Добрый вечер! Долго просто читала форум, но сейчас созрела для поста- все началось в 2009 году, клубная Москва, я студентка престижного вуза (родители не богаты, сама поступила). Шла на красный диплом и подруга затащила в клуб- и началось! Я интроверт и с трудом общаюсь, но алко сделал свое дело-завела кучу "друзей", стала ходить в разные клубы, влюбилась в диджея-следовала за ним, параллельно пила. Через 3 месяца стала просыпаться без памяти, иногда в чужих квартирах. Дальше- больше! Потерянные телефоны, сумки, незнакомые мужчины, которые звонят и предлагают опять на ночь остаться, а я их не помню! Про изнасилование на каширке молчу- в такрй хлам была, что только потом поняла( Благо ничем не заболела, и моя особо умная голова выработала новый план-дома пить..Разрущила карьепу юриста. Сейчас жуткая тяга. Я запойная каждый день-пью вино) но все равно последнее время блюю. Вот как с этим жить? Как бросить пить? Еще и ем кучу всего-потом 2 пальца в рот(
help
- Автор темы la notte
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 18 Янв 2017
- Сообщения
- 74,554
- Пол
- мужской
Теоретически не сложно.. Просто каждый день говорить себе " я только СЕГДНЯ не пью" и только сегодня не пить. А завтра будет уже другое "сегодня"..
Но на практике эта простота даётся сложно.
Самое трудное "на зубах" перетерпеть первые 7 дней...
Дальше - легше.. Не легко, но легче.
Попробуй..
Спасибо! Боюсь, что после 5 лет с перерывом на полгода это поджелудочная( Как хочется повернуть время назад, так больно и страшно все это вспоминать
- Регистрация
- 18 Янв 2017
- Сообщения
- 74,554
- Пол
- мужской
Вспоминать, как раз надо..
Что то вроде стимула опять не повторять всё это.
Не винить себя за произошедшее ( что было, то было.. чего уж сейчас убиваться то), а просто ПОМНИТЬ..
5 - это же не 36 , как у меня 😁
Поджелудочная в норме, а вот печень слегка увеличена ☹️
Спасибо огромное! Когда сидишь в одиночестве и вино-лучший друг, такие сообщения очень помогают) Теперь буду терпеть один день, потом второй, на крайняк всегда есть тетурам) Главное несколько дней продержаться самой
- Регистрация
- 18 Янв 2017
- Сообщения
- 74,554
- Пол
- мужской
Продержишься - дальше проще будет.
Сегодня на группе встретил мужика, ( недели две назад познакомился с ним, он тогда в первый раз пришёл. Под лёгкой "мухой").
Дык тогда, две недели назад, он намеревался выходить из запоя "снижая дозу".
Бухой пришёл.
Не вариант такие выходы. Тут либо с химией ( капельником или таблетками) либо "на зубах". Но никаких "снижений употребления".
Просто настроится и НЕ ПИТЬ. Вообще. Как бы ни хотелось..
Я совсем из ума выжила-колола гептрал и кучу витаминов) и травила себя хорошим и не очень вином, по две бутылки на 46 кг и росте 171. Логика? Нет) Так что рвота и адская боль слева- это скорее желудок и поджелудочная
Я толком и не помню- как в фильме Девушка в поезде- пребывала как раз в таком состоянии, только айфоны пропадали и мозг)
Не пью утром, очень тошнит, а вот к вечеру очень хочется( и много, до отключки, есть варианты- капельник-психотерапевт вписал ассентру, есть феназепам, ципралекс и циталопрам-у меня же еще пищевое расстройство. Пожрал-насладился-поблевал и так до окончания денег
БеС-надежный Алк
бес грешен
- Регистрация
- 6 Фев 2014
- Сообщения
- 25,556
Привет, Ночь. Начать с того, что ты - не запойная (ЗУ), а ежедневница (ЕУ), запойники пьют в хлам, практически до беспамятства по нескольку суток, потом делают перерывы от нескольких недель до нескольких месяцев, а ЕУшники пьют относительно умеренно, но каждый день. Сам таким был, только пил не вино, а сорокаградусные напитки. График употребления влияет на самочувствие при завязке - у запойных мучителен сам выход из запоя, 3-5 дней, потом им легчает и они относительно спокойно переживают период сухости, а ЕУшников при прекращении употреба ломает дней 7-15 довольно жестко, это т.н. синдром отказа, или абстяга на здешнем сленге.
