Избавляюсь от двух зависимостей: курения и бросания курить.

[Kabachok]

У меня критический срок два месяца, не могу этот рубеж перешагнуть

Привет.На алкоголь не расшатает?

 

[Kabachok]

Нина, привет! Как твои успехи? Как самочувствие? Я наконец-то 2ой день кайфую, энергична, без всяких болей и достаточно позитивна. Сегодня впервые за неделю сварила суп чечевичный, мне ооооч понравился.

 

[Viva la diva]

Нина, привет! Как твои успехи? Как самочувствие? Я наконец-то 2ой день кайфую, энергична, без всяких болей и достаточно позитивна. Сегодня впервые за неделю сварила суп чечевичный, мне ооооч понравился.

Привет, Ленок! Все хорошо, только с поста слезла вчера вечером, не могу больше пухнуть и мучиться от изжоги. Подержу пост еще последнюю неделю поста. А так завтра на дробное правильное питание сажусь, накупила индюшачьего фарша, яиц и овощей. Очень хочу сдуться и скинуть лишний вес. Наверное, никогда так сильно не хотела, как сейчас))

Рада слышать, что состояние твое стабилизировалось. Я тоже бодрячком. Сегодня гуляли с дочкой много, погода шикарная. И вообще, спасибо ЗОЖ марафону, я стала много двигаться, наконец, опять)) минимум 10 тыс шагов выполняю

 

[Kabachok]

Привет, Ленок! Все хорошо, только с поста слезла вчера вечером, не могу больше пухнуть и мучиться от изжоги. Подержу пост еще последнюю неделю поста. А так завтра на дробное правильное питание сажусь, накупила индюшачьего фарша, яиц и овощей. Очень хочу сдуться и скинуть лишний вес. Наверное, никогда так сильно не хотела, как сейчас))

Рада слышать, что состояние твое стабилизировалось. Я тоже бодрячком. Сегодня гуляли с дочкой много, погода шикарная. И вообще, спасибо ЗОЖ марафону, я стала много двигаться, наконец, опять)) минимум 10 тыс шагов выполняю

Ну и правильно, если не комфортно,то и нечего насиловать свой организм.
Я тоже сегодня с утра по сосновому бору 13.000 намотала, погода класс.Забила на домашние дела и пошла топать. И не жалею!
Ты была в ЗОЖ марафоне?и как?давно? интересно...а там сложные задания и есть ли они вообще?

 

[Kabachok]

Привет, Ленок! Все хорошо, только с поста слезла вчера вечером, не могу больше пухнуть и мучиться от изжоги. Подержу пост еще последнюю неделю поста. А так завтра на дробное правильное питание сажусь, накупила индюшачьего фарша, яиц и овощей. Очень хочу сдуться и скинуть лишний вес. Наверное, никогда так сильно не хотела, как сейчас))

Рада слышать, что состояние твое стабилизировалось. Я тоже бодрячком. Сегодня гуляли с дочкой много, погода шикарная. И вообще, спасибо ЗОЖ марафону, я стала много двигаться, наконец, опять)) минимум 10 тыс шагов выполняю

Если не секрет много лишнего веса?Я тоже мечтаю от него избавиться, но никак мне мои 7 кг. не даются. А если и начинает двигаться вес, то быстро возвращается назад.

 

[Viva la diva]

Ну и правильно, если не комфортно,то и нечего насиловать свой организм.
Я тоже сегодня с утра по сосновому бору 13.000 намотала, погода класс.Забила на домашние дела и пошла топать. И не жалею!
Ты была в ЗОЖ марафоне?и как?давно? интересно...а там сложные задания и есть ли они вообще?

Сейчас идет этот марафон. Задания ты сама себе в начале марафона придумываешь. То есть цель, например, какую-то активность и питание. И отчитываешься каждый день, выполнила или нет. У меня вот 10 тыс шагов минимум - моя задача на день.

Если не секрет много лишнего веса?Я тоже мечтаю от него избавиться, но никак мне мои 7 кг. не даются. А если и начинает двигаться вес, то быстро возвращается назад.

