Быстро не получится, но жить буду.

[Росомаха]

Даша, с возвращением!!

 

[Быстро]

Дорогие мои, я вас не игнорирую, каждое слово, каждый лайк, да даже просто одно то, что мы находимся на одном сайте с одной бедой значат для меня очень много.
Мысленно вас всех благодарю, персонально отвечу каждому, как в голове хоть немного прояснится. Пока очень сильный депресс и кажется, что это вообще не я..((

 

[Сергуня]

Дорогие мои, я вас не игнорирую, каждое слово, каждый лайк, да даже просто одно то, что мы находимся на одном сайте с одной бедой значат для меня очень много.
Мысленно вас всех благодарю, персонально отвечу каждому, как в голове хоть немного прояснится. Пока очень сильный депресс и кажется, что это вообще не я..((

Все пройдет. поверь)))

 

[симона]

Дорогие мои, я вас не игнорирую, каждое слово, каждый лайк, да даже просто одно то, что мы находимся на одном сайте с одной бедой значат для меня очень много.
Мысленно вас всех благодарю, персонально отвечу каждому, как в голове хоть немного прояснится. Пока очень сильный депресс и кажется, что это вообще не я..((

Привет , Быстро) поддержать тебя хочу) Сколько раз я принимала решение не пить, сколько было попыток контролировать, все бесполезно-это болезнь. Сгребайся в кучу) давай заново, не сдавайся. У меня уже было что и не пить не могла и пить не могла, я просто уже умирала морально и физически. Иллюзии все отпали, когда я приняла бессилие перед болезнью и что в одиночку мне с ней не справиться.

 

[Free Man]

Дашулька,с колышком тебя!
Начало положено,теперь в добрый путь!
Мы вместе и мы рядом!

 

[Free Man]

Дашулька,с колышком тебя!
Начало положено,теперь в добрый путь!
Мы вместе и мы рядом!

@Быстро ,Норм,только с колышком поздравил ,уже лебедушка нарисовалась!!!
Хорошо идём)))!!!!

 

[Free Man]

как в голове хоть немного прояснится. Пока очень сильный депресс

Каждый новый трезвый день,будет легчать понемногу. Постепенно отпустит. Держись,Дашулька!

 

[Free Man]

@Быстро
С трешечкой!

Идём дальше!

 

[Быстро]

Привет всем!
Сегодня настроение немного получше, туча уже не такая чёрная, и я была у своего ПТ.
Не была недели 3-4, рассказала честно, что выпила 4 раза за это время. Начал меня расспрашивать, какие мысли и ситуации были до, что могло повлиять, а что я могу ответить? Только правду - захотелось, вот и выпила. Ну с этой темы плавно съехали снова в паттерны поведения и автоматические мысли, которые приводят к одним и тем же действиям. Все же врач считает, что в моем случае надо копать в детстве и много времени сегодня посветили моим отношениям с родными и с важными взрослыми. Аж 1,5 часа вместо часа; вышла и меня прям трясло.
Дал задание записывать эти мысли, но уже не по шаблону КПТ, а всего две колонки «Как звучат мысли» и «Как на самом деле». С этим мне нужно прийти на следующий приём. И дал ещё тест из почти 100 вопросов, я бегло взглянула, ну блин...там чет совсем мучительно писать будет. Но надо, я и сама это понимаю.
Но я неплохо так выговорилась, мне явно полегчало, несмотря на дикую головную боль после чувствовала морально себя в разы лучше, чем последние недели.
Насчёт мышечной зажатость ответил то, что я и предполагала - из-за сильной тревожности все это и происходит, предложил пропить курс МагнеВ6, но я пила его в начале лета. Сказал, что подумает, чем ещё помочь, но если что - к неврологу.

По профилю штормит, мысли бродят вокруг алкашки ежедневно, начиная с середины дня и заканчивая поздним вечером. Постоянно торчу тут, читаю, мотаю на ус, делаю пометки, записи и тп

Попробую всем ответить, спасибо, что вы есть

 

[Быстро]

Привет, Даша.
.........…
Это - замкнутый круг...алкогольный, зависимый,... Не подводи к тому, чтобы лишиться своей семьи, ребёнка.. Своей жизни.. Это страшно.. Я знаю, верю, что ты это всё всё понимаешь, Даша... Но как буд - то от злости хочешь сделать себе так сильно плохо, думая, что именно потом тебе станет хорошо.. Не станет. Потом--уже многое не станет...
Верю в тебя. Поддерживаю и переживаю.
Не травмируй больше себя, ребёнка... Не доводи до неисправимого....
Удачи, Трезвей, выздоравливай.. Береги себя!

