьте, что он обратился ко врачу за помощью — это нормальная ситуация.
18.Не оберегайте от опасных ситуаций
Не стоит запрещать посещение праздников, если вы боитесь, что там зависимый вновь начнет употреблять. Дайте свободу и позвольте самостоятельно принимать решения. Только так он научится отказывать и контролировать тягу.
19.Не выполняйте за него работу
Не решайте проблемы вместо зависимого, если у вас не просят помощи. Дайте шанс совершать поступки и нести за них ответственность, понимать последствия. Если из-за срыва человек создал новую проблему, то дайте ему возможность справиться с ней самостоятельно.
20.Не надейтесь на быстрое выздоровление
Хроническое заболевание требует терпения и длительной реабилитации. В этот период могут возникать рецидивы, поэтому важно дать время на выздоровление, чтобы зависимый физически и психологически научился справляться в новых для него условиях.
21.Не покрывайте зависимого
Не нужно создавать иллюзию вокруг жизни выздоравливающего человека, покрывая его проблемы или изменяя последствия его зависимости. Помогите ему увидеть последствия своих поступков, чтобы у него возникло желание их изменить.
Спустя несколько месяцев после реабилитации могут появиться сомнения в выздоровлении. Важно правильно делиться своими тревогами с близким человеком, говорить о своих страхах. Не нужно приводить в пример другие случаи выздоровления, а также давить или упрекать.
2.Не вмешивайтесь в личные дела
Зависимый в этот период накапливает новый опыт, который был недоступен в период употребления. Помогите ему поднять самооценку и дать небольшие дела, которые он успешно выполнит.
3.Не обсуждайте процесс выздоровления
Если вы ничего не понимаете в программе реабилитации, то не стоит убеждать себя в противоположном. Признайтесь близкому человеку, что не знаете всех тонкостей и у него есть к кому обратиться с вопросами.
4.Думайте прежде, чем соглашаться на просьбу
Не стоит сразу выполнять то, о чем вас просит человек в процессе реабилитации. Дайте себе время подумать, посоветуйтесь со специалистом. Первые три года трезвости лучше говорить о том, что вы пока не знаете как правильно вести себя с выздоравливающим человеком.
5.Не обманывайте, проявляя заботу
Даже обычные вопросы, вроде “ты поел?” могут обидеть зависимого и восприниматься как излишняя забота. Лучше больше делитесь своими чувствами: я переживаю, беспокоюсь, хочу посоветоваться и т.п.
6.Говорите теплые слова
Каждый раз, когда близкий человек уходит из дома или возвращается, говорите ему что-то приятное. Дарите любовь и теплоту, пока близкие рядом, ведь каждый день они стараются стать лучше в процессе выздоровления.
7.Помогайте развивать самостоятельность
Разрешите зависимому самостоятельно принимать решения, даже если пока он зависит от вас. Поручайте простые задачи, например, помощь по дому. Показывайте, что вы верите в близкого человека и в его способность справиться с зависимостью.
8.Уважайте свободу
Не нарушайте границ и не давайте нарушать ваши. Не подслушивайте разговоры, не настаивайте на встрече и не проверяйте, соблюдает ли он график.
9.Не паникуйте
Если вы заметили резкую смену настроения у зависимого, то не стоит сразу подозревать самое худшее. Со временем он научится справляться со своими эмоциями и приводить себя в норму.
10.Не храните деньги на виду
Нормально выдавать небольшие суммы на карманные расходы в первое время после реабилитации, но не стоит открыто хранить большие суммы денег.
11.Избавьтесь от алкоголя и любых психотропных веществ
Не нужно хранить дома алкоголь и другие психоактивные вещества. Станьте примером абсолютной трезвости и на деле покажите, что это возможно. Убеждайте в том, что у каждого есть выбор и его последствия.
12.Не упрекайте и не ругайтесь
Любой конфликт решайте разбором ситуации, а не скандалом. Если зависимый отказывается от сближения и злится, то дайте ему время. Концентрируйтесь на решении проблемы, а не настроении человека, ведь завтра оно может поменяться.
13.Не проводите “воспитательную работу”
Чаще всего все ваши замечания зависимый понимает сам, поэтому частые упреки в конечном итоге просто перестанет воспринимать. Подобное поведение только отдалит от вас и может стать причиной обмана.
