Да, поменять привычки очень непростое дело, но возможное... Правда сколько усилий необходимо для этого.
Я сейчас поставила себе цели на 10 лет вперёд, какой я должна быть, чего должна добиться за этот период. И позволяю себе маленькими маленькими шагами идти к этим целям.
Занимаюсь с психологом-психотерапевт раз в неделю, понимаю, что проблем в голове мама не горюй, и да, мне помогает.
Да, я сорвалась в плане того, что выпила пиво, но я купила 2 литра и не допила его даже, не побежала за добавкой, а раньше бы литра 3-4 мне было бы само то.
Сейчас в голове другие мысли, как отметить новый год, что приготовить и как преподнести ребенку подарок)