До послеродовых 65 кг мне надо скинуть 25 кг Обычно 5-10 кг скидываю и обратно наедаю. А итоге 4 года уже такая большая хожу))

 

[Kabachok]

Сейчас идет этот марафон. Задания ты сама себе в начале марафона придумываешь. То есть цель, например, какую-то активность и питание. И отчитываешься каждый день, выполнила или нет. У меня вот 10 тыс шагов минимум - моя задача на день.

До послеродовых 65 кг мне надо скинуть 25 кг Обычно 5-10 кг скидываю и обратно наедаю. А итоге 4 года уже такая большая хожу))

О,я тоже на 20 кг. поправлялась за беременность, но это было 16 лет назад ....сейчас висят лишние 7 кг. и они самые нудные...никак не хотят двигаться. Ладно, тоже надо подключать физнагрузку дополнительную.

 

[Viva la diva]

О,я тоже на 20 кг. поправлялась за беременность, но это было 16 лет назад ....сейчас висят лишние 7 кг. и они самые нудные...никак не хотят двигаться. Ладно, тоже надо подключать физнагрузку дополнительную.

Я за беременность поправилась всего на 7 кг, за почти 42 недели. Была стройная беременяшка) эти же 7 кг в роддоме и оставила, выписавшись в своих 65 привычных кг. А вот после родов за год набрала 21 кг и потом в карантин еще 3 кг. Не знаю, все пошло не так)) ну ничего, будет не легко, но все возможно)) а твои 7 кг - вообще ерунда , за сезон прогулок в сосновом бору и скинешь)

 

[Kabachok]

Я за беременность поправилась всего на 7 кг, за почти 42 недели. Была стройная беременяшка) эти же 7 кг в роддоме и оставила, выписавшись в своих 65 привычных кг. А вот после родов за год набрала 21 кг и потом в карантин еще 3 кг. Не знаю, все пошло не так)) ну ничего, будет не легко, но все возможно)) а твои 7 кг - вообще ерунда , за сезон прогулок в сосновом бору и скинешь)

Твой оптимизм заряжает

 

[Viva la diva]

Твой оптимизм заряжает

Не вижу смысла и причин пессимиздить

 

[Viva la diva]

Вышли сейчас собакой прогуляться. Как жаль, что телефон не взяла. Погода решила нас побаловать настоящей зимней сказкой в марте Все в снегу: деревья, заборы, улицы, двор… настроение сразу стало сказочно-ностальгическим, захотелось спеть школьным хором что-нибудь про три белых коня унесло меня в то время, куда бы сейчас хотелось вернуться и сделать все по-другому…

 

[Viva la diva]

Доброе утро! Всех девчонок в моей теме поздравляю с Международным женским днём! Желаю всем нам счастливого ЗОЖа, ТОЖа, вечной красоты и молодости

 

[Kabachok]

Доброе утро! Всех девчонок в моей теме поздравляю с Международным женским днём! Желаю всем нам счастливого ЗОЖа, ТОЖа, вечной красоты и молодости

Посмотреть вложение 1063246

И тебя, Нина, с праздником!!!!

 

[Viva la diva]

Доброе утро всем! Хотела пожелать всем отличной пятницы и кайфовых трезвых выходных!

@1984 как твои успехи? Не ломает больше?
@Kabachok Ленок, что-то тебя не слышно вчера было. Все ли хорошо?
@pechulina15 у тебя получилось стартануть на этой неделе?)

 

[Viva la diva]

У меня все ровно, но гложет вопрос с едой и похудением. Потихоньку меняю рацион, но в количестве отказать себе пока не могу. Ем, сколько требует душа) иначе начинают грешные мысли подкрадываться. Ненавязчиво, но все же, я пока их опасаюсь.

