@Славный, я, знаешь, стала вести рабочую многозадачность в таблице экселевской, прям поэтапно, с выделением цветов процесса рабочего и еще визуализирую этот процесс с чем то, например, с бытовыми вопросами типа уборка участка после зимы: не торопясь, без хаоса, типа так сначала чешем газон, уборка в кладовке, уборка дров, уборка в теплице, типа когда сравниваешь рабочий процесс с уборкой, как бы выполнил и наступает чувство очищения, избавления от ненужного, ставишь точку. Если в голове не паниковать перед многозадачностью, а системно подходить, планировать, то получаешь даже удовольствие от поиска и принятия решений. И еще для себя такой подход обнаружила, когда аврал по всем фронтам - менять вид и темы деятельности, почему то больше удается решить рабочих задач, нежели когда в одну упираешься, может типа мозг переключается и не устает.Но это работает, если система в голове, те она не позволит забросить одну задачу ради решения другой. Путано, наверно, объяснила.