Спасибо тебе большое
Повторюсь, но ты чудесный осень искренний и честный человечек! Мне кажется, ты стала бы отличным психотерапевтом.
Ты очень многое правильно написала, мы как раз с ПТ сегодня это и разбирали. Мне даже добавить и опровергнуть нечего. Просто спасибо, что ты есть, за твою искренность и поддержку!

Привет Даша!

Рада что ты вернулась! Дороги к трезвости у всех разные и главное не бросать!

Насчёт " только сегодня". Тоже сначала не понимала этот принцип. Но сейчас у меня работает. Я просто как мантру повторяю " не сегодня". Сначала строила планы - вот сегодня нет, зато в пятницу муж поздно придёт с работы, дочь к мама а сама то винишка и в ванну. И типа никто не заметит))) Потом пятница приходит, я строю другие планы. Так месяц прошёл, потом два. А я то трезвая. И уже планы насчёт выпить или вообще не возникают или какие-то смутные очень. Вот например , свадьба брата может будет в 2020 или 2021, так я как бы думаю может и выпью. Но это все очень далеко и уже не пятница)))

Хочется стать совсем просветлённой и бросить навсегда, но меня это честно пока пугает. Да и не хочу я такими словами бросаться. Сколько уж раз зарекалась....

Удачи

Спасибо, Натуся
Я именно так вопреки собственным непоняткам и живу эти 4 дня - не сегодня. Может завтра? Ну кто его знает, что будет завтра. Сегодня не пью и точка, без гонева и мыслежвачки в голове, без продолжения внутреннего диалога.
Простой и очень действенный совет!

 

[Быстро]

ругать потом буду)))

Я готова!))

Быстро! Привет!
Выплывай! Мы рядом, ты не одна, а вместе не так страшно!
Работу над ошибками сделала?
Теперь ищи другой путь к выздоровлению.
Сходи на группу.
Может я уже всех задолбала со своей идеей АА, но я делюсь своим опытом, то что мне помогает.
Я ни в коем случае не навязываю.
Держи мою поддержку!!

Привет, Аджик!
Мне очень импонирует идея АА, я читала БК, сейчас читаю опыт Сергея П, но есть вещи, которые откровенно меня пугают и отталкивают. Нисколько не умоляю заслуги АА перед трезвеюшими и искренне считаю одним из самых годных инструментов для выздоровления и изменения качества жизни.
Не зарекаюсь, если моя работа с ПТ не увенчается успехом, то ждёт меня АА, уверена.

Привет, Даш!
Выплывай давай. Понимаю, что сложно теперь настроиться на нужную волну. Я сама еле остановилась. Сейчас вот только могу так сказать. А то 2 месяца плавала.
P.S. На таблетки пить нежелательно. Не в плане даже физических последствий или несовместимости, а потому что такое сочетание на психику может повлиять самым неожиданным образом.

Спасибо большое, Себ
Я рада, что ты в строю!
Насчёт АД полностью согласна, просто страшно стало в последний раз, что можно натворить со своим психическим здоровьем такими экспериментами.
Буду лечиться.

Дашуня, привет!
Как у тебя тут все лихо закрутилось..
Может тебе за помощью извне обратиться? состояние то невеселое у тебя.. К ПТ нет возможности пойти? Или пробывала уже, я не уследила?
ну, в любом случае держись, дружок и потихоньку выкарабкивайся!

Спасибо, Ёжик и с возвращением!)
Да, я сейчас работаю с ПТ.
Сегодня прям прогресс у меня

@Быстро
Привет Дорогая.
Трезвая жизнь-дорога. Мы идём,спотыкаемся,падаем,поднимаемся,идём.

Важно не оставаться долго в горизонтальном положении.

Поднимайся,ставь счётчик и пошли дальше.❤

Ты очень классный, Джо!
Благодарю от всей души!

Даша. я тебе обещаю. мы справимся с твоей депрой. как и с моей. только не пей.
Прорвемся

Спасибо, Сергей! ❤ Ты как сам? Что с клиникой неврозов решил? Если бы не мелкая, я бы сама туда легла...

@BELieve in liberty , @курица_помада , @natasha1000000 ,спасибо вам огромное за поддержку ❤❤❤

 

[Natusya7777]

Привет Даша,

Первые шаги всегда самые трудные. Очень тебе сочуствую и посылаю лучи поддержки!