На днях приснился сон, где я пила и курила. Пила отвертку, которую обычно никогда не пью. И еще ходила искала, где бы спрятаться,
попить на улице, такой позор и дискомфорт. Нашла в итоге себе еще и собутыльницу Подсознание прям самое нелицеприятное распитие мне подсунуло во сне, чтоб неповадно было)) Проснулась в разбитом состоянии отчаяния. Не сразу еще осознала, что это был просто сон. Потом выдохнула и так четко помнила это сожаление о содеянном. Вот, пусть лучше снятся такие сны периодически, чтобы наяву на пришлось себе лишний раз напоминать, зачем бросала)

 

[Kabachok]

Доброе утро всем! Хотела пожелать всем отличной пятницы и кайфовых трезвых выходных!
Посмотреть вложение 1065178
@1984 как твои успехи? Не ломает больше?
@Kabachok Ленок, что-то тебя не слышно вчера было. Все ли хорошо?
@pechulina15 у тебя получилось стартануть на этой неделе?)

Приветик, Нина!!!Всё хорошо у меня...я чувствую на данный момент стабильность.Не пью, не курю, не употребляю ПЖП. Сейчас немного в запаре...учёба,проект,работа и не одна, да ещё бабулю на меня, на несколько дней, оставили.Вот я и разрываюсь. Но я каждый день здесь!!!Вчера тоже отмечалась
А сегодня проснулась в 7.00,чтобы успеть посадить рассаду до работы!!!!Ух, прям деловая я какая то

 

[Kabachok]

У меня все ровно, но гложет вопрос с едой и похудением. Потихоньку меняю рацион, но в количестве отказать себе пока не могу. Ем, сколько требует душа) иначе начинают грешные мысли подкрадываться. Ненавязчиво, но все же, я пока их опасаюсь.

На днях приснился сон, где я пила и курила. Пила отвертку, которую обычно никогда не пью. И еще ходила искала, где бы спрятаться,
попить на улице, такой позор и дискомфорт. Нашла в итоге себе еще и собутыльницу Подсознание прям самое нелицеприятное распитие мне подсунуло во сне, чтоб неповадно было)) Проснулась в разбитом состоянии отчаяния. Не сразу еще осознала, что это был просто сон. Потом выдохнула и так четко помнила это сожаление о содеянном. Вот, пусть лучше снятся такие сны периодически, чтобы наяву на пришлось себе лишний раз напоминать, зачем бросала)

Ох уж эти сныМне когда они снятся, так я потом как с похмелья весь день. А вот про сигареты ещё ни разу не снился...ждёмсссс

 

[Viva la diva]

Приветик, Нина!!!Всё хорошо у меня...я чувствую на данный момент стабильность.Не пью, не курю, не употребляю ПЖП. Сейчас немного в запаре...учёба,проект,работа и не одна, да ещё бабулю на меня, на несколько дней, оставили.Вот я и разрываюсь. Но я каждый день здесь!!!Вчера тоже отмечалась
А сегодня проснулась в 7.00,чтобы успеть посадить рассаду до работы!!!!Ух, прям деловая я какая то

Ну, ты прям аки пчела

Я рада, что все хорошо)) при такой плотной деятельности откуда взяться месту вредным привычкам

А я сегодня гуляла по городу несколько часов. Ноги отваливаются. Еду в метро, решила прокатиться до конечки и обратно, потом за дочкой в садик. Погода классная, солнце, хочется двигаться))

 

[Kabachok]

Ну, ты прям аки пчела

Я рада, что все хорошо)) при такой плотной деятельности откуда взяться месту вредным привычкам

А я сегодня гуляла по городу несколько часов. Ноги отваливаются. Еду в метро, решила прокатиться до конечки и обратно, потом за дочкой в садик. Погода классная, солнце, хочется двигаться))
Посмотреть вложение 1065375

Оооо....конечно деятельность плотная, но эта плотность непостоянная,то пусто, то густо,как говорится. Но я умудрялась уходить в недельные запои. Хорошо,что это закончилось! Я тоже гулять хочу, мне катастрофически не хватает свежего воздушка и солнышка.Так что я завидую тебе(белой,естесно)

 

[Viva la diva]

А как такое может быть?