Чтобы понимать, что происходит, перечитай здешнюю матчасть - темы "Важно", там много информации об алкоголизме как таковом и как с ним можно жить трезвым. Чтобы облегчить выход в просушку, эту самую абстягу, нужно пить много жидкости, принимать витамины группы В, желательны калий и магний, аспаркам, легкие успокоительные - т.к. могут быть судорожные проявления, нарушения сна в первые недели. Когда организм малость очистится станет легче, самый сложный период для ЕУшника это недели три первых.
Еще важно не загонять себя физически, помнить о том, что трезвеющий алкоголик НЕ должен быть усталым, злым, голодным и одиноким. Будет хотеться сладкого - ешь, будет вялость и слабость - по возможности спи, ленись. Помогай организму избавляться от накопленного за годы яда, но помни, что не все сразу. И читай на форуме других алкашей, задавай вопросы, пиши о себе, общайся - это помогает. Знание, что ты не одна такая, что это было со многими и что это можно пережить, чтобы начать учиться жить нормально, без алкогольного одурманивания себя. Удачи.
Чтобы понимать, что происходит, перечитай здешнюю матчасть - темы "Важно", там много информации об алкоголизме как таковом и как с ним можно жить трезвым. Чтобы облегчить выход в просушку, эту самую абстягу, нужно пить много жидкости, принимать витамины группы В, желательны калий и магний, аспаркам, легкие успокоительные - т.к. могут быть судорожные проявления, нарушения сна в первые недели. Когда организм малость очистится станет легче, самый сложный период для ЕУшника это недели три первых.
Еще важно не загонять себя физически, помнить о том, что трезвеющий алкоголик НЕ должен быть усталым, злым, голодным и одиноким. Будет хотеться сладкого - ешь, будет вялость и слабость - по возможности спи, ленись. Помогай организму избавляться от накопленного за годы яда, но помни, что не все сразу. И читай на форуме других алкашей, задавай вопросы, пиши о себе, общайся - это помогает. Знание, что ты не одна такая, что это было со многими и что это можно пережить, чтобы начать учиться жить нормально, без алкогольного одурманивания себя. Удачи.
- Регистрация
- 3 Ноя 2016
- Сообщения
- 3,019
- Пол
- мужской
Привет) да, жопа конечно. особенно про просыпаться непонятно где))
Почему девушек на диджеев то тянет?))
А на счет алко, ну просто не пей да, постепенно это пройдет. но тут важно заполнить эту пустоту, которая без алко бывает. Заняться чем-то интересным.
Вот тут на форуме писали, я поделюсь.
"Не брать на себя ничего нового, планировать минимальное количество дел на день
- Забыть про перфекционизм - как будет, так и будет
- Не жалеть себя
- Воспоминать и искать то, что приносит мне радость и добавлять это в каждый день
- Расслабляться несколько раз в течение рабочего дня, после работы переключать сознание и не работать
-Есть столько, сколько хочется. Не чувствовать себя голодной. Много пить воды, чая и можно кофе в первой половине дня. "
Почему девушек на диджеев то тянет?))
А на счет алко, ну просто не пей да, постепенно это пройдет. но тут важно заполнить эту пустоту, которая без алко бывает. Заняться чем-то интересным.
Вот тут на форуме писали, я поделюсь.
"Не брать на себя ничего нового, планировать минимальное количество дел на день
- Забыть про перфекционизм - как будет, так и будет
- Не жалеть себя
- Воспоминать и искать то, что приносит мне радость и добавлять это в каждый день
- Расслабляться несколько раз в течение рабочего дня, после работы переключать сознание и не работать
-Есть столько, сколько хочется. Не чувствовать себя голодной. Много пить воды, чая и можно кофе в первой половине дня. "
Спасибо огромное за советы, это важно-я люблю крайности, если бег, то марафон)
А как называется КУ, который выжирает почти смертельную дозу, спит до 8 вечера и по новой?и так месяцами? Сейчас меня только на 3 дня хватает, потом мучительный выход и опять
Я как раз очень много пью, после ночи с феназепамом, потом пишу тучу бреда близким людям, думаю о том, что пора бы и жизнь закончить и вырубаюсь
- Регистрация
- 7 Июл 2015
- Сообщения
- 3,668
- Пол
- женский
Плюс булимия?