Я бы еше посоветовала когда плохо слушать спикерские или ютубные ролики. Мне помогало. И еше я сама много анализировала почему именно я хочу нажраться. Как себя веду во время употреба, чего хочу добиться опьянением. Кое что писала, но мне больше помогало именно мысленно говорить с собой. Вот перед тем как уснуть, те спокойно и никто не мешает, начинала с благодарности ВС за трезвый день и как бы моделировала ситуации сама для себя.

И еше мне сильно помогает форум. Мне реально не хватало места где я могла "выговориться". Не скрывать своих не всегда хороших и добрых мыслей и желаний. Честно писать о чем-то по проблеме.

Давай вливайся и не пропадай!

 

[Быстро]

Даша, с возвращением!!

Спасибо
С Божьей помощью и с вашей поддержкой, хочу, могу и буду!))

Привет , Быстро) поддержать тебя хочу) Сколько раз я принимала решение не пить, сколько было попыток контролировать, все бесполезно-это болезнь. Сгребайся в кучу) давай заново, не сдавайся. У меня уже было что и не пить не могла и пить не могла, я просто уже умирала морально и физически. Иллюзии все отпали, когда я приняла бессилие перед болезнью и что в одиночку мне с ней не справиться.

Спасибо, симона. Очень рада тебе!
Обязательно прочту твою историю, и спасибо за опыт и поддержку!

 

[Быстро]

@Natusya7777, привет, дорогая!
Да, знаешь, вот до сих пор в редкие минуты могу заставить себя писать здесь все, все свои мысли и поступки, как блок какой-то стоит. Читать - читаю много, и слушаю, если не могу читать, а вот писать...но тут только заставлять себя с последующим позитивным подкреплением, как предложил ПТ.

 

[Горящий жираф]

Даша, ты на сайте мой любимый цветочек
Я не дергала тебя, читала внимательно и ждала, когда ты хоть немного придёшь в себя.
Обнимаю тебя всей душой. Верю, что все сбудется.
Трезвость - большое счастье. Просто у всех свой путь.

 

[Быстро]

@Горящий жираф, спасибо, милый Жирафик
Согласна, что трезвость - это счастье, самое настоящее и такое мною желанное. Сегодня несколько раз попадалась фраза: «Неважно, сколько раз ты упал, главное, что смог подняться». Очень в точку, по-моему.

 

[Сергуня]

Я готова!))

Привет, Аджик!
Мне очень импонирует идея АА, я читала БК, сейчас читаю опыт Сергея П, но есть вещи, которые откровенно меня пугают и отталкивают. Нисколько не умоляю заслуги АА перед трезвеюшими и искренне считаю одним из самых годных инструментов для выздоровления и изменения качества жизни.
Не зарекаюсь, если моя работа с ПТ не увенчается успехом, то ждёт меня АА, уверена.

Спасибо большое, Себ
Я рада, что ты в строю!
Насчёт АД полностью согласна, просто страшно стало в последний раз, что можно натворить со своим психическим здоровьем такими экспериментами.
Буду лечиться.

Спасибо, Ёжик и с возвращением!)
Да, я сейчас работаю с ПТ.
Сегодня прям прогресс у меня

Ты очень классный, Джо!
Благодарю от всей души!

Спасибо, Сергей! ❤ Ты как сам? Что с клиникой неврозов решил? Если бы не мелкая, я бы сама туда легла...

@BELieve in liberty , @курица_помада , @natasha1000000 ,спасибо вам огромное за поддержку ❤❤❤

Привет, ничего, все мы ждем чуда

 

[УмаТурман]

и я была у своего ПТ.
Не была недели 3-4,

Почему такой перерыв большой?

 

[Luxe]

Спасибо тебе большое
Повторюсь, но ты чудесный осень искренний и честный человечек! Мне кажется, ты стала бы отличным психотерапевтом.
Ты очень многое правильно написала, мы как раз с ПТ сегодня это и разбирали. Мне даже добавить и опровергнуть нечего. Просто спасибо, что ты есть, за твою искренность и поддержку!

Даша, приветик)
Спасибо тебе большое за слова, которые так греют!
Ты одна из немногих для меня людей, за которых я искренне переживаю... Уверенна 100 % в том, что ты справишься, что будет у тебя всё хорошо!
Я желаю тебе, Дашенька, быть счастливой.! Пусть самые далёкие и глубоко спрятанные в твоей душе - мечты - обязательно сбудутся..
А для этого надо изменить - себя, своё отношение к алкоголю , к жизни.. Это надо нам всем тут...
И я верю, что так у нас и будет. Моя тебе поддержка, Даша..
Спасибо тебе ещё раз!

 

[Сергуня]

Почему такой перерыв большой?

Что, так важно?