Я сама...

[FenixLava]

Ну вот и я на костылях. Гордое "я сама" подвело уже раз 100500, смирилась. Надоело барахтаться, не успеваю даже чуток просохнуть, какое там "я сама".. Укольчик и ААшечки, выхожу на новый уровень. Была на группе 2 раза, оба раза после сразу загуливала. Не выносили мои демоны потуг к трезвости 😁
Максимальный срок самостоятельного непития у меня был 2 месяца, но тогда както так звезды сошлись, решение пришло спокойно, без истерик, плавно. Работать было необязательно, чемто заниматься тоже, тихо-спокойно трезвела и оживала. Правда первый же сильный всплеск эмоций выкинул меня на пропитый год вперед.
Сейчас ситуация кардинально другая, я чувствую, что уносит в дали дальние, появились нервы, новая работа, дом, беготня, протрезветь самостоятельно в таком водовороте можно даже не мечтать и не обманываться) Так что костыли на просушку. Вот так.
Пока в планах отдохнуть недельку не рыпаясь и потихоньку въезжать в жизнь.
Беспокоит как избавиться от идиотской истерии, когда чуть просохнув начинаешь хвататься за все на свете, выматывая себе нервы на износ.
Проблем накопилось много. Нужен совет)) Как себя тормозить и научится решать все постепенно а не бросаться на амбразуру? 😄

 

[Guitarman]

Ну вот и я на костылях.

Ну вот и хорошо. 😉
Сколько можно в "Срыве" торчать.))

Проблем накопилось много. Нужен совет)) Как себя тормозить и научится решать все постепенно а не бросаться на амбразуру? 😄

"Искусство маленьких шагов" - не хватайся за все сразу, ставь перед собой реальные задачи, разбивай их на подзадачи, которые можно выполнить в короткий срок.
Не нервничай.
Помни, что "всё это фигня, по сравнению с мировой революцией". 😁
Отдыхай.
Старайся ночами не засиживаться, береги нервную систему - ей необходим полноценный сон.
Помогают планы, выписанные на бумагу - наглядней становится, что важнее. что реально, что нет, какое время на что необходимо..
Словом, как то так. 😉

 

[Svoj]

Маладец!

 

[FenixLava]

"Искусство маленьких шагов" - не хватайся за все сразу, ставь перед собой реальные задачи, разбивай их на подзадачи, которые можно выполнить в короткий срок.
Не нервничай.
Помни, что "всё это фигня, по сравнению с мировой революцией". 😁
Отдыхай.
Старайся ночами не засиживаться, береги нервную систему - ей необходим полноценный сон.

Вот уж точно это искусство. Как только я собираюсь сделать чтото конкретное, типа пойти взять ручку и бумажку, чтоб записать дела, это заканчивается взрывом на макаронной фабрике)))
Отдыхать надо.. да.. попробую лечь спать в кои то веки без возможности разводки *а можт в магаз и засну по быстренькому*))) Если честно укольчик пока подуспокоил, по крайней мере глупые очевидные разводки мне в ближайшее время не грозят, надеюсь) А там глядишь и сон восстановится нормальный за пару недель, потом попроще будет..

 

[FenixLava]

Маладец!

Спасиба! Подвиг почти)

 

[Svoj]

Спасиба! Подвиг почти)

Не подвиг. Шаг. Нормально. Теперь заживёшь! 😉

 

[Энти]

Успокоительное принимай и тренируй здоровый пофигизм.

 

[FenixLava]

Не подвиг. Шаг. Нормально. Теперь заживёшь! 😉

Ну я не считаю, что этот укол меня исцелил 😁 Мне бы просохнуть для начала, хоть понять че вокруг и что внутри)

 

[Svoj]

название темы напомнить? сама сама сама(с)

 

[Skychatel]

Беспокоит как избавиться от идиотской истерии, когда чуть просохнув начинаешь хвататься за все на свете, выматывая себе нервы на износ.
Проблем накопилось много. Нужен совет)) Как себя тормозить и научится решать все постепенно а не бросаться на амбразуру? 😄

продолжай на АА ходить..только без фанатизма типа 90 на 90...и не надо никаких "шагов", и "работы по программе" ...пару раз в неделю достаточно..но регулярно..
а через полгода поймешь надо оно тебе продолжать или нет
я на подшивку ходил...нормально помогает..мозги меняются...
тем более у тебя время, как ты пишешь, есть..

 

[FenixLava]

продолжай на АА ходить..только без фанатизма типа 90 на 90...и не надо никаких "шагов", и "работы по программе" ...пару раз в неделю достаточно..но регулярно..
а через полгода поймешь надо оно тебе продолжать или нет
я на подшивку ходил...нормально помогает..мозги меняются...
тем более у тебя время, как ты пишешь, есть..

