Не все же сразу. Мне на первых порах сильно помогало вот это: относись к себе, как к выздоравливающей от тяжелой болезни. Ну и следить за своими эмоциональными реакциями, вообще задумываться о том, что чувствую, наблюдать за собой - этому всему только тут училась и сейчас учусь. ИнтересноСпасибо, Спасибо, что поддерживаешь и отвечаешь. Головой всё понимаю, но где голова, а где всё остальное. )
Не считается кем?
Сама оцениваю. Знаешь анекдот?
Вот сама и оценивай. Не могла пережить, а в этот раз смогла - чем не подвиг?А мои достижения к полтиннику - пережила выходные без алкоголя.
То что не понимаешь как тебе это нормально. Как будто пьяная ты прям понимала, ага.
Мне на первые месяцы хватало форума. Стеценко прослушала. Пару раз заходила на АА онлайн. Потом не стало хватать. Тогда и начала дальнейшие действия.
Пьяная как раз понимала. Шла в магазин с ужасом внутри, но с улыбкой на лице. "Ни разу не было такого, чтобы ты выпила и не пожалела об этом! Помнишь?", - говорила я себе и топала, как пленная. Вначале будет хорошо, потом будет плохо, потом чувство вины и на этом чувстве я могу жить жизнь. А сейчас мне что заливать в двигатель? Я в упор не понимаю. Залью пасситин.
Он не на спирту случайно? И зачем что-то заливать в двигатель.Пьяная как раз понимала. Шла в магазин с ужасом внутри, но с улыбкой на лице. "Ни разу не было такого, чтобы ты выпила и не пожалела об этом! Помнишь?", - говорила я себе и топала, как пленная. Вначале будет хорошо, потом будет плохо, потом чувство вины и на этом чувстве я могу жить жизнь. А сейчас мне что заливать в двигатель? Я в упор не понимаю. Залью пасситин.
Насколько я понимаю, ты с АА трезвеешь? Я еще чего боюсь: сейчас как начну работать над трезвостью 24/7 и сорвусь. От усталости, от зависти к тем, у кого сроки большие, от того, что не могу влиться в компанию, от того, что не все люди приятны, а сидеть на собрании нужно со всеми. Я найду причины. Воображение хорошее, характер, напротив, плохой. Уж лучше я постепенно буду, шаг за шагом. Если захочу выпить, буду писать здесь. Не захочу - буду писать что-то хорошее))
Это таблетки. Затем, что смыслов маловато внутри.
Алкаши прирожденные оценщики смыслов) И всего вообще.
Вот. Я не очень понимаю, какую такую работу я должна проделывать. Работать над своим сознанием, характером, по шагам, с головой - это слова. Что конкретно делать?
Это всё индивидуально.
Значит, я правильно всё понимаю) Умница Пахита.
Ну конечно, умница. Уже одно то что ты здесь - это отличный шанс. Главное - воспользоваться им.Значит, я правильно всё понимаю) Умница Пахита.
Я бы начала с того, что не принимала на веру все, что мне рассказывает моя голова, как она оценивает вещи и как делает выводы.
Это мудро. Но, когда я иду в магазин, я эту мудрую мысль не думаю. И такое ощущение, что это даже как будто не я иду. То есть ноги мои, но управляет мной какая-то другая личность. А я с ужасом подчиняюсь. Бывало такое, что уже купив бутылку я понимаю, что нужно выбросить её сейчас же. Вот мусорка. Быстро выбросить! И сразу я забываю, о чём думала секунду назад. Вот это реально страшно.
Один в один как у меня БЫЛО. Ибо я больше так не делаю и тебе рекомендую писать в прошедшем времени)