И я вот думаю: может мне в свободные от тренировок дни дома ещё хоть немного активности добавить? Думаю это хорошо будет, даже если хоть сколько-то, совсем не обязательно, чтобы очень серьёзные тренировки... Лучше хоть что-то, чем ничего.
Ну у тебя ж не *ничего*! Не перегибай, имхо.
Согласна с данным оратором.
Уже то, что мы об этом задумались - шаг к успеху!
Припёрло меня - задумаешься тут.:)Уже то, что мы об этом задумались - шаг к успеху!
А я не хочу в Я трезв из-за суеверия.
а это с чем?
Это с шоколадным маслом мой любимый хлеб, черный с семечками)
Ох.
Я уже горизонтальная))
У меня день в разгаре.
А меня это как-то обязывает) Смотрю на название раздела и гипнотизируюсь)))
Я имела в виду "ничего" за день. Никакой двигательной активности. От компьютера на работе к компьютеру дома.
Пусть так и будет у тебя- гипнотизация и дальше:)А меня это как-то обязывает) Смотрю на название раздела и гипнотизируюсь)))
Мощный клич Мамули сделал свое дело.
Нужно смотреть на размер порций.Мы с мужем стараемся, хоть он и в разочаровании - после 3 дней здорового питания не сбросил ни грамма...
Здоровым питанием тоже можно объесться) Порции нужно уменьшать в разумных пределах. Я себе желудок растянула... вот только маленькими порциями наедаться стала. А то всё как в провальную яму... Особенно часто такое наблюдается после праздников. 
А у меня на фоне трезвения.
Ну, не знаю))
Я тоже такое хочу.