БеС-надежный Алк
бес грешен
- Регистрация
- 6 Фев 2014
- Сообщения
- 25,556
Крайности как раз ни к чему в деле трезвления. КУ называют умеренный употреб по графику либо без, не влияющий на жизнедеятельность, типо, только по вечерам, или только по выходным-праздникам, у зависимых вариант крайне редкий, для многих - недостижимая более мечта. Важно понимать, что коль скоро я - алкаш, это значит, что я - псих. Мое психическое заболевание провоцирует этанол и пока я трезв, я могу быть относительно нормальным, но если принять дозу этанола (в любой концентрации - все равно я выпью столько, сколько мне индивидуально нужно для чувства опьянения) - я схожу с ума в буквальном смысле, не могу себя контролировать. Сам я - ЕУшник, допившийся до запоев, с той разницей, что подобно тебе, выйдя из 3-5-7 дневного запоя до состояния "в хлам" не прекращала пить, а возвращался к ЕУ и продолжал выпивать меньшими дозами, сохраняя контроль, до очередного запоя - через месяц или даже 4-6 месяцев. Поведение в опьянении индивидуально, я не лез в интернет спьяну, не звонил-СМСил никому, просто пил-спал-пил - фишка в том, что для просушки и трезвления это и неважно вовсе, как себя ведешь в опьянении.
Важно - не пить. Один день. Сегодня. Не пить нисколько ни при каких обстоятельствах. И день за днем нанизывать трезвость, как бусины в четках - пока не отпустит и начнешь более-менее нормально думать. Ведь если я алкаш=псих, то как я могу верить сам себе, своим обещаниям, намерениям, решениям принятым в состоянии опьянения? Алкаш обманывает прежде всего себя, поэтому для трезвости важна честность перед собой прежде всего.
Вот такой сомнительный плюс, анорексия и вес в районе "дистрофия, привет". Два пальца в рот ( мне уже не нужно, рефлекс от любой еды срабатывает, сразу рвота), я даже в самом суровом опьянении думаю, что ем! Сырая рыба-можно, а вот с сыром аккуратно) Это ад
- Регистрация
- 7 Июл 2015
- Сообщения
- 3,668
- Пол
- женский
Если особо не мешает то блюй )))) эмаль зубов убиваешь... заболевание то это психическое а вместе с алкахой адская смесь)) но! Градус понижает)))))
Спасибо за развернутый ответ! я точно запойная- если выпила бокал, то до отключки( Хотя после полугода завязки нормально пила бокал или два вина, в холодтльнике стояла бутылка любимого совиньона год с лишним. Снесло меня с ежедневной обильной выпивкой, муж на работе, мне нечего делать, вчера пили, а не взять ли шампэ?( и прочие уловки, так за месяца три превратилась в нечто безвольное, которое хочет бухать все выходные. Да и муж предрасположен, или мы вдвоем, или я под его осуждающий взгляд
Так не осталось зубов, импланты да коронки, белые, красивые, сколько боли и денег- опять тошнит( я два пальца не специально-даже если съем 3 помидора в которых калорий очень мало, чувствую тяжесть в желудке и все равно стошнит. Это не прихоть, это сумасшествие(
- Регистрация
- 3 Июл 2012
- Сообщения
- 10,221
Привет Ночка, это называется тупо "алкоголизм". У Довлатова - "пил каждый день, но случались и запои" (с) Какая нафиг разница? 😄 (я так же пила, если б продолжала, уже точно здохла бы))
Я только один выход знаю - поселиться среди трезвых алкашей. Тоисть среди нас (умных добрых и красивых) 😳
Кроме данного форума лично я знаю еще Анонимных Алкоголиков и Анонимных Наркоманов, соответственно. Самая подходящая и интересная для тебя компашка, потому как свои люди 👍
На форуме есть ответы на все твои вопросы. Совет один - подойти к делу с максимальной ответственностью и настроиться, что это НАВСЕГДА. Впрочем, ничего кроме собственно исключения употребления ты на себя не взваливаешь. Все будет круто. Не помрем! 😄