14.Не занимайтесь самообманом
Если вы не верите словам или обещаниям, то так и скажите. Иначе зависимый будет думать, что может хитрить и начнет манипулировать вами. Не позволяйте обманывать, а потом верить этому.
15.Не шантажируйте
Использование конструкций “если тебе дороги наши отношения, то ты должен…” приведет только к ухудшению ситуации и росту чувства вины у зависимого.
16.Не угрожайте
В некоторых ситуациях такой метод может быть действенным, но если применять его часто, то человек перестанет реагировать на ваши высказывания.
17.Не ревнуйте к тому, кто стал зависимому ближе вас
Если близкий человек ищет помощи у кого-то другого, не стоит переживать. Представьте, что он обратился ко врачу за помощью — это нормальная ситуация.
18.Не оберегайте от опасных ситуаций
Не стоит запрещать посещение праздников, если вы боитесь, что там зависимый вновь начнет употреблять. Дайте свободу и позвольте самостоятельно принимать решения. Только так он научится отказывать и контролировать тягу.
19.Не выполняйте за него работу
Не решайте проблемы вместо зависимого, если у вас не просят помощи. Дайте шанс совершать поступки и нести за них ответственность, понимать последствия. Если из-за срыва человек создал новую проблему, то дайте ему возможность справиться с ней самостоятельно.
20.Не надейтесь на быстрое выздоровление
Хроническое заболевание требует терпения и длительной реабилитации. В этот период могут возникать рецидивы, поэтому важно дать время на выздоровление, чтобы зависимый физически и психологически научился справляться в новых для него условиях.
21.Не покрывайте зависимого
Не нужно создавать иллюзию вокруг жизни выздоравливающего человека, покрывая его проблемы или изменяя последствия его зависимости. Помогите ему увидеть последствия своих поступков, чтобы у него возникло желание их изменить.
Последнее редактирование:
Возможно наложились проекции, акын что видит, о том поет)
Еще, сегодня встретились, от форумчанина который реально выздоравливает.
Все эти разговоры с родственниками, о своей болезни, плохой природы, близки к самолюбованию.
- Регистрация
- 23 Июн 2005
- Сообщения
- 25,932
- Пол
- мужской
Если при этом любоваться собой, то конечно близки к самолюбованию)) А можно понимать, что мой алкоголизм затронул всю семью и это давным-давно семейная проблема, что здоровых тут нет, и учиться строить здоровые отношения.
- Регистрация
- 7 Окт 2011
- Сообщения
- 12,256
- Пол
- женский
Пирамидончик, бывают на свете разные отношения между людьми разной степени родства, разной степень близости. У тебя какой-то крайне тяжкий вариант с матерью, не знаю какой в семье. Близкие люди в нормальных отношениях потому близкими и являются, что им можно доверится и поделиться с ними. И поддержки попросить, когда трудно. Вот уж не думаю, что алкаш самолюбуется. Фу, чем там любоваться-то, стыдоба одна.
- Регистрация
- 10 Май 2023
- Сообщения
- 48
- Пол
- мужской
Поддержу.
Wanttobeme
Позитивные изменения неизбежны...
Команда форума
Модератор
Не пьет
2 года
4 месяца
24 дня
- Регистрация
- 13 Июл 2020
- Сообщения
- 91,045
- Пол
- женский
Готова выслушать, что ты со вчерашнего дня сделал, чтоб оставаться трезвым.
И поддержу.
- Регистрация
- 10 Май 2023
- Сообщения
- 48
- Пол
- мужской
Убрал три старых дерева на заднем дворе. Обработал свой сад и мамин сад и виноградник от болезней. Сегодня был на работе и не нервничая порешал пару старых "зависших" вопросов. Вечером прогулялся с женой около 5 км. Просто прогулялись. Вместе поужинали. Она жее в мою поддержку решила бросить курить. Не курит два дня. Посмотрим... пока все. Это правда.
ПС. С непривычки устал - труба. Еще в душ и спать )
- Регистрация
- 10 Май 2023
- Сообщения
- 48
- Пол
- мужской
На успокоительных. Сегодня за рулем... думал разорвет от измены, и дрожи. Потерял чувство времени, расстояния. Все вокруг летит... Жесть. Никогда такого не испытывал. Фуххх.