Я так и начала ходить, не шагать, не впадать никуда, просто слушать. Так же и продолжу)
Времени наоборот нет, но раз в неделю+раз в выходные смогу наверн. 90на90 мне сейчас точно не надо, закончится это дуркой 😁
Тихо, тихо, все спокойно, главное спокойствие.

 

[Skychatel]

Я так и начала ходить, не шагать, не впадать никуда, просто слушать. Так же и продолжу)
Времени наоборот нет, но раз в неделю+раз в выходные смогу наверн. 90на90 мне сейчас точно не надо, закончится это дуркой 😁
Тихо, тихо, все спокойно, главное спокойствие.

почитай литературу их...а то на этих собраниях зачастую непонятно о чем они говорят...талдычут как угорелые "с тех пор как я вступил(а) в АА и стала работать по программе моя жизнь поменялась", "АА - лучшие" и прочих лозунгов..
"Жить трезвыми" нормальная книга...
но ходи регулярно...три-четыре месяца постоянно...
(мне АА рекомендовали год назад, в платной клинике, где из запоя выходил....и алкаш сосед по палате и врач)

 

[Jazzy]

Тихо, тихо, все спокойно, главное спокойствие.

Мне помогала постоянная мысль «Главное – я не пью. Это - самое важное, все остальное – второстепенно». Все сразу выстраивалось в перспективу. Старалсь в день больше одной проблемы не решать, но начав разбираться с одной, довести это до конца и перелестнуть страницу.
Не заниматься делами, которые могут включить неприятные эмоции, в привычное питейное время суток – т.е. вечером. По вечерам в первый месяц я ни с кем не разговаривала, ничего – вообще ничего – не делала. Валялась, смотрела киношки про алкоголиков, читала форум и ела шоколад тоннами, запивая мятным чаем. Было состояние блаженного отупения, которое я себе обозначила «это я так выздоравливаю». Было странно, лениво и хорошо. И в таком вегетативном режиме (механизм самозащиты, что-ли. подключился наконец) дела продолжали делаться, но спокойно и без лишних эмоций. Эмоции – от них же пользы никакой в делах, так, пшик.
В общем, в самое первое время я только холила и лелеяла драгоценную трезвость.

У тебя так много срочных дел, нельзя что-то отодвинуть?
Удачи тебе.

 

[MishkaSpectr]

респект Настя, я следующий на шитьё )))

 

[Энти]

Времени наоборот нет

вот и ошибка в системе. тормози и находи время на себя.

 

[Белая Мишка]

Мне всегда так радостно, когда у кого-то "щелкает", хотя что мне, казалось бы.
Старею, видимо.

fairenvie, удачи тебе!

 

[Кам]

Беспокоит как избавиться от идиотской истерии, когда чуть просохнув начинаешь хвататься за все на свете, выматывая себе нервы на износ.
Проблем накопилось много. Нужен совет)) Как себя тормозить и научится решать все постепенно а не бросаться на амбразуру? 😄

Вера в Высшую силу помогает мне. В то, что все предопределено, и я конечно должен делать то, что должен. Но результат предрешен свыше..
Такой подход дает внутреннее спокойствие и помогает решать проблемы без суеты и нервозности.
Кроме того, помогает не расстраиваться если чего то не получается. Значит так нужно.

 

[Guitarman]

Мне помогала постоянная мысль «Главное – я не пью. Это - самое важное, все остальное – второстепенно». Все сразу выстраивалось в перспективу. Старалсь в день больше одной проблемы не решать, но начав разбираться с одной, довести это до конца и перелестнуть страницу.

 

[FenixLava]

У тебя так много срочных дел, нельзя что-то отодвинуть?
Удачи тебе.

Спасибо) Да нет, я как раз подумала вчера, поприкидывала и поняла, что просто истерика, вполне можно все выстроить в ненапряжную программу) У меня работа предполагающая самодисциплину, главное настроить время я работаю-я отдыхаю. Когда я отдыхаю все идут нафиг)

респект Настя, я следующий на шитьё )))

Тебе не надо мне кажется 😁 Тебе по *опе надо)

вот и ошибка в системе. тормози и находи время на себя.

Угу, нужно время *я с собой и пусть хоть ядерная война*. Главное в это время не нервничать, что комуто и чтото срочно надо. Буду воспитываться))

fairenvie, удачи тебе!

Мишка, спасибо тебе)

Вера в Высшую силу помогает мне.

мне это не очень понятно))

 

[Мелкий.ry&]

Честно говоря не верил. Думал обычная сказка. Ну по традиции форума. А так то